April
15
23:01
Raskaus // Raskaus viikko viikolta

20 on noudatettava Tehtävät ja kiellot raskauden aikana

20 on noudatettava käskyt ja kiellot raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

On olemassa muutamia asioita ja muutamia asioita välttää päde kaikille raskaana oleville naisille yleensä.

Raskaus on että aika naisen elämässä, kun rajaton ohjeita kaada ystävien, perheen ja naapurit;joskus, jopa naimaton veljentytär saattaa antaa sinulle neuvoja tai kaksi!Älä tätä, älä tee sitä, syödä, älä syö, istu suorassa, älä istu liian kauan ja kaikki muut sanelee voi olla sekä viihtyisä ja ärsyttäviä, puhumattakaan sekava.

Toki, raskaus on herkkä aika, jolloin jokainen hoito ja varotoimenpiteenä liikut on suoraan suhteessa lapsesi terveyden.Odottava äiti on ehdottomasti laittaa kaikki hänen keskittyä hänen ja hänen lapsensa terveyden.Gynekologin tai synnytyslääkäri antaa sinulle käsikirja että sinun täytyy lukea varmistaa lääketieteellisesti ottaen liikut kaikki hoidon vauva kohdun.

Raskauden aikana Klikkaa tästä nähdäksesi suuremman version tästä infographic.

Tie eteenpäin: Varotoimet raskauden aikana

Kuitenkin kaikki sanoivat, erityistä varovaisuutta on otet

tava paljon kysymyksiä.Useimmat meistä tietävät perusasioista kuten välttää nostamasta raskaita taakkoja, taivutus liikaa, välttäen itsehoidon, jne, mutta on olemassa useita muita ohjeita, jotka auttavat varmistamaan, raskaus on turvallinen ja terveellinen.

luettelo käskyt ja kiellot raskauden alkaa ajatus raskaaksi ja menee aina jopa tuottaa vauva.Alla on meidän kourallinen top 20 Varotoimet raskauden että jokainen raskaana oleva nainen voi käyttää yleisenä muistilista:

Mitä tehdä raskauden aikana?

1. Ota synnytystä vitamiineja:

Heti kun olet ja kumppani ovat päättäneet, että aiot alkaa yrittää vauva, puhua gynekologin koskien synnytystä vitamiineja että sinun pitäisi olla.On erittäin tärkeää saada Foolihappo kun yrität tulla raskaaksi.Foolihappo vähentää lapsen riskiä sairastua hermostoputken sikiövaurioita suurelta osin.

2. Valitse Lääkäri No:

Vietät seuraavan yhdeksän kuukauden lääkäriltä, ​​joten varmista, että valitset lääkäri, joka on lähestyttävä ja saatavilla aina tarvitsisit häntä.Jos et saa asianmukaista huomiota tai selvyyttä epäilyt lääkäriltä, ​​niin voit vain tuntuu jumissa ja sitten se voi olla liian myöhäistä muuttaa.Älä mennä mainetta tai naapurin suosituksen, tehdä oikeudenkäynnin nimitykset ja arvioida itse.

3. Muistuta gynekologin:

Nyt kun olet valinnut ihanteellinen lääkäriin tästä ihmeellinen matka vanhemmuuteen, on aika olla rehellisiä hänen! Jos olet minkäänlaista lääkitystä, varmista ilmoitattelääkärisi aivan alussa.Jotkut lääkkeet jopa tiskin niistä eivät ole turvallisia raskauden aikana.Gynekologin ehdottaa sinulle vaihtoehtoista lääkitystä.

4 . Lopeta tupakointi:

Tupakointi on eniten kritisoitu huonosti tottumukset kaikki, ja pidetään myrkyllisiä raskauden aikana.Tupakointi ei ainoastaan ​​aktiivinen tupakoitsija kärsiä, mutta vaikutukset siirtyvät passiiviseen tupakoitsijoita samoin.Tupakointi tuo odottava äiti on valtava riskejä keskenmeno, istukan ongelmia, ennenaikaisen synnytyksen.Se voi myös johtaa lapsen kuolemaan ja keskenmenoon.Joten tämä on yksi tapa äitinä sinun täytyy luopua lopullisesti.

5. Syö hyvin:

avain terveen raskauden syö oikealle, määrältään ja laadultaan.Varmista ruokaa, jota saanti on tasapaino kaikkia ravintoaineita, jotka auttavat vauvaa kasvamaan ja antaa sinulle voimaa jatkaa terve vauva.Sisältävät paljon kasviksia, tuoreita hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä kuten liottaa manteleita ja saksanpähkinät, jotka ovat suuri lähde foolihappoa ja hyviä rasvoja.Sitrushedelmien ja runsaskuituinen hedelmät ovat suuria raskauden aikana;sitrushedelmien voi auttaa poistamaan pahoinvointia ja runsaskuituinen hedelmiä voi auttaa vapauttaa ummetus raskauden aikana.

[Lue: Pikaruoka raskauden aikana ]

6. Aika Sinun Tiedotus:

Tiedämme on kuolemassa paljastaa salaisuus ystäville ja flash kaiken Facebookissa!Mutta se on parasta odottaa, kunnes olet teidän toisen raskauskolmanneksen kun raskaus on perustettu ja keskenmenon riski on vähentynyt.Samaan aikaan ajatella innovatiivisia ja luovia tapoja ilmoittaa hyvä uutinen teidän lähellä ja rakkaat ystävät.Kuitenkin, jos sinulla on voimakasta pahoinvointia tai väsymystä, on parasta ilmoittaa vanhempasi kerralla, jotta he voivat olla vierelläsi ja hoidat tarpeisiin.

PREV POST- PAGE: 1 2 3Seuraava