April
21
23:01
Raskaus // Synnyttää

Miten käsitellä Synnytyksen hikoilu?

hikoilu raskauden jälkeen

Kuva: Shutterstock

Yöhikoilu raskauden jälkeen ja jopa hikoilun päivisin voi turhauttaa ja valua sinulle energiaa.

Esitämme teille yksityiskohtaisen oppaan tiedot ja vinkkejä.Tämän olet varma saada näinä synnytyksen oireita ja saada takaisin kehon ja elämän raiteilleen lyhyessä ajassa.

mitä ja miksi Tietoja Synnytyksen hikoilu?

Kuten monet muutkin naiset, saatat kohdata ongelmia vakavia hikoilua tai hikoilu jälkeen raskauden.Faktoja synnytyksen hikoilu:

  • Nämä ilmenevät useimmiten yöllä nukkuessasi.Yöllinen hikoilu ovat hyvin yleisiä postitse raskauden.
  • Liiallinen hikoilu raskauden jälkeen johtuu enimmäkseen raskauden hormones1 että opettaa kehon poistamaan ylimääräistä nestettä, joka oli aiemmin varastoitu ravitseva sikiölle.
  • raskauden jälkeen, on äkillinen estrogeenin, joka laukaisee, että ylimääräinen vesi vapautuu prosessissa.
  • ylimääräinen vesi vapautuu muodossa hiki päivällä ja enimmäkseen yöllä.

[Read: Synnytyksen Psykoosi ]

Kauanko Synnytyksen hikoilu Last?

Voit taipumus hikoilla niin paljon yöllä että vaatteet saavat kasteltu hiki.Saatat huolehtia onko tämäntyyppinen hikoilu on säännöllinen asia pitkään.Kuitenkin, se on vain lyhytkestoinen.

  • Se on täysin normaalia asia ja voi jatkua viikkoja toimituksen jälkeen vauva.Lopulta se sammuu, kun hormonit asettua ja ylimääräinen neste poistuu kehosta.
  • Mukaan tekemän tutkimuksen University of Pennsylvania School of Medicine 2 useimmissa tapauksissa, synnytyksen yö hiki kestää vain kahdesta neljään viikon kuluttua toimituksen.
  • Kuitenkin naisilla, jotka rintaruokinnassa säännöllisesti, Yötyöjaksosta hiki ulottuu.
  • Joka tapauksessa, sen ei pitäisi kestää yli neljä viikkoa.

[Lue: synnytyksen verenvuoto ]

Getting Vapautus Synnytyksen Hikoilu:

Seuraavassa on muutamia asioita, joita voit yrittää vähentää synnytyksen hikoilu:

  • pitäminen itse kuivattu on tärkeintä,kun sinulla on taipumus menettää paljon nestettä aikana hikoilu.
  • Lisäksi nopeaa poistamista ylimääräisen nesteen, on tärkeää, että voit lisätä saanti vettä.Enemmän vettä juot, sitä nopeammin se huuhtoo pois kehosta.Nopeammin elimistö poistaa että ylimääräinen neste, sitä nopeammin saat helpotusta synnytyksen hikoilu.
  • Juominen viisikymmentäkahdeksan yli kaksi lasillista vettä heti bout yö hiki toimii parhaiten, varsinkin jos olet myös imetyksen.
  • Yksi tapa kertoa, onko juot tarpeeksi vettä tai ei, on tarkistamalla väriä virtsaan.Jos se on vaaleankeltainen ja runsas, olet sammutettua.Jos on pimeää ja niukat niin et ole.

mitä vaatteita sinun pitäisi pukeutua?

Puuvilla on paras materiaali, joka pitää kehon jäähdytin taas käyttöä tekokuitu kuten polyesteri ansoja lämpöä.

  • Vältä vaatteita valmistettu keinotekoisista kuiduista.
  • Wear kevyt, löysiä vaatteita ja pyjamat valmistettu puuvillasta.
  • Varmista, että vaatteet eivät ole sitovia, kuten tiukka hihnoja tai taaksepäin vetämällä vöitä.

[Lue: Synnytyksen Bleeding ]

muita asioita tehdä olosi mukavaksi:

Varmista, että huoneessa on oikea ilmanvaihto ja ikkunat ovat auki turvaverkkoja.

  • Voit lisätä AC lämpötilassa, jos se ei ole liikaa vaivaa kumppani.
  • Voit pitää kehon viileänä sisäisesti liian ottamalla viileä suihku ennen nukkumaanmenoa ja juo lasi kylmää vettä.
  • Pidä purkki kylmää vettä vieressä sängyn niin, että voit välittömästi tavoitella sitä, kun sitä tarvitaan.
  • Pidä pehmeällä pyyhkeellä tai lautasliina käsillä tai tyynyn siten, että ylimääräinen kosteus voi imeytyä.
  • käyttäminen kumilevyä alla lakanat voi auttaa, jos haluat suojata patja.
  • Käytä talkki jauhetta eri puolilla kehoa imeä yli hiki ja poistaa mahdollisuudet lämpöihottuma.

[Lue: selkäkipu synnytyksen jälkeen ]

Muista, jos yöllä hiki sinulla on myös 100 ° F tai enemmän, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa.

Toivomme lista auttaa käsittelemään hikoilu toimituksen jälkeen tehokkaasti.Älä unohda jakaa kokemuksia muiden mommies vuonna kommentin osiosta.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 6 Tärkeitä toimenpiteitä, jotka kohdistuvat Synnytyksen Väsymys
  • 8 Simple & amp;Tehokkaita tapoja Cure Synnytyksen Turvotus
  • synnytyksen verenvuoto - kaikki mitä tarvitset tietää
  • 6 Tärkeitä toimenpiteitä, jotka kohdistuvat Synnytyksen Inkontinenssi