April
07
23:00
Lapsi // Terveys

7 turvallinen ja luonnollinen tapoja Boost lapsen Immunity

Safe-Ja-Natural-Ways-To-Boost-Your-lapsen-Immunity

Kuva: Shutterstock

Onko lapsesi aina sairastuvat huolimatta viet asianmukaista hoitoa ja varmistaa hän syö hyvin?Oletko huolissasi, että usein sairaus vahingoittaa lapsen terveyttä?Haluatko tietää luonnollisia tapoja, jotka auttavat lisäämään lapsesi koskemattomuuden ja hänet vahvempi torjua kaikki infektiot ja sairaudet?

Jos etsit vastauksia edellä, lukea tietää, miten voit vahvistaa lapsesi koskemattomuuden turvallisesti.

turvallinen ja luonnollinen tapoja Boost Kids Immuunijärjestelmän:

Kun yrität lisätä lapsen koskemattomuutta, on tärkeää mennä luonnollisia tapoja, vahvistaa koskemattomuutta ja ei aiheuta mitään sivuvaikutuksia.Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä ja niksejä varmistaa lapsella on paremmat koskemattomuutta ja voi torjua niitä kasvaa taudit ja infektiot paremmin:

1. Imetys on tärkeä:

Yksi ensimmäisistä polkuja varmista, että lapsesi immuunijärjestelmä onvahva ja raiteilleen on varmistamalla noudatat perus imetyksen ohjeita.

  • imettää vauvaa varten ku
    uden ensimmäisen kuukauden syntymän jälkeen, älä turvautua kaavaa.Se auttaa vauvaa saamaan tarvittavat ravintoaineet joka auttaa lisäämään hänen immuunijärjestelmää ja hänet terveenä ja vahvana.
  • vasta-aineita ja valkosoluja äidinmaitoon toimivat yksi luonnon immuuni vahvistimet lapsille alkuperäisessä kuukausina.Yksi korkeimmista lähteistä vasta jotka ovat super runsaasti niiden taudin torjunnassa ominaisuuksia on ternimaito.Se on ensimmäinen maito, joka virtaa nännejä.Ternimaito on kellertävä väri ja voi olla hieman ohuempi kuin äidinmaitoon, joka virtaa myöhemmin.
  • Mukaan American Academy of Lastenlääkärit, sinun pitäisi imettää vauvaa vähintään vuoden, ja kaksi vuotta, jos mahdollista.

[lue: Foods Boost immuniteetti Kids ]

2. Liitä Tuoreita hedelmiä ja vihanneksia päivittäin Diet:

  • Tuoreet hedelmät ja vihannekset sisältävät erilaisia ​​ravinteita, kuten karotenoideja ja C-vitamiinia, joka auttaa vahvistamaan lapsesi koskemattomuuden.
  • Hedelmät ja vihannekset, kuten porkkanat, punajuuret, mansikat, vihreät pavut ja appelsiinit auttaa lisäämään valkosolujen.He kaikki estää tulehduksia.
  • Syöminen tällaiset elintarvikkeet auttaa myös lisäämään tuotantoa vasta-aineen interferoni.Se auttaa takki pintoja solujen ja pitää virukset loitolla.Interferoni suojaa lasta eri vakavia terveysriskejä, kuten sydänsairaudet ja syöpä myöhempinä vuosina.
  • Anna lapsesi syödä viisikymmentäkuusi yli neljä annosta tuoreita hedelmiä ja vihanneksia päivittäin.

[lue: Terveellisiä hedelmiä välipaloja lapsille ]

3. Good Night Of Sleep:

Ei saa tarpeeksi unta voi tehdä lapsesi alttiita erilaisten infektioiden ja tautien.

  • Kun lapsi ei saa tarpeeksi unta, erilaiset immuunijärjestelmän edistäviä kehon soluihin eivät voi toimia kunnolla.Se tarkoittaa, että solut eivät voi tappaa ne mikrobeja ja syöpäsoluja, jotka aiheuttavat infektion ja sairauksia.
  • Lapsesi pitäisi olla vähintään kymmenen tuntia nukkua keskeytyksettä päivässä.
  • Varmista, että lapsen huone on mukava tarpeeksi edistää hyvien unirytmi.Pidä sänky epäjärjestyksen vapaa ja lakanat puhdas ja raikas.Poista mitään lapsesi huoneeseen, joka voi olla häiritsevä, kuten televisio, tietokone, musiikki ja tällaisia.

[lue: Common Sleeping ongelmia lapsille ]

4. Esittele Hygienia nuorena:

pitää lapsesi terve ja hänen koskemattomuuttaan vahva, on tärkeää kannustaa hyvän hygienian tottumukset varhaisesta iästä alkaen.

  • Vaikka se ei lisätä lapsesi koskemattomuutta, se varmasti estää bakteereita ja edelleen tartunnan leviäminen.
  • Opeta lapsesi pestä kätensä, kun hän tulee kotiin ulkona.Hänen on myös pestä kätensä ennen ja jälkeen jokaisen aterian.Jotkut enemmän tapauksia, kun lapsi tulee pestä hänen kätensä ovat, kun hän käsittelee lemmikki;Hän on ollut puutarhassa, on kylmä tai tapaa jonkun, joka on kylmä.
  • Varmista kuljettaa nenäliina tai lapsiystävällinen pyyhkeitä, joka auttaa lapsesi aivastaa tai puhdistaa kätensä keinona välttää tartunnan leviäminen edelleen.
  • Muuta lapsen hammasharja, erityisesti jos infektioiden kurkusta.Virus ja bakteerit voivat levitä hammasharja hammasharja, joten se on hyvä idea vaihtaa hammasharja kärsivän henkilön.

[lue: hauskoja Ulkoilu lapsille ]

5. Get Your Child Out In Fresh Air:

Yritä saada lapsi ulos ulkoilmassa niin paljon kuin mahdollista.

  • Kun ulkona, lastasi osallistumaan erilaisiin liikuntaa sekä harjoituksia.Voit myös osallistua perheen harjoituksiin, jossa kaikki perheenjäsenet voivat yhdessä suorittaa tiettyjä harjoituksia.
  • Säännöllinen liikunta lisäävät solujen oman lapsen kehon jotka käsittelevät alkio-taistelut ja estää puhkeamista tartunnan.
  • Be lapsen roolimalli ja osallistua käynnissä, lenkkeily, ja uinti, pyöräily ja vaellus.Kun lapsi näkee omistautumista kohti harjoituksen, hän on kiinnostunut kokeilemaan samoin sinulle.

[Read: Common Lapsuuden sairaudet ja rokotteita ]

6. Pidä Home Terveet:

On tärkeää ensin luoda terve ympäristö kotona.

  • poistaa vaara tupakansavulle ja sen vaikutuksia lapselle.Jos sinä tai kumppanisi tai muu perheenjäsen on tupakoitsija, varmista, että teet sen ulkopuolella talon.
  • Tupakansavu voi tappaa eri soluja elimistössä, jotka ovat tärkeitä immuniteetin lisäämiseksi ja estää erilaisten infektioiden ja tautien.

7. Vältä lääkkeitä ja antibiootteja:

Vanhempana, saatat haluta kiirehtiä lapsesi lääkäriin hetkellä on hieman kyse yskä tai ensimmäinen vihje kuumetta.

  • Vaikka on luonnollista pelätä, altistaa lapsesi antibiootteja ja lääkkeitä pienintäkään oikeusasteessa voi tappaa kehon luonnollista kykyä taistella vastaan ​​bakteereita.
  • Liika antibiootit todella vahingoittaa lapsen immuunijärjestelmää ja tekee sen kestäväksi lääkitystä.
  • Muista tarkistaa lapsesi lääkäriin ja saada lääkkeitä tai antibiootteja vain tarvittaessa.
  • On tärkeää varmistaa lapsen koskemattomuutta on terve ja vahva, ja muutama elintapojen muutokset voidaan saavuttaa vain, että.Seuraa vihjeitä jaettu ylä- ja nähdä ero.

Jos sinulla on lisää vinkkejä, joiden avulla voit tietää, miten parantaa lasten immuunijärjestelmää, tee jakaa niitä täällä.

Suositeltava Artikkelit:

  • 10 yksinkertainen tapoja parantaa lapsen muistia
  • 5 hyödyllisiä vinkkejä parantaa Keskittyminen Kids
  • 10 hauskaa toimintaa Kehitä Tehokas kuunteleminen Taidot Lapset