April
19
23:00
Raskaus // Raskaus viikko viikolta

19. Viikko Raskaus - oireet, Baby Development, vinkkejä ja kehon muutokset

19-VIIKKO

ovat melkein lähellä suuria virstanpylväs.Jos rasittaa niskaa hieman voit myös nähdä aluksella, jossa sanotaan: "Olet raskauden puolivälissä".Nyt irti epäilyksiä, pelkoja ja sopeutumisongelmia on vastattu ja olet nyt valmis iloisesti nauttia raskaudesta.Toistaiseksi tunsit tapahtuvia muutoksia kehon;Nyt on aika voit nähdä ne selvemmin.

On kiistatonta, että söpö kolahtaa enää!Mutta kunnes haluat ei ole mitään keinoa maailma voi nähdä sitä.Monet naiset naamiointi heidän kolahtaa, kunnes ne ovat heidän myöhässä raskauksia.Ensimmäistä kertaa mommies mielestään on hyvin helppo kätkeä kuoppia kuin naiset, jotka ovat jo synnyttäneet.Kolahtaa vaihtelee naisesta naiseen.Jotkut raskaana olevat naiset on hyvin vaikea salata kolahtaa taas toiset on vaikea näyttää tässä vaiheessa.

Muutokset Your Body:

Olet edelleen purjehtimassa kuherruskuukautta raskauden.Saatat löytää itsesi hieman kömpelö muuttuvien muoto ja muutos painopisteen.Ei hätää.Voit roikkua siellä ja ylläpitää tasapainoa.On aikoja, j

olloin sinun täytyy olla siro, mutta raskaus on aika, jolloin hyväksyt wobbliness ylpeänä.Ole valppaana kanssa "laskee" vaikka.Se voi olla vaarallista sinulle ja vauva.Muutos ryhtiä johtavat myös backaches.

Kohtu on saavuttanut jopa napaan.Ei enää tiimalasi luku sinulle, mutta älä huoli, voit aina saada sen takaisin hieman vaivaa synnytyksen jälkeen.

Ottakaamme katsomaan muita muutoksia kehon, kun 19 viikkoa raskaana.

1. Round nivelside Pain:

Saatat kokea voimakas kipu vatsan tai lantion alueella joko yhdeltä puolelta tai molemmilta ajoittain.Tämä on vain pyöreä nivelside kipua, joka on normaalia raskauden aikana.Lihakset bändit piteleminen kohtu eivät anna helposti, mikä aiheuttaa kipua, koska paineen vauva kasvaa sisällä.

2. Väsymys ja hengästymistä:

hengenahdistus tai väsynyt ei ole teille mitään uutta enää.Sinun verenkiertoelimistön on ylityöllistettyjä, ja on pumpata verta ei vain kehon, vaan myös vauvan napanuoran kautta.Tämä on yksi ensisijainen syy väsymys.Pidä silmällä ruokavaliota puuttua tähän ongelmaan päineen.Sinun täytyy saada tarpeeksi paljon C-vitamiinia ja rautaa, joka on erittäin tärkeää kasvun vauva ja oman terveyden.

No, kuulit Super elintarvikkeita, jotka voivat täyttää kaikki ruokavalio, mutta käsite "superfood", kuten Teräsmies on puhtaasti fiktiivinen.Asianmukaisen ravintoa sinun täytyy yhdistää elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti eri ravintoaineita.Oikoteitä ei ole, kun se tulee syöminen terveellistä.

Go green raskauden aikana.Lämmin ateria, joka on riittävä määrä vihreät lehtivihannekset antaa kehon kanssa paljon ravinteita, kuten kuitua, kalsiumia, ja folaatin lisäksi sekä rautaa ja C-vitamiinia Punainen liha, tuoreita hedelmiä, linssit ja viljat ovat on oman ruokavalion aikanaraskaus.

3. Jatkuva Närästys:

Närästys näyttää ikuinen asia nyt, koskaan jättää puolella.Vatsasi joka on aina ollut arka tulee herkempi kuin se menee läpi PMS että te nyt kaipaamaan.Käytössä vakavasti huomioon, se vaikuttaa uuden raskauden hormonit elimistössä sekä rentoutumista venttiilin välisen kuilun mahassa ja ruokatorvessa.Jokaisen aterian, riippumatta sen osan nyt aiheuttaa pelätty polttavaa tunnetta rinnassa.Älä valita mitään korjaustoimenpiteitä ennen kuin otat yhteyttä terveydenhuollon tarjoaja turvallisuussyistä.Lasillinen pelkkää kylmää maitoa katsotaan olevan turvallinen ja rauhoittava närästys.

4. Tunne Sticky ja Hikinen:

Useimmat raskaana päätyvät kiistelleet nopeutta tai tuuletin tai lämpötilaa AC kumppaneidensa kanssa, koska niiden sisäinen ruumiinlämpö on suurempi tänä aikana.Saatat joutua viileämpi olosuhteet ja vaatteita käsitellä aiheuttama haitta lämpötilan nousu.

PREV-POST- PAGE: 1 2 3Seuraava

Related Posts