April
07
23:00
Lapsi // Kehitys

Top 10 terveellisiä elämäntapoja sinun pitäisi opettaa lapsillesi

Kid käsien pesua

Kuva: Shutterstock

Onneksi olkoon!Olet ylpeä vanhempi hieman, tuhma yhden vuoden vanha.Joka päivä, lapsesi oppii ja kehittyy hänen fyysinen ja henkinen taitoja, ja sinä vanhempana, haluaisi edistää parasta varmistaa, että lapsi oppii ja omaksuu terveet elämäntavat alusta alkaen.

No, se ei ole niin vaikeaa, kun kaikki.Tärkeintä on huomattava, että te, kuten vanhempi, älä vain siirtää alas geenien pikku vauva.Itse asiassa, vauva oppii paljon teitä, ja jos itse kiinni terveellistä elämäntapaa, se ei todellakaan olla vaikeaa, kun se tulee auttamaan vauva oppia.

Top 10 terveellisiä elämäntapoja For Kids:

yksinkertaistamiseksi asioita, täällä olemme valmis 10 tärkeintä terveellisiä elämäntapoja lista lapsille, jotka on inculcated osaksi päivittäistä rutiinia:

1. Älät jätä aamiaista:

Getting lapsesi tulee säännöllinen rutiini aamiainen-lounas-päivällinen auttaa häntä välttämään tarpeettomia eväs oikea alusta alkaen.Tämä on luultavasti tärkein ja tärkeimmistä vaiheista, kun se tulee

auttamaan lapsesi omaksumaan terveelliset ruokailutottumukset.Ravitseva aamiainen jossa on kaikki elintarvikkeiden ryhmät auttaa lapsesi pysyä energinen ja aktiivinen koko päivän.

[Lue: terveellisiä ruokailutottumuksia Lapsille ]

2. Pese Up!

Käsien pesu epäilemättä kärkisijaa, kun se tulee saamaan lapsesi terveitä habit- selittää merkitys käsien pesu teidän pieni lapsi, ja myös keskittyä oikea techniques- 20 sekuntia on lapsille.

3. nakata että Tissue:

Kun talven tuulet puhaltavat, kausiluonteinen yskä ja kylmä on pakko askel, ja jos pieni lapsi on oppinut taidon käyttäen kudosta, varmista, että myös saada hänet /hänet tapana hävittää kudosten heti.Pidä roskakoriin omassa lastenhuoneeseen.

4. Huuhtele Flush!

Lapsesi on mennyt hänen wc koulutustilaisuuksia.Hyvä!Nyt varmista, että olet kouluttaa hänet merkityksestä huuhtelu hänen toimiaan alas.Tämä tekee hänestä tietää miten käyttää wc, vaikka olet poissa.

5. Get Out:

Se ikä iPads ja Xboxes, ja usein, saatat löytää lapsesi kiinni television tai hänen upouusi tabletti.Jos näin on, kannustaa lapsesi löytää onnen ulkoilua.Saada hänet lemmikkikoira ja pyytää häntä ottamaan hänet kävelylle, tai tehdä joitakin Hula Hoop pyörteitä ulkona puutarhassa kanssa pikku tuhma poika.

6. Perhe Aika:

Perhe aika on erittäin tärkeää, erityisesti kasvava vauva.Illallinen-aika on usein paras aika, jossa koko perhe voi istua alas syömään ja puhua.Näin lapsesi on vähemmän altis eväs ja tarttumalla väärin elintarvikkeita, ja myös nauttia aikaa vanhempiensa kanssa ja yhdistää ne paremmin.

[Lue: Perheaktiviteetit ]

7. lukea joka päivä:

Dread Bedtime Stories pikku lapsi saa kaikki innoissaan?Useat tutkimukset ovat osoittaneet, miten auttaa lapsesi lukea, ja lukemalla hänelle voisi auttaa kehittämään vahva lukutaito ja voi auttaa lapsesi onnistua koulussa ja työssä.

8. Huuhtele!

Joka kerran aikaa, lapsesi voi tehdä paljon meteli päästä kylpyhuone ja ottaa kylpy se on aina parasta olla joitakin söpö kylpy pommeja, saippuat, shampoot ja leluja kätevä.Yleinen ajatus on tehdä säännöllistä toimintaa hauskaa lapsesi, kunnes hän kasvaa vanhempi.

9. Ditch Soda:

On järkyttävää, miten nuoremmat lapset ovat nykyään kuuluvat saalis epäterveelliset ruokatottumukset, ja useat tutkimukset ovat osoittaneet, miten sooda kulutus on nousu lapset.Varmista, että lapsi tarttuu terveellisiä juomia, ja edullisesti vettä pitää itse sammutettua.

[Lue: Hyvien tapojen lapsille ]

10. Couch Potato:

Pudota lapsesi tapana makuulla sohvalla liian kauan aivan alkamis- sohvalla perunat ovat todennäköisemmin ylipainoisia jaon suurempi riski joutua vaikuttavat kehityksen ongelmia ja voi myös laittaa pienempi suorituskyky koulussa.

Toivomme kun luet tämän artikkelin hyvä terveellisiä elämäntapoja lapsille, luultavasti kerännyt useita ideoita teroittaa tavat lapsesi.Seuraavat näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä voi auttaa lapsesi noudattaa terveellistä elämäntapaa oikeus lapsuudestaan.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 25 Ways teroittaa Hyvien tapojen lapsesi
  • 7 Simple Vinkkejä Korjaa Bad Habits lapsesi
  • Top 25 Simple Vinkkejä auttaa lapsia Kehitetään terveellisiä elämäntapoja
  • 7 yksinkertainen vaiheet kehittää terveellisiä ruokailutottumuksia Lapset