April
05
23:01
Lapsi // Ruoka

Top 15 Reseptejä Kids Ateriat

Reseptejä For Kids Ateriat

Kuva: Shutterstock

Got tuhma, nirso paikkasi?Onko lapsesi kääntää nenäänsä nähdessään parathas ja vihanneksia?Rentoudu, et ole alone- tuhansia äidit kohtaavat sama ongelma joka päivä, varsinkin kun heidän lapset alkavat saada kouluihin, kun pakkaus Tiffin laatikot tulee painajainen!

namia Reseptejä lapsille!

Täällä olemme laittaa alas listan 15 parhaan yksinkertainen terveellistä ruokaa reseptejä lapsille, joita tapaa aterian tai eväät olennainen:

1. Mac- ja juusto:

Mac-juusto ei olevain suosikki, mutta sen yksi parhaista terveellistä ruokaa reseptit Lapsille- tarkistaa tämän nopeasti terveempiä version tahmea, cheesy pasta.Voit sekoittaa yhteen joitakin silputtu kasvikset kuppi juustoa ja kuppi maitoa, ja anna kiehua pienellä liekillä kunnes seos on kaikki tahmea ja tahmea.Lisää pari kupillista keitettyä sooji (suurimot) makaroni siihen sekoittua hyvin ripottele oregano sen yli ja palvella kuuma!

2. Leipä Pizzat:

Onko napero hulluna pizzat?Tarkistaa tämän terveemp

iä, kotitekoinen versio, joka toimii täydellisesti puolivälissä päivän välipala tai jopa aamiaisen.Levitä joitakin mausteinen kastike pari viipaletta täysjyvä-leipää ja aseta hienonnettu sipuli, paprikaa, tomaattia, sienet ja oliivit päälle.Ripottele oregano ja anna niiden paista muutama minuuttia-toppi juusto jos lapsesi rakastaa sitä (kuka ei!).

[Lue: Leipä Reseptit For Kids ]

3. Banana Walnut Muffins:

Onko lapsesi houkutellaan näiden namia etsivät cupcakes paikallisen kakku tallentaa?Lietsoa terveellisiä muffinsseja oikeus kotona käden käänteessä.Joukkueensa hienonnettu saksanpähkinöitä, muussattu banaani, nopea ruoanlaitto kaura, vehnäjauhoja, vanilja olemus, sokeria ja voita.Paista niitä pieniä, yksittäisiä cupcake holders- koristele antelias auttaa ja maapähkinävoi (tarkista allergiat) tai Nutella!

4. Delicious paistettu Puris !:

Paistettu Puris (Intian paistettua leipää) ovat ihanan ravitsevia.Ne ovat täynnä seesaminsiemeniä, valkoinen hirssi jauhoja ( Jowar ), punainen hirssi jauhoja ( nachni ), hienonnettu sarviapilan ( Methi ) lehdet, raastettu jaggery ( gur ) ja soijajauho.Nämä Puris tekevät terveen Tiffin laatikko välipala ja maku namia samoin.Älä unohda kauden lapsesi suosikki mauste sekoituksia.

5. Kasvis Frankies:

Älä anna lapsesi pudota ansaan tällaiselta katu ruokaa.Sen sijaan lietsoa kasvis Frankies nopeasti - lapsesi työntää näitä sisään iloksi!Sekoita yhteen mausteinen kastike ja majoneesia joitakin silputtu kasvikset (kaali, porkkanat, paprikaa) ja rullaa tämä seos vuonna Roti (intialainen leipä).Kuumenna öljy pannulla ja kuullota nämä Frankies 2 minuuttia kummaltakin sivu- valmis!

6. Peruna Pops:

sai joitakin perunoita jäljelle?Käytä niitä lietsoa näitä nopeita peruna ponnahtaa että toimivat hyvin lapsesi eväät.Sekoita kupillinen keitettyä ja raastettua perunaa, puolet kuppi porkkana, juusto kuutio, siivu tummaa leipää (liottaa ja puristetaan), jotkut ginger- kolea tahna ja korianteri, ja rulla seos tikkis .Matala paista niitä kunnes kullanruskeita ja olet valmis!

7. Porkkana ja Apple Päivämäärä Sandwich:

Onko lapsesi himo jotain kättelyssä?Kokeile tätä yksinkertaista ja ravitsevaa voileipä resepti.Sekoita yhteen kuppi raastettua omenaa, ¼th jopa hienonnettu päivämäärät, kuppi raastettua porkkanaa ja pari ruokalusikallista tuoretta kermaa, ja levitä sen päälle siivu koko-vehnä leivän yum!

8. Rapea riisi pallot:

Tämä resepti on täydellinen, kun olet saanut joitakin keitetty riisi jäänne eilisen ateria ja etsivät saada tehdyksi kanssa lapsesi eväät.Sekoita noin inkivääri-vihreä kylmä tahna, hienonnettu pinaatti, riisijauho, keitetty riisi, porkkanat, herneet ja sipulia pieneen kulhoon, rooli seos muotoon pyöreitä palloja, ja syvä paista kunnes ne ovat kullanruskeita.

9. Corn Parathas:

Onko lapsesi inhoavat yksinkertainen parathas (paksu intialainen leipä) ja suolakurkku että te kasvoi syöminen lapsena?Anna sama öljy parathas uusi Kierrettävä lisätä 1/4 kuppi karkeaksi murskattua sokerimaissi ytimiä, tl vihreää chiliä, ja jotkut mozzarellajuustoa sinun paratha seos, ja näin olet valmis!

10. Hedelmä Chaat:

Onko lapsesi pysyä kilometrin päässä omenat ja banaanit?Tässä on nopea iltapala että hän rakastaa bits- kirjaimellisesti!Isossa kulhoon, sekoita yhdessä ¼ kuppi viinirypäleet, ¾ kuppi ananas kuutiot, 1 kuppi papaija kuutiot, 1 kuppi omena kuutiot, 1 banaani, kuutioitu, 1 tl hienonnettua korianteria, 1 rkl päivämäärä-Tamarindi chutney, ¼ tl musta suolaa, ½ ​​tlsitruunamehu, muutama mintun lehtiä ja ripaus suolaa ja punainen kolea jauhe ja palvella!

11. sooji Uttappam:

Tämä namia uttappam (Etelä-Intian ruokalaji) ruokalaji on valmis muutamassa minuutissa, ja käyttää sooji -joka on terveellistä ja ravitsevaa.Kuppi mannasuurimot ( Rava ), sekoitetaan 1 rkl raastettua inkivääriä, kuppi rahka ja jotkut hienonnettu sipuli, tomaatti ja vihreää chiliä, kun keitettävä uttappam ja tarjoillaan kookos chutney on lapsesi nuolee hänen Tiffinlaatikko puhdas!

12. Muna Idli Delight:

Tämä on terveellistä ja ravitsevaa aterian koulun meneillään kid;vain sekoitetaan yhteen pari munakokkelia mustapippuria jauhe, 4 hienonnettu idlis (Etelä-Intian höyrytetty ruokalaji), hienonnettu paprika, porkkanat ja sipulit ja mausteet ja mausteet, ja palvella kuuma!

[Lue: Egg Reseptit For Kids ]

13. nuudeli Delight:

Kukapa ei rakastaisi nuudelit?Ja onneksi täällä on yksinkertainen tapa tehdä ne nuudelit terveellisempiä joka on yksi parhaista lasten terveellisiä reseptejä voit kokeilla.Vaihda-toiminnolla voit multigrain tai riisi nuudelit sijasta säännöllisesti aata (valkoinen jauho) nuudelit ja lisätä paljon kasviksia sitä ja mausta spices- täydellinen kranttu lapsi.

14. Rapeat Drops:

Jos olet valmis ottamaan hieman vaivaa laittaa alas namia välipala lapsesi, tässä on täydellinen juttu.¼ kuppi koko vehnäjauho, sekoitetaan hienonnettu sarviapilan lehdet, inkivääri valkosipuli liitä, sitruunamehu, seesaminsiemeniä, 1 rkl musta hirssi ( Bajra ) jauhot, 2 rkl keltaista moong Dal (split keltainen gramma) jauhoja, kun vaivataantaikinaksi ja friteerattuja on aivan täydellinen.

15. Terve Chivda:

Ei enää ranskalaisia ​​perunoita ja suolattu pelimerkkejä oman Kid- juuri tämän nopean ja terve chivda (turvonnut vilja välipala) tepsiä!Vain 3 kupillista turvonnut vilja, kuppi maissihiutaleet, 2 rkl paahdettuja pähkinöitä, jotkut curry lehtiä, Hajupihka, vihreää chiliä ja tomusokeri, paahdettu yhdessä joidenkin öljy voi toimia erinomaisena terve eväs vaihtoehto.

Nämä yksinkertaiset & amp;terveellisiä reseptejä lapsille välipaloja varmasti tyydyttää makuhermoja tinkimättä niiden ravinto.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 10 namia ja helppo muna Reseptit lapsesi
  • 10 Helppo ja hauska reseptit Kids
  • Top 20 Leipä Reseptit Lapsille, joita voit kokeilla tänään
  • 15 Söpölounas laatikot lapsesi

Related Posts