April
15
23:01
Lapsi // Turvallisuus

Onko Sokeri vaikuttaa Web Lasten Behavior?

Onko Sokeri vaikuttaa Web Lasten Behavior

Kuva: Shutterstock

Oletko huolissasi määrä sokeria teidän pikkuinen kuluttaa?Tiesitkö, että syöminen sokeri voi johtaa riehakkaita tai aggressiivista käyttäytymistä lapsia?Jos voit liittyä tilanteeseen, tai haluat vain tietää, miten sokerin voi vaikuttaa lapsesi, kannattaisi perehtyä postitse.Täällä me heittää valo ei sokerin tehdä lapset hyper ja tutkia joitakin suosittuja myyttejä sokerin kulutus.

Mikä on yliaktiivisuus?

Hyperactivity tai hyper on tila, jossa on enemmän energiaa kuin normaalisti.Lapsesi on näennäisesti loputon varastoi energiaa.Hän on erittäin herkkä.Joitakin yhteisiä piirteitä hyperaktiivinen henkilö kuuluu:

  • Lyhyemmät Huomio jänneväli, joka voi johtaa ylivilkkaushäiriön (ADHD: n)
  • impulsiivinen toimia
  • haltuunsa häiritsee
  • Lisääntynyt liikkuvuus
  • inattentiveness
  • Hermostuneisuus
  • jumpiness
  • liiallinen liike

Onko Sugar Make Kids Hyper?

Vuosien tutkijat päätellä, että ei ole merkittävää näyttöä sen tueksi, että "sokeria tekee lasten hype

raktiivinen".Kuitenkin sokeri on helposti imeytyviä ja siirtyy verenkiertoon nopeasti, mikä johtaa kasvuun verensokeria.Lisääntynyt sokerin taso voi laukaista korkeampi adrenaliini tasoa, mikä hyperaktiivisuus kaltaisia ​​oireita.

High Energy Foods And yliaktiivisuus:

Yleensä energia-rikas ruokaa, kuten energiaa baareja ja glukoosi-pohjainen ruokaa, antaa keholle tarpeeksi sisua harjoittaa liikuntaa.Se, miksi urheilijat seuraa korkea energian ruokavalion ja usein suositella energian korkea elintarvikkeita.Korkea energian ruoka tarjoaa lihasvoimaa, mikä puolestaan ​​auttaa elimistöä jatkua tuntikausia.Mutta voi korkea energiaa elintarvikkeita laukaista yliaktiivisuus?Tutkimus sanoo ei!

Sokeri ja yliaktiivisuus Lapset - väärän vaikutelman:

Onko sokeri aiheuttaa yliaktiivisuutta lapsilla?No, sokeri on antagonisti ruokapöydässä.Liika sokeri voi laukaista kaikenlaisia ​​ongelmia, kuten diabetes ja lihavuus.Se on yksi tärkeimmistä syyllisiä meidän ruokavalioon.Kuitenkin sokeri mikä hyperaktiivisuus on harhaluulo, että vallitsee monien vanhempien.Monet vanhemmat uskovat, että syöminen sokerit kuten sakkaroosi tai aspartaami, tai ylimääräisiä sokeria, keinotekoisia värejä ja makuja voi aiheuttaa yliaktiivisuutta lapsille.

Miksi Myytti Prevail?

Normaalisti lapsesi tulee olemaan innoissaan mennä ulos kanssasi.Syntymäpäiväjuhlia, illallisia ja puolueet hänen ystäviensä talossa on häntä hyppää ilosta.Tällaiset illanviettoja makeiset ovat useimmissa on sokeripitoiset ruoat, jotka tekevät lapsesi hermostunut.Usein vanhemmat päätyvät syyttämään sokerin lastenhuoneeseen hyperaktiivisuus.Väärässä korrelaatio pitää myytti elossa: "sokeri laukaisee hyperaktiivisuus".Tällaiset asetukset hukuttaa tahansa lapsi, ja hän on erittäin energinen.Se ei ole suhteessa sokerinen elintarvikkeita hän syö juhlissa.

Sokeri käynnistää erittäin aktiivinen toiminta on väärinkäsitys, että vallitsee ja on tekemässä kierrosta jo kymmeniä vuosia.Jos olet yksi niistä vanhemmista, jotka ajattelevat, että lapsesi hyppää ja humalan ympäri taloa kuin hän riivattu, kun kuluttaa jotain sokeripitoista, sinulla turha luulo.

Kuten me mainita edellä, ei ole olemassa tietoja tukemaan tai vahvistaa väitettä, että sokeri johtaa hyperaktiivinen käyttäytymistä lapset tai aiheuttaa hyperaktiivisuus.Jos lapsi ei näytteille oireita ylivilkkaus, se voi johtua muista syistä.Sinun täytyy käydä psykiatrin tai perheesi lastenlääkäri ymmärtää, mikä aiheuttaa hänen hyperaktiivinen käyttäytymistä, pikemminkin kuin laittaa sen alas sokeria ruokansa tai jotka energiaa baareissa.

Limit Lapsesi Sugar Kulutus:

Tiedämme nyt, että sokeria ei johda hyperaktiivisuus tai käynnistää muita niihin liittyviä käyttäytymismalleja.Kuitenkin, varmista, että olet rajoittaa lapsesi sokerin nauttiminen.On lukuisia syitä, miksi.Täällä me tarkastelemme joitakin suuria markkinoita, joita ovat:

karies:

Hammastahna yritykset käyttävät miljoonia vahvistavat ajatusta, että sokeri johtaa hampaiden ongelmia, mutta toisin kuin eräät muut tuotteet, he ovat oikeassa!Sokeri todellakin johtaa hampaiden reikiintymistä.Sillä on monia huonosti vaikutuksia lapsesi hampaat, varsinkin reikiintymistä.Kun bakteerit suussa joutuvat kosketuksiin sokeria, ne tuottavat happoja, mikä puolestaan ​​laukaisee hampaiden reikiintymistä.Jos lapsesi ahmii karkkeja ja sokeripitoisia juomia, sinun täytyy lopettaa hänen tapansa.

[Read: Tooth paise lapset ]

Lihavuus:

Suosittu vakaumukseen ja tiede sanoa, että syöminen sokeri voi tehdä lapsesi lihavia.Sokeri on helposti sulavaa, ja verenkiertoon imee sokeria nopeammin kuin muita elintarvikkeita.Kun sokeri saavuttaa vaarallisen tason, se voi johtaa verensokerin piikkejä.Verensokeri piikki estää kalori imeytymistä, ja se lisää rasvaa.Näin lapsi tulee ylipaino aikanaan aikaa.Joten, kaikki te äidit siellä tehdä valvoa lapsen lautaselle.

Aliravitsemus:

Eikö olekin ironista, että lihavilla lapsilla voi myös aliravittu?Niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin, se on aivan totta!Korkea sokeripitoisuus ruokavalio johtaa lihavuuteen.Koska lapsesi paalut kaloreita, hän ei syö terveellistä ruokaa.Tällainen ruokavalio ei ole pelkästään vaarallista vaan myös puuttuu tarvittavia ravintoaineita.Koska sokeri-kuormattuna elintarvikkeet harvoin tarjoavat olennaisen määrän vitamiineja ja kivennäisaineita, korkea-sokeri voi johtaa aliravitsemuksesta ja vitamiininpuutokset.Sokeri tarjoaa vain tyhjiä kaloreita, jotka lisäävät rasvan ja eivät edistä paljon ravintoa.

[Read: Paras ravitsevia elintarvikkeita lapsille ]

Diabetes:

Jos lapsi on liikalihava ja syö liikaa sokeria, hän voi vaarantaa sairastua diabetekseen.Kuluttaminen liikaa sokeria voi olla syynä hänen lihavuus.Jos hän syö liikaa sokeria ja vihaa kuntoiluun tai liikuntaa, sinun kannattaa kokeilla coaxing hänet syömään terveellisempiä elintarvikkeita ja tuoreita hedelmiä luonnon sokeria eikä jalostettuja elintarvikkeita.Olla fiksu vanhempi ja vähentää lapsen liikaa kaloreita rajoittamalla hänen sokerin nauttiminen.

[Read: diabeteksen oireet Lapset ]

Seuraavan kerran lapsesi juoksee kuin hullu jälkeen kun sokeri, olla varma, että hän on vain sokeria kiire tai vain innoissaan.Älkää syyttäkö kakkuja ja makeisia.Ne eivät ole terveellisiä, mutta ne eivät ole, miksi lapsi on hyperaktiivinen.

Toivottavasti tiedot auttavat.Kärsitkö vastaavassa tilanteessa kotona?Miten käsitellä lapsesi kiukuttelut?Miten varmistat hän syö terveellistä ruokaa?Kerro meille vinkkejä alla.Fellow äidit haluaisivat kuulla sinusta.Jätä kommentti.