April
08
23:00
Vauva // Ruoka

Top 15 Herkullista terveellistä Vauva Ruoka Reseptit

Delicious Terveellistä Vauva Ruoka Reseptit

Kuva: Shutterstock

Onko vauva alkoi vieroitukseen?Etsitkö joitakin terveellistä ja ravitsevaa reseptit sisällyttää vauvan ruokavalio?Jos nyökkäsi pitkin hyväksymistä, sinun kannattaa lukea tämä artikkeli!Tässä on luettelo loistavia reseptejä, joita voit lietsoa alle tunnissa.

Making vauvan ruokaa kotona on yksi helpoimmista tavoista varmistaa, että vauva saa kaikkia ravintoaineita tarvitaan tervettä kehitystä.Se voi tuntua helpompi ostaa purkit valmiita vauvanruoka, mutta mikään ei voita hyvyys terveellistä kotitekoisia vauvanruokaa.Tässä ovat 15 parasta terveellistä vauvanruokaa reseptejä, lisätä tarvittavia ravintoaineita lapsesi ruokavaliota.

1. yum yum kurpitsa:

Yum Yum Kurpitsa

Via Lähde

Tarvitset:

  • 1 sokeria kurpitsan puolittunut ja siemenet poistettuna
  • 1 kupillinen vettä
  • ½ tl kanelia

Miten:

  1. Ripottele kaneli osaksi ruoanlaitto veteen.
  2. Aseta puolittunut kurpitsa vuoka 2 tuumaa vettä.
  3. Paista 40 minuuttia tunnissa 375 celsiusta.
  4. Scoop pois lihan ja perunamuusi ta
    i sose sitä, kuten teidän vauva tarvetta.

2. Apple Ja kurpitsasose:

Huhtikuussa ja kurpitsasose

Via Lähde

Tarvitset:

  • 1 sokeria kurpitsan siemenet poistettuna ja kuutioitu
  • 3 Macintosh omenat, kuoritut,Täyte ja viipaloitu
  • Vesi
  • ½ tl muskottipähkinää

Miten:

  1. Lisää muskottipähkinä jauhetta veteen.
  2. Lisää 2 kuppia vettä kattilassa ja aseta höyrystimen kori.
  3. Lisää kurpitsakuutiot ja omenalohkot jotta höyrylaiva kori.
  4. Tuo vesi kiehuvaksi ja sitten höyry kunnes kurpitsa ja omenat ovat pehmeitä.
  5. Poista lämpöä ja anna sen jäähtyä.
  6. Soseuta ja mash hedelmiä ja palvella.

[Lue: terveellisiä elintarvikkeita Baby aivojen kehitystä ]

3. Kvinoa pallot:

Kvinoa Balls

Via Lähde

Tarvitset:

  • 50 grammaaquinoa
  • 2 rkl voita
  • ½ kuppi juustoraastetta
  • ripaus suolaa

Miten:

  1. Cook quinoa mukaan pakkauksen ohjeen.
  2. Poista lämmön ja sekoitetaan voita.
  3. Lisää juustoraaste ja mausta suolalla.
  4. anna sen jäähtyä muutamia minuutteja ennen muodostamalla purra kokoinen palloja.

4. Lamb ja munakoisoa vuoka:

Lamb ja munakoisoa vuoka

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 1 keskikokoinen munakoiso
  • 1 tl oliiviöljyä
  • ½ kuppi jauhetun karitsan
  • ½ pieni sipuli kuutioiksi
  • ¼ valkosipulinkynsi
  • 2 tl tuoretta persiljaa, hienonnettuna
  • ripaus kuivattua rosmariinia
  • ripaus mustapippuria
  • 1 kuppi hienonnettuatomaatit

Miten:

  1. Kuumenna uuni 350 asteeseen Fahrenheit.
  2. Leikkaa munakoiso kahtia ja kaivaa liha, jättäen paksu kuori.
  3. Blanch munakoiso puolikkaat kiehuvassa vedessä 1 minuutin ajan.
  4. Aseta munakoiso puolikkaat uunivuokaan.
  5. Samaan kuutioi munakoiso lihaa.
  6. Kuumenna öljy on paistinpannu ja ruskista jauheliha lampaan keskilämmöllä.
  7. Lisää sitten sipuli, jauhettu valkosipuli, munakoiso ja vähennä lämpöä.
  8. Keitä kunnes sipuli on tarjouksen.Mausta suolalla ja pippurilla ja vähentää lämpöä.
  9. Täytä munakoiso puolikkaat lihaseos.
  10. Lisää tomaatit yli munakoiso ja paista 45 minuuttia.
  11. Anna sen jäähtyä jonkin aikaa ennen tarjoilua.

5. kanaa ja Bean:

Kanaa ja Bean

Via Lähde

Tarvitset:

  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 2 luutonta kananrintaa
  • 1 sipuli, viipaloitu
  • 2 rkl voita
  • ½ rkl jauhoja
  • ¼ kuppi kanalientä
  • 1 kuppi hienonnettu tomaatit
  • 1 kuppi kidneypapuja valutettu
  • hyppysellinen mustapippuria

KuinkaVoit:

  1. Kuumenna uuni 350 asteeseen Fahrenheit.
  2. Kuumenna öljy paistinpannussa ja paista kana kunnes se muuttuu väriä.
  3. Aseta kana vuokaan.
  4. Kattilassa, ruskista sipulit voissa pehmeiksi.
  5. Sitten sekoita jauhot ja keitä 1 minuutti.
  6. Lisää hitaasti varastosta ja tuo se kiehua.
  7. Lisää pavut, tomaatit, ja mustapippuria ja tuo se kiehua.
  8. Kaada sen yli kana ja paista 45 minuuttia.

[Lue: Orgaaniset Reseptit Vauvoille ]

6. Linssi, Apple ja bataattia salaatti:

Linssi, Apple ja bataattia salaatti

Via Lähde

Tarvitset:

  • 3 keskisuurten bataatit
  • 1 iso Macintosh tai Granny Smith omena
  • 3 kuppia vettä
  • 1 kuppi keltainen linssejä
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 tl kanelia
  • ¼ tl kardemummaa

Miten:

  1. Kuori bataatit ja leikataan 1 tuuman kuutiot.
  2. Kuori ja ydin omena ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
  3. Keitä 2 kupillista vettä kattilassa ja lisää linssit.
  4. Tuo linssit kiehua ja vähentää lämpöä.Hauduta linssit miedolla lämmöllä 20-30 minuuttia, kunnes linssit ovat pehmeitä.
  5. Toisessa kattilaan, aseta höyryssä kori ja lisää 1 kupillinen vettä.
  6. Aseta bataatti ja omenat höyrylaiva kori ja höyryn 20 minuuttia tai kunnes bataatit ovat pehmeitä.
  7. Poista elintarvikkeita höyryn ja valuta ylimääräinen neste.
  8. yhdistää ne isossa kulhossa oliiviöljyä.Mausta mausteet ja sekoita hyvin.
  9. Voit myös mash tai soseen ruokaa yhdessä, jos vauva ei nauti kokkareita.
PREV POST- PAGE: 1 2 3Seuraava