April
14
23:03
Raskaus // Ruoka

Jackfruit raskauden aikana - 9 Hyötyjä ja 5 Side Effects sinun tulisi olla tietoinen

Jackfruit raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

Rakastatko hedelmiä?Oletko erityisen ihastunut jackfruit ja olet himo sen raskauden aikana?Mietitkö onko on jakkipuun hyvä raskauden aikana?Jos nämä kysymykset ovat ylittäneet mieltäsi, sinun pitäisi lukea postitse.Täällä puhumme miten jakkipuun vaikuttaa teihin raskauden aikana.

Toisin kuin yleisesti luullaan, kulutus jackfruits raskauden aikana ei johda keskenmenon.On vain vähän tieteellistä näyttöä, miksi jakkipuun ei ole hyvä raskaana oleville äideille.Se on teidän päätös, mutta parasta mitä voi tehdä on saada nyökkäys teidän gynekologi ensin.

Mukaan monet Gynecologists, raskaana olevat naiset voivat syödä kaikki hedelmät.Kaikki sinun tarvitsee vain varmista, että olet tarkistaa mittasuhteet ja välttää ylensyöntiä.Enimmäkseen tunnettu lämpöä tuottavan hedelmää, raskaana olevat naiset välttää, koska myytti jackfruit aiheuttaa keskenmenon.Jackfruits on runsaasti B6-vitamiini ja muita ravintoaineita, kuten kaliumia.Jackfruits sisältävät helposti sulavaa lihaa osaa kut

sutaan sipulit ja ovat runsaasti antioksidantteja.

edut syövät Jackfruit raskauden aikana:

Jotkut jackfruit hyödyistä raskauden aikana ovat:

  1. Se auttaa hallitsemaan tai säädellä hormoneja.
  1. Jackfruit parantaa koskemattomuuden ja suojelee sinua yleisiä sairauksia.
  1. Jackfruit hallitsee stressiä raskauden aikana ja vaikka olet imettäville.
  1. Jackfruits myös parantaa vitamiinin tasot, jotka ovat keskeisiä oman sikiön kehitykseen, näön, ja solujen jakaantumista kautta mitoosin.

[Read: Syöminen Vesimeloni raskauden aikana ]

  1. Jakkipuun vähän natriumia ja tyydyttyneitä rasvoja sisältöä.
  1. Se voi tuottaa yhtä paljon kuin 11% koko kuidun pitoisuus tarvitaan päivässä.
  1. hedelmä on anti haavainen ja anti yliherkkyys ominaisuuksia.
  1. jackfruits ovat runsaasti vitamiineja A, B, C ja D, sekä kuitua.Jossa hyvä määrä hiilihydraatteja, jakkipuun pystyvät tarjoamaan sinulle 95 kcal energiaa.Jackfruits ovat terveitä paketti Beta-karoteeni, kalsiumia, magnesiumia, rautaa, fosforia, kaliumia ja sinkkiä, jotka ovat välttämättömiä kehon, varsinkin kun olet raskaana.
  1. Jackfruits alentaa verenpainetta tehokkaasti raskauden aikana.

[lue: Ravitseva hedelmät syödä raskauden aikana ]

Haittavaikutuksia Syöminen Jackfruit Raskaus:

Jakkipuun yleensä ole hankaavia tai häiritsevä ja kuluttaa se ei johda sivuvaikutuksia raskauden aikana.Kuitenkin, jotkut haittavaikutukset voivat olla:

  1. Jos kärsit allergisia vasteita jakkipuun, sinun tulisi pidättäytyä lukien sen omaan ruokavalioon.
  1. Jos rakastat jakkipuun ja et kärsi allergisia vasteita, sinun täytyy varmistaa, et syö liikaa.Ylensyöntiä jakkipuun voi johtaa poikkeava uloste ehtoja ja järkyttynyt vatsaan, koska korkea kuitupitoisuus.
  1. Jos kärsit veren häiriöt, syöminen jakkipuun voi nopeuttaa hyytymiseen ja pahentaa kunnossa.
  1. Jackfruit voi jopa muuttaa hintoja glukoosi diabeetikkoja.Jos sinulla on diabetes tai ovat alttiita sairaus, älä syö jackfruit raskauden aikana.
  1. Jos meneillään kudosta elinsiirrot, eivät kuluta jackfruit raskauden aikana.

[Lue: Edut kurpitsan ja kurpitsansiemeniä raskauden aikana ]

Our Johtopäätös:

Täydellinen kieltävästi Jakkipuun raskauden aikana on silkkaa myytti.Jackfruits on runsaasti kuitua, ja jos rajoittaa määrän hedelmää syöt, se ei vain tehdä sinusta tuntuu täysin, mutta myös useita terveyshyötyjä.

Jos olet hedelmiä ihminen ja et ole allerginen jakkipuun, muun muassa mehukkaat hedelmät oman ruokavalion raskauden aikana.Toisaalta, jos olet allerginen hyvin aromi jakkipuun, luopua ajatuksesta sitä nauttivan raskauden aikana.Voit kuluttaa jakkipuun raaka, tai voit valmistaa tai höyryä sitä.

[Read: edut syövät Kiivit raskauden aikana ]

Kerro meille, oletko syönyt jakkipuun raskauden aikana?Tiedättekö mitään herkullista jackfruit reseptit?Jaa tarinasi alla.

Suositeltava Artikkelit:

  • 8 Yllättävää Edut Päivämäärät raskauden aikana
  • 5 Terveellisyys syömisen luumut raskauden aikana
  • 9 Wonderful Edut Kuluttaminen Almond Milk raskauden aikana
  • 8 Amazing Edut Pepperraskauden aikana
  • 8 Terveellisyys pistaasipähkinöiden raskauden aikana