April
05
23:01
Varhainen Teen // Kunto

10 Terveys edut heraproteiini Teenagers

Proteiini Teenagers

Kuva: Shutterstock

teini-ikäiset ovat elämänsä vaiheessa, kun kaikki näyttää olevan taistelua.Ne ovat erityisen huolissaan niiden ulkonäköä.Tämä on aika, jolloin paljon niitä kehittää kehon kuva kysymyksiä.

monet teini-ikäiset haluavat pumppaamaan, ja kehittää elin.Ne näyttävät olevan kiire näyttää enemmän "aikuinen".Yksi paljon he kokeilu rakentaa lihaksia on heraproteiini.Mutta kuinka turvallista on heraproteiini teini?Voiko se aiheuta haitallisia vaikutuksia teini?Otetaan selvää!

Onko heraproteiini turvallinen Teenagers?

Hera on maidosta peräisin proteiinia.Monet elintarvikkeet sisältävät sen, ja se on melko suosittu keskuudessa ihmiset haluavat rakentaa lihaksia.Jos teini on ottaa heraproteiini, kun taas nostamalla painoja, hera ei ole mitä pitäisi pelätä!On painonnostossa, joka voi aiheuttaa vakavia vaaroja teini.Tässä muutamia muita seikkoja, jotka tulee tietää heraproteiini:

  • Monet uskovat, että kuluttaa heraproteiini jälkeen painonnostossa istuntoja voi aiheuttaa kitukasv
    uinen kasvua.Mutta ei ole todisteita väitteensä tueksi.
  • yksi ongelma, joka voi vaivata teini noin heraproteiini, että se voi johtaa akne flare-ups (1)!Teens jo kamppailee akne, tämä voi olla huono uutinen!
  • ongelma heraproteiini syntyy, jos se on enemmän kuin vain täydentää.Jos teini sips sitä koko päivän, se voi aiheuttaa haittavaikutuksia.
  • Varmista, että teini on saada paras heraproteiini, välttää kaupallisesti pakattu sisältäviä ravintolisiä tämä terve proteiinia.Useimmat näistä lisäravinteet ovat alle par ja voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.Siksi on tärkeää ostaa heraproteiini johdettu raaka, laidun-syötetään maitoa.

[Lue: Mitkä ovat ravitsemukselliset tarpeet teini ]

Edut heraproteiini Teenagers:

Jos teini kuluttavat heraproteiini?Ei ole mitään syytä hän ei pitäisi.Jos olet edelleen skeptinen, tutustu uskomattomia etuja se on tarjota:

1. Rakentaa lihasmassaa:

Heraproteiini voi auttaa teini rakentaa lihaksia (2).Kyllä, kaikki nämä kehonrakennus sivustot kertoivat totuuden!Mutta hän tarvitsee yhdistää heraproteiini kulutuksen tasapainoinen ateria, ja hyvä harjoitus hoito saada parhaat tulokset.

2. Auttaa laihtua:

Lihavuus tänään on iso ongelma keskuudessa teens.Jos nuori nainen yrittää laihduttaa, heraproteiini voi auttaa häntä.On tunnettua tukahduttamaan ruokahalua samalla runko korkealaatuista proteiinia (3).Tämä voi auttaa laihtumaan, terveellä tavalla.

[Lue: Painonpudotus Vinkkejä Teens ]

3. Pitää luut terveinä:

Nuoria voi tuntua ne ovat kasvaneet tarpeeksi vanha, mutta se on erilainen.Teini elin kasvaa edelleen.Ja heraproteiini, he voivat auttaa heidän luunsa pysyä terveenä ja vahva (4).

4. parantaa muistia:

Onko teidän teini kamppailee koulussa?Kokeile myös heraproteiini hänen ruokavalioon.Heraproteiini tiedetään parantavan henkistä kapasiteettia ja muisti (5).

5. Vähentää stressiä ja masennusta:

teini on vaikeaa aikaa.Monet teini-ikäiset kärsivät stressistä ja masennuksesta johtuu niiden muuttuviin hormonit sekä paine kotona ja koulussa.Jos teini liian kamppailee kyse "blues", ovat jotkut heraproteiini hänen ruokavaliosta.Heraproteiini on tunnetusti auttaa rauhoittaa mielen ja antaa helpotusta stressiin ja ahdistusta.(6)

[Lue: tapoja vähentää stressiä Vuonna Teens ]

6. Talletukset verensokeri:

Diabetes on nousussa, jopa nuorten keskuudessa.Pitää teini suojattu yrittää heraproteiini!Tämä hämmästyttävä proteiinin tiedetään säätelevän verensokeri elimistössä (7).Se voi jopa auttaa ihmisiä, joilla on tyypin 2 diabetes.

7. Voi auttaa hoitoon hammasplakin:

Onko teidän teini kärsivät plakin?Kokeile hammastahna rikastunut heraproteiini!

8. Vähentää sydänsairauksien:

Heraproteiini tiedetään alentamaan kolesterolia ja triglyseridien elimistössä (8).Tämä voi auttaa pitämään teini turvassa sydän- ja verisuonitauteihin.

9. kohtelee Psoriaasi:

Nuoria kärsivät psoriasis voivat hyötyä heraproteiini (9).Oireita kuten kutina, hilseilevä iho voidaan hoitaa tämän hämmästyttävän aineena.

10. Controls verenpaine:

Korkea verenpaine on edelleen ajatellaan olevan "aikuisten" ongelma.Mutta teini liian voi kärsiä tätä tappavaa tautia.Heraproteiini hänen ruokavalio, voit varmistaa, että teini pysyy turvassa korkea BP (10).

Heraproteiini, sen lauma etuja, voi mennä pitkä matka pitää teidän teini terveellinen ja turvallinen.Joten, älä ajatella sitä liikaa ja anna teini nauttia hyvyys tämän maidosta tai sen johdannaisista!

Toivottavasti pidit postitse heraproteiini nuorille.Onko teini ruokavalio sisältää heraproteiini?Oletko huomannut muutoksia hänen terveytensä?Kerro meille!

Suositeltavia artikkeleita:

  • Top 10 Fitness Vinkkejä Teenagers
  • Miten Ymmärrä Teenage aivojen kehitystä
  • Terveellistä ruokaa lapsille ja Teens
  • 7 Incredible Edut säännöllisiä harjoituksia Your Teens