April
15
23:01
Lapsi // Terveys

6 Terve

kesä ruokaohjeita

Kesäisin, lapset ovat ärtyisä ja halua syödä paljon.On että sään- skenaario teidän kulta?Älä huoli meillä on joitakin huuli smacking reseptejä voit valmistaa!

Lapset hiki paljon ja menettää energiaa helposti.Joten on välttämätöntä valmistella joitakin ruokia, jotka ovat houkuttelevia heille, vielä tarvittava annos ravitsemus.

Top 10 Easy Summer Reseptit For Kids:

Tässä muutamia hyvää kesää ruokaohjeita lapsille että haluatte kokeilla.

Hedelmä perusteella:

Kesäaika tarkoitetaan erilaisia ​​hedelmiä, jotka ovat ravitsevia ja myös palauttaa vesipitoisuus kehossa.Helppo tapa tehdä lapsesi on hedelmiä on tekemällä hienoja hedelmäpohjaisia ​​aavikot:

1. Mansikka ja Kiwi kuutioita:

mansikka ja kiivi kuutiot

Kuva: Shutterstock

Pese ja kuori hedelmät ja poimia massa

  • Sekoita ripaus sokeria, kermaa ja kaneli jauhe ja sekoita yhdessä hedelmälihaa.
  • Laita seos tarjotin ja alkuun se ylös pieniä kiivi kappaletta.
  • Laita lokero pakastimeen ja irrota se, kun seos on osittain jäädytetty.
  • kuutioituna ja palvella kylmä.

Tämä on värikäs sekoitus ja lapsesi nauttivat hyytelö ulkoasua kuutioiksi.Voit myös käyttää säännöllisesti jääkuutioastia jäädyttäminen seoksen saada valmiin kuutiot.Tämä on epäilemättä yksi parhaista kesän ruokareseptejä lapsille.

2. Vesimeloni ja Orange Pop:

vesimeloni ja oranssi pop

Kuva: Shutterstock

poista siemenet sekä hedelmistä

  • Laita vesimeloni kappaletta mikseri ja tehdäsileä mehua.
  • Tee toinen mehu osa appelsiineja.
  • Lisää teelusikallinen Ginger Ale ja ruokalusikallinen hunajaa ja sulautua mehut.
  • Leikkaa jäljellä oranssi kiilat pieninä paloina ja lisää seokseen.
  • Kaada mehujää käpyjä, peitä foliolla ja laita tikku.Pidä käpyjä pakastimessa ja ottaa ulos, kun täysin jäätynyt.

Anna lapsesi nuolla mehukas ponnahtaa ja saada terve vauhtia.

[Lue: ravitsevaa ruokaa lapsille ]

3. Mango ja pähkinät Smoothie:

mango ja pähkinät smoothie

Kuva: Shutterstock

Mangot ovat relished kaikki lapset, joten he rakastavatTämä.Valita erilaisia ​​mango paljon sellua.

  • Pura mango massa, jättäen muutamia mangot ennallaan.
  • Keitä maitoa ja anna sen jäähtyä.
  • Lisää mango sellu- ja riisi jauhoja maitoa ja sekoita.
  • Leikkaa jäljellä mango pieniksi paloiksi ja ripottele seokseen.
  • Lisää paloja manteleita, cashew ja saksanpähkinöitä.
  • Top kanssa tuoreen kerman ja palvella jäähdytetty.

Vaikka rapeita pähkinät ja namia mango tehdä tämä resepti sopii lapsille, riisijauho ja maito lisätä ravitsemus tekijä.

[Lue: Leipä Reseptit For Kids ]

4. banaani ja marjoja jogurtti:

banaani ja marjoja jogurtti

Kuva: Shutterstock

Ota banaanit, mustikoita, vadelmia jamuut marjat, josta pidät.Hienonna ne ja sekoita kulhoon.

  • Lisää hedelmiä ja jogurttia ja sekoita tehosekoittimessa.Voit pitää hedelmät paksu tai tehdä seos tasaiseksi.
  • Freeze seosta pienissä kartonkikupit loi mehujää tikkuja

Poista kun jäädytetty ja palvella jäähdytetty.

Kasvis perusteella:

Vihannekset ovat eyesore useimmille lapsille.Näin voit tehdä niistä kiinnostavia:

5. kasvis Juusto Delight:

kasvis juusto iloksi

Kuva: Shutterstock

Ota porkkanaa, parsakaalia ja pullo kurpitsa.Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja valkaista muutaman minuutin.

  • Tee kastike voita, maitoa, maissijauho ja suola.
  • Laita kasvikset kulhoon ja kaada kastike tasaisesti.
  • Lisää kardemumma ja kaneli jauhe aromi.
  • Laita seos uunipellille.Raasta juustoa ja ripottele päälle.Voit myös käyttää juusto viipaleiksi.
  • esikuumennetuista uunissa 300 astetta ja paista vihannekset.

juusto sulaa sekoittaa sujuvasti vihanneksia.Lapset eivät edes huomaa, että ne joilla on kaikki nämä kasvikset.

[Lue: Egg Reseptit For Kids ]

6. Kurkku Veneet:

kurkku veneet

Kuva: Shutterstock

Ota muutama kurkut ja kauha niitä yhdeltä puolelta

  • Tee täyte keitettyjen perunoiden (mashed), tomaatit ja maissi
  • Täytä kurkku ja koristele puolilta sekoitus kerma ja hunaja
  • Fry hyvät sormet ja mausteeksi heidät mango jauhe, suola ja kumina jauhe
  • Käytä hammastikulla kiinni naiset sormea ​​puolin kurkku veneen tehdä airot

Se on hauskoja tapa saada lapsesi syö vihanneksia.

[Lue: Iron Rich Ruoka lapsille ]

Kokeile näitä kesän reseptejä lapsille ja kertoa meille jos sinulla on mielenkiintoisia ajatuksia.Varmista, että olet mukana lapsesi keittiössä, koska se tekee prosessista vieläkin hauskempaa!

Do jaa hauskoja hetkiä kanssamme kommentin osiosta.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Top 15 Reseptejä Kids Ateriat
  • 4 namia & amp;Helppo Pasta Reseptit lapsesi
  • Top 20 Leipä Reseptit Lapsille, joita voit kokeilla tänään
  • 5 Helppo & amp;Namia Cookie Reseptit lapsesi