April
16
23:01
Lapsi // Ruoka

10 Brilliant Terveellisyys kurkku For Kids

Edut Kurkku For Kids

Kuva: Shutterstock

Haluatko varmistaa vitamiini ruokavalio lapsellesi?Haluatteko suojata pikku yksi nestehukka?Jos sanoi kyllä, sinun täytyy sisällyttää kurkut hänen ruokavaliosta.Miten kurkkua hyötyä pikku enkeli?Mitkä ovat sen hyödyt?Lue post ja saada vastauksia kaikkiin kysymyksiin täällä.

Mikä on Kurkku?

kurkku on torpedo-muotoinen kasvis vihreä tai tumman vihreä iho ulkopuolella ja syötävät massa siemenet sisällä.Se on varsin suosittu ja peräisin Kaakkois-Aasiasta.Kuitenkin tänään se on saatavilla useimmissa osissa maailmaa.Kurkku on runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja ja on korkea vesipitoisuus.Monet lapset kuluttaa se kesän aikana.

Terveellisyys kurkkua For Kids:

1. vitamiinipitoisilla:

Kurkku hallussaan vitamiineja, kuten vitamiini, B6-vitamiini, C-vitamiini, E-vitamiini, K-vitamiini, tiamiini, niasiini, ja folaatti.Vitamiini takaa hyvän näkyville lapsille.B6-vitamiini takaa terveen hemoglobiinin määrä.K-vitamiini auttaa edistämään luun aineenvaihduntaa ja veren hyyt

ymistä lapsille.Joten syö kurkkua tai juominen sen mehu parantaa lapsesi koskemattomuuden ja pitää hänet terve, energinen, ja vapaa vaivoja.(1)

[Lue: paljon kaloreita Foods Lasten ]

2. Estää Kuivuminen:

Kurkku omaa suuren määrän vettä.Itse asiassa, 96% kurkku on vettä.Mutustellen kurkku sammuttaa lapsesi jano sekä auttaa täydentää vesi ja mineraalit hänen elin.Siten, syö kurkkua estää riski nestehukka Kids.

3. Slower:

lisäksi vitamiineja, kurkku on myös runsaasti antioksidantteja.Vapaat radikaalit tuloksena ulos aineenvaihdunta ovat jatkuvasti etsimään vapaita elektroneja.Nämä Vapaat radikaalit voivat vahingoittaa elektroneja olennaista kehon soluja ja toisinaan DNA, joka johtaa vakaviin sairauksiin.Antioksidantit hallussaan vapaita elektroneja, ja he lahjoittaa ne ilmaiseksi radikaaleja neutralisoida niitä.Joten syö kurkkua estää vapaiden radikaalien huuhteluilman ja suojaa lapsesi eri sairauksia ja vaivoja.(2)

4. Kovettuu vatsavaivoja:

Kurkku on hyvä lääke parantaa vatsavaivoja, kuten happamuus ja maha- ja pohjukaissuolihaavojen Kids.Tarjoa lapsi kurkku mehu hoitoon vatsavaivoja nopeasti ja tehokkaasti.

[Lue: Edut porkkanoita Kids ]

5. Natural Analgeettinen:

Eri tutkimukset osoittavat, että kurkku hallussaan kipua lievittäviä ominaisuuksia ja toimii luonnollinen kipulääke.Flavonoidit kurkku tarjota kipulääke vaikutuksia.Niin, syö kurkkua auttaa lievittämään kipua lapsesi saattaa kärsiä.

6. Cure ihomuutoksia Tai Burns:

Kurkku on luonnollinen parannuskeinoa ihomuutoksia Kids.Ihottuma, bug purra, tai pieni palovamma voi jättää ruma merkki iholla.Kurkku ei vain auta poistaa merkin, mutta asettamalla kurkku viipaleet ihomuutoksia muutaman tunnin auttaa hillitsemään kipua ja intensiteetti näiden purkausta.

7. ehkäisee ummetusta:

Ravintokuidut ja korkea vesipitoisuus kurkku edistää ruoansulatusta.Syöminen kurkku tuet punoitus pois toksiinien lapsesi kehon ja estää ummetusta riskejä hän kasvot.(3)

8. terveet hiukset ja kynnet:

Kurkku sisältää mineraali piidioksidia, joka on hyödyllistä hiukset ja kynnet.Syöminen kurkku auttaa pitämään pienokaisesi hiukset ja kynnet vahvat ja kiiltävät.

[Lue: Iron Rich Foods For Kids ]

9. antikarsinogeenisiä:

Kurkku hallussaan lignaanit, nimittäin pinoresinol, secoisolariciresinoli, ja lariciresinoli, joilla on suuret mahdollisuudet estää syövän riskejä.Riittävä ja säännöllinen saanti kurkku estää mahdollisuudet syövän kehityksen lapsia.(4)

10. edistetään yhteistä Tila:

Kurkku on erinomainen lähde ei ainoastaan ​​vitamiineja, vaan myös kalsiumia, kaliumia, piidioksidi, ja magnesiumia.Joten se tehokkaasti vahvistaa sidekudosta ja edistetään yhteistä terveyttä lapsille.Myös kurkku alentaa virtsahapon tasot ja estää muodostumista munuaiskiviä.(5)

Miten valita Kurkku For Kids?

Valitse kurkku, jossa ei ole leikkauksia, pehmeät paikat, ryppyjä, ja mustelmia.Kuori iho kurkku parempia tuloksia.Anna lapsesi rouskuttaa raaka kurkku jos hän nauttii sitä, tai voit saada tuoretta kurkkua mehua ja antaa hänelle lasillisen mehua päivittäin.

Oletteko kuuluvat kurkut lapsille ruokavalio rutiini säännöllisesti?Eikö hän pidä siitä?Älä jaa jos yrität mitään helposti kurkku reseptit lapsille täällä.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 5 Amazing Edut C-vitamiini Kulutus Lapset
  • 4 Amazing Edut vitamiini B For Kids
  • 4 terveyshyödyt vitamiini Lapsille
  • 9 TerveyshyödytD-vitamiini Lapsille
  • 8 Parhaat Sinkki rikas elintarvikkeita lapsesi