April
20
23:02
Raskaus // Terveys

Rib Pain raskauden aikana - 3 Syyt

Rib Pain raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

Onko vatsakipu hämmentävät teitä raskauden aikana?Tuntuuko sinusta voimakas ammunta kipua puolella kylkiluiden?Haluatko tietää, miten hallita kylkiluun kipu raskauden aikana?Jos sanoi kyllä, lue viesti ja oppia kaikkea kylkiluun kipu raskauden aikana.

Ribs Pain raskauden aikana:

Jos raskaus on noin monta iloista, se on myös monista kipuja ja särkyjä.Rib kipu aikana viimeisen raskauskolmanneksen on yhteinen esiintyminen.Laajeneva rintakehään tekee tilaa kasvaa kohtu.Yleensä tämä on vain merkki siitä, että raskaus etenee normaalisti.Mutta tietoisuutta syistä kylkiluun kipu raskauden aikana ja miten hallita niitä ei voi satuttaa, se voi?Vähän tietoa aiheesta voi auttaa sinua ymmärtämään kun lääkäriin oman kipua.

[Lue: Vinkkejä Estä kipuja ja kramppeja raskauden aikana ]

Syyt Rib Pain raskauden aikana:

Tämä voi johtua monista syistä.Me luetella joitakin yleisiä syitä kylkiluiden vahingoittaa raskauden tässä:

  1. kasvava kohtu työntää vasten rintakehää ja aiheut
    taa kylkiluun kipua.
  1. Rib kipu raskauden aikana voi johtua sinun lisääntynyt paino ja koko rinnat.Ylimääräistä painoa paineita rintakehää ja selkärankaa.
  1. Rib kipu voi johtua muuttuviin kehon (lihakset ja hormonit) raskauden aikana.Kun olet raskaana, rintakehä laajenee tukemaan keuhkoihin ja kohtu, ja se on myös kompensoida muuttuviin ryhti.Kaikki nämä muutokset voivat johtaa kylkiluun kipua.

[Lue: Rintojen Pain raskauden aikana ]

Oireita Rib Pain raskauden aikana:

Mistä tiedät, että sinulla on kylkiluun kipua?No, kylkiluiden satuttaa tietenkin!Ja on olemassa muita oireita, jotka tyypillisesti sisältävät:

  1. Pain tai molemmille puolille rivoista.
  1. Hengenahdistus kohdistuvan paineen vuoksi kylkiluut kohdusta.
  1. Olkapään kipu johtuu paineen hermoja liität pallean hartiat.
  1. Ruoansulatushäiriöt johtuu lisäpaineita vatsaan.
  1. Yleiset epämukavuutta

toimitusjohtaja Rib Pain raskauden aikana:

Rib kipu raskauden aikana on niin epämiellyttävä kuin se saa, ja sinun täytyy tietää, miten hallita ammunta kipua.Kerro lääkärille, jos kipu tuntuu olevan krooninen.Jotkut tapoja, joilla voit lievittää kipua ovat:

1. Mind Ryhti:

löydät helpotusta kylkiluun kipua tai hallita sitä, muista säilyttää oikeutensa ryhti.Rib kipu voi lisätä, kun istut.Se tapahtuu kun istuu paikkoja suurempia paineita kohtuun.Lepää kädet koholla pinnalle tai käsinojat tarjoaa helpotusta kylkiluun kipua.Käytännössä yleinen ryhti-parantaa tekniikoita, kuten vetämällä olkapäät takaisin, niska pystyssä ja selkärangan pystyssä.

[Lue: Vinkkejä helppous selkäkipu raskauden aikana ]

2. Stretch Body:

Keskustele lääkärisi kanssa ennen sinun aloitat mitään käyttää rutiininomaisesti.Mutta vähän vaikutusta venyttelyyn voi olla hyvä kehon ja myös lievittää raskaus kipuja.Yksinkertainen rinnassa venyttele voi alentaa kramppeja ympäri rintakehää.Paina kädet yhteen muutaman minuutin suoraan vastapäätä teidän breastbones.Tai seistä varpaillaan, kun käytät riittävästi tukea kehosta.Voit tukea selkääsi seinää tai pidä kumppanin käsissä.

Jooga auttaa säilyttämään hyvä ryhti ja pitää kehon notkea raskauden aikana.Käytäntö ja oppia synnytystä jooga asiantuntijoilta lievittää kylkiluun kipua.

[Lue: Turvallinen venyttele raskaana oleville naisille ]

3. rauhoittaa lihakset:

Gentle hierontaa takana ja vatsa voi auttaa helposti kipua kylkiluut raskauden aikana.Mennä ammattilainen kiropraktikko synnytystä hieronta.Jos et voi jättää kotiin, varovasti hieroa vatsan alueella käyttäen liikkein.

Vaikka useimmat raskauden kivut ovat normaaleja, ne voivat olla melko epämiellyttävä.Löysät vaatteet ja hyvä tuki rintaliivit auttaa vähentämään painetta rintakehää ja siten auttaa sinua hallitsemaan kipua hyvin.Jos kipu kestää kauemmin, tai tunnet olosi epämukavaksi, ota heti yhteyttä lääkäriin.

Koitko kylkiluun kipu raskauden alkuvaiheessa?Miten voit hallita näitä kipuja?Haluaisimme tietää teidän kokemuksia.Kerro meille alla.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 13 Tehokas Varotoimet saada helpotusta lantion kipu raskauden aikana
  • 8 Vakava Syyt rintakipua raskauden aikana
  • 5 Easy Vinkkejä Estä niskakipu Luonnollisesti raskauden aikana
  • Pyöreä nivelside Pain raskauden aikana - 4 Oireet & amp;4 Syyt Sinun tulisi olla tietoinen O f