April
11
23:01
Vauva // Ruoka

Top 10 Ruoka ideoita 16 kuukautta Vauva

Ruoka ideoita 16 kuukautta Vauva

Kuva: Shutterstock

Onko 16-kuukauden ikäinen Tot muuttui nirso?Oletko huolissasi, että hänen huono ruokahalu voi ottaa veronsa hänen terveytensä?No, jos voit liittyä mainituissa tilanteissa, niin tämä viesti voi auttaa sinua.

Klo 16 kuukautta, vauvan ymmärrystä ja liikkuvuutta kasvaa nopeasti.Making hyperaktiivinen lapsi istua hiljaa ja lopettaa hänen ateria on aikamoinen tehtävä!Hän luonnollisesti halua viettää suurimman osan ajastaan ​​tarkkailemalla maailma hänen ympärillään.Joten miten voit varmistaa hänellä on vielä tasapainoinen ruokavalio?

Fret ei!Artikkeli kertoo kymmenen takuuhitit oman 16-kuukautta vanha vauva.Haluatko tietää lisää?Lue paras 16 kuukautta vauvanruokaa!

1. Jyvät:

Vuodesta pasta tummaa leipää, on olemassa paljon viljaa valintoja sisällyttää vauvan aterian suunnitelmia.Koko jyvä muffinit tekee pika-aamiainen ja välipala vaihtoehto vauvalle.Voit myös hiipiä ylimääräisiä hedelmiä valmistellessaan muffinsseja.Leikkaa voileipä leivonnaiset tai äläkä sisään mielenk

iintoisia muotoja tehdä houkuttelevampi.Eläimet, tähdet, dinosaurukset, ja sydämet ovat hauskoja vaihtoehtoja.

2. Maito:

Kun vauvan ensimmäinen syntymäpäivä, voit jatkaa rintaruokinta häntä jos haluat.Tai voit esitellä hänet lehmänmaitoa.Mutta antaa maitoa kuppi, ei pullo.Sinun ei tarvitse antaa hänelle maidot.Anna lapselle vähintään 350-400 ml maitoa päivittäin.Maito ei tärkeä rooli oman vauvan kasvua, mutta älä anna hänelle enemmän kuin tarvittava määrä.Se voi vähentää hänen ruokahalu kiinteää ruokaa.On parempi, jos hän saa kaikki ravintoaineet monipuolisesta ruokavaliosta.Paras 16 kuukautta lastenruoat ovat erinomaisia ​​ruokkia.

3. Jogurtti:

Jos vauva ei pidä maitoa, niin voit tarjota hänelle joitakin jogurtti.Kolme annosta jogurtti päivässä riittää kehittämiseen 16-kuukauden ikäinen vauva.Sekoita jogurtti hänen suosikki hedelmä sose palvelemaan herkullinen välipala.

[Lue: jogurtti Reseptit Vauvoille ]

4. Hedelmät:

eri sävyjä, aromit, tekstuurit, maut, muotoisia ja kokoisia hedelmiä varmasti valittaa lapsi.Joten palvella häntä uuden hedelmiä päivittäin kiusata hänen makuhermoja terveellä tavalla.Voit tarjota hänelle hyvyyttä kauden hedelmiä.

[Read: hedelmäsoseet vauvalle ]

5. Siipikarja:

Lähes 15% lapset alle kolmivuotiaiden eivät saa tarpeeksi rautaa.Siksi on tärkeää sisällyttää rauta-rikas elintarvikkeita lapsesi ruokavaliota.Siipikarja on erinomainen lähde rautaa ja on varma laukaus osui lasten keskuudessa.Mennä eteenpäin ja tutkia kanaa reseptejä, jotka tekevät lapsi kuolata.

[Lue: Orgaaniset Reseptit Vauvoille ]

6. Vihannekset:

Veggies ovat olennainen vitamiinien, kivennäisaineiden ja ravintokuitua.Lisäämällä vihanneksia vauvasi ruokavalio tekee ihmeitä hänen koskemattomuutensa ja suojella häntä eri infektioita ja sairauksia.Voit myös valmistaa kasvislientä ja lisätä sen eri lastenruoat sinua valmistautumaan teidän pikkuinen.

7. Pavut ja palkokasvit:

Pavut ja palkokasvit ovat runsaasti proteiinia, rautaa, kuitua, ja B-vitamiineja.Voit palvella lapsi papuja aamiaista tai linssi keittoa päivällisellä.

[Lue: 15 kuukautta vanha vauva Ruoka ]

8. Munat:

Munat ovat voimanpesä proteiineja ja muita tärkeitä ravintoaineita.Voit palvella tätä monipuolista ruokaa eri muodoissa, kuten kovaksi keitetyt munat tai muna ryntäily.Munat ovat niin terveitä ja namia että haluaisi niiden olevan osa lapsi ruokavaliota tulevina vuosina.Munat voi antaa niin paljon 16 kuukautta vanha vauva ruokareseptejä.

9. Kalat:

Lapsen aivot on olennainen rasvat kuten EPA ja omega kolme rasvahappoa kehittää hyvin.Nämä terveellisiä rasvoja tulevat pääasiassa kalasta.Joten tässä vaiheessa, sinun täytyy tehdä kala tärkeä osa vauvasi ruokavaliota.Valitse kaloja, jotka sisältävät minimaalisen elohopeaa kuten Herring, makrilli ja lohi vauvalle.Muista poistaa kaikki pienet luut taas ruokkia vauva.

10. Puuro:

Puuro tekee erittäin ravitseva aamiainen vauvalle.Se on erinomainen lähde ravinteiden, kuten hiilihydraatteja, proteiineja, ja ravintokuitua.Lisäksi se pitää pikku masu täynnä pari tuntia ja pitää crankiness loitolla.

Nyt tiedät kaikki kymmenen Super elintarvikkeet teidän 16-kuukauden ikäinen vauva tarvitsee.Miksi odottaa?Menkää ja kokeilla uusia reseptejä lisätä vaihtelua vauvan vati.

Mitä ruokia teki lastenlääkäri neuvoja oman 16-kuukauden ikäinen vauva?Ole hyvä ja jaa tietoja muiden äitien täällä.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Top 5 Organic Vauva Ruoka tuotemerkit
  • Top 10 Ruoka ideoita 10 kuukautta Vauva
  • 6 tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä yskän hoitoon Lapset
  • 13 Tehokas kotiin korjaustoimenpiteitäKohtele Cold vauvoille

Related Posts