April
11
23:01
Lapsi // Ruoka

Mitkä ovat vaikutukset Syöminen Roskaruoka lapsilla?

romu

Vanhempana, olet todennäköisesti viritetty lapsesi vaatimukset pizza tai hampurilainen, niin paljon, että nyt tämä syöminen malli on tullut lähes normaalia.

Jos luulit, että periksi roskaruokaa oikkuihin lapsen oli vaaraton, olemme pahoillamme rikkoa kupla!

Major Concern World Wide:

Nykyään kaikissa kunnissa ja jokainen ostoskeskus on roskaruokaa pistorasiaan, dishing perunoita, pizzaa, hampurilaisia, sämpylöitä ja mitä olet!Se on suuri huolenaihe maailmanlaajuisesti että lapset heidän kasvuvuoden aikana muodostavat suuremman osan tällainen ostaja kuluttajille.

On todella haaste pitää poissa lapsesi näistä erittäin vähemmän ravitsevaa vielä herkullista roskaruoka.Kasvava tietoisuus vaikutuksista roskaruoka on hitaampaa kuin vauhti vaikutus sillä on lapsen.

Ymmärtäminen kyse roskaruokaa ja miten korvata sen terveellisen ruokavalion on jotain olemme varmoja auttavat sinua olemaan parempi "ruoka-poliisi" seuraavalla kerralla.

[lue: Miten korjata Bad Habits Of Kids ]

Katsotaanpa Move It:

Talking roskaruokaa ja villityksiä, Yhdysvaltain First Lady Michelle Obaman "mennään!" -kampanja On ryhtynytup hyvään taistelemaan pullistuman lapset.Yhdysvaltain hallitus on perustanut tiukat säännöt ja ohjeet kouluissa tarjota terveellistä ruokaa eikä roskaa.Klikkaa tästä lisää http://www.letsmove.gov/thecampaign.

Mitä Aineet Make Food "Junk"?

Toisin kuin muut ruokaa, roskaruoka on vähäinen ravinto arvoa.Take tarkemmin sisältö, jotka ovat yleensä läsnä junk elintarvikkeita.

1. Täytteet:

keveiden on kastikkeet ja läiskä majoneesia.Suolaa on mukana runsaasti määrä kaikissa kastikkeet käyttää näitä täytettä ja täytteet hampurilaisia, ranskalaisia ​​perunoita ja salaatteja.

2. Käsitelty Sisältö:

Roskaruoka on enemmän käsitellään ja on vähemmän luonnollisia ravintoaineita.Se on erittäin vähemmän kuitua, joka antaa energiaa.

[Read: Terveellinen syöminen Vinkkejä Kids ]

3. Rasva:

Makkaraa, hampurilaisia ​​ja voileipiä on laatat juustoa kerrostettu täyte.Nämä myös majoneesia levitä se, joka sisältää myös liiallista rasvaa.Öljyn käytetty perunoita on ruokinnassa.

4. lisättyä sokeria:

määriä lisättyä sokeria ruoka ja juomat ovat hälyttävän korkeampi kuin mikään muu makea ruoka, että me yleensä kuluttaa.Ei sivuuttaa lisätty ruokaa värit virvoitusjuomien ja kolajuomat.

Top Ten Vaikutukset Roskaruoka lapsia:

Roskaruoka vaikutuksia lasten terveyteen ovat moninaiset ja kauhistuttavia.Tässä on kymmenen syytä, miksi sinun pitäisi varmistaa lapsesi pysyy poissa roskaruoka:

1. Lisääntynyt verenpaine:

natriumpitoisuus suola nostaa verenpainetta.

  • Tämä on juuri syy verenpainetauti.
  • Tämä puolestaan ​​heikentää verenkiertoelimistön kehon.

2. Väsymys:

Lapsesi luultavasti saa kylläisyyden tunne mahassa ja kuluttaa roskaruoka.

  • On riistetty hiilihydraatteja ja proteiinia, jotka antavat energiaa.
  • Lapsesi tulee väsynyt ja valutettu pois.
  • Tämän seurauksena on vaikeaa lapsesi suorittaa päivittäiset tehtävänsä.

3. Vähemmän Emotional Quotient:

hormonaalinen epätasapaino on suuri muutos kokenut kasvun vuodet 6-12.

  • Lapsesi kokee paljon mielialan vaihtelut ja käyttäytymisen muutoksia.
  • ravinteikas ruokavalio on tärkeää ylläpitää tervettä, hormonitasapainoon jonka roskaruokaa riistää lapsesi on.
  • Masennus on yksi yleisimmistä vaikutuksista roskaruokaa riippuvuuden.

4. munuaistauti:

verenpaineen nousu vaikuttaa munuaisten toimintaa.

  • yhteinen vaikutus kasvoi Natrium tasot on Turvotus veden kertyminen elimistöön.
  • Se on yksi merkkejä huonosti munuaisen.
PREV-POST- PAGE: 1 2seuraava

Related Posts