April
21
23:01
Raskaus // Terveys

Terveellisyys ja riskit syömisen pihvi raskauden aikana

pihvi raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

Onnittelut raskauden!Nyt sinulla on pieni elämän kehittämiseen sisälläsi, sinun täytyy olla erityisen varovainen, mitä syöt.Mitään, mikä on vaikea sulattaa voi mahdollisesti vaikuttaa lapseesi.

Steak, keitettynä hyvin, voidaan turvallisesti raskauden aikana.Raakaa tai huonosti kypsennettyä lihaa sisältää loisia ja bakteereja, jotka voivat sairastua vauva.Sinun täytyy varmistaa, liha on kypsää hyvin hyötyä raskauden aikana.

Edut pihvi Raskaus:

tutkimukseen suoritettu Dutch women on vahvistanut, että mahdollisuudet vauvojen saada colicky vähentää kun naiset kasvattivat heidän saanti pihvi raskauden aikana.Tässä on suhde raskaus ja pihvi:

  • Steak on runsaasti B12-vitamiinin, joka auttaa kehitystä hermosolujen aivoissa vauva.
  • Se myös auttaa vähentämään ärtyneisyys ruoansulatus radalla.
  • Oikea annoksia B12 parantunut unen.

[Lue: Lamb raskauden aikana ]

infektioiden Pihvi:

Steak kun kypsennetyt hyvin voi tehdä sinusta mahdollisesti sairas raskauden aik

ana.Tässä on mitä sinun pitäisi tietää:

  • Liha kun kypsennetyt kuoppa sisältää bakteereja, jotka aiheuttavat salmonellaa.Toxoplasma gondii tai Listeria on eräänlainen loinen, joka aiheuttaa toxoplamosis.
  • Immuunijärjestelmän saa heikko raskauden aikana suojella sikiötä on hylättävä roskan.
  • Olet alttiimpia infektioille tänä aikana.
  • Listeria monocytogenes on yleisempää raskaana olevien naisten kuin suurelle yleisölle.Mukaan American Raskaus Association raskaana ovat 20 kertaa alttiimpia infektioille kuin naiset, jotka eivät ole raskaana.

[Lue: katkarapu raskauden aikana ]

riskit pihvi raskauden aikana:

Voit kokea erilaisia ​​infektioiden kypsennettyä pihvi, joka voi aiheuttaa erilaisia ​​riskitekijöitä raskauden aikana.Tässä muutamia mahdollisia riskitekijöitä kannattaa olla varovainen:

  • Salmonella tekee sinusta tuntuu sairas, vaikka se ei vaikuta sikiöön yleensä.
  • hyvin harvinainen Salmonellan USA, tunnetaan Salmonella Typhi;lisää mahdollisuuksia keskenmenon, kuolleena tai ennenaikaisen synnytyksen.
  • Listeria tiedetään aiheuttavan ennenaikaisen synnytyksen, keskenmenon tai infektion uusi syntynyt lapsi.Mukaan APA raportoi, noin 22% vastasyntyneiden kuolemista ja kuolleena ovat tulokset Listeria.
  • toksoplasmoosi voi tarttua sikiötä, jos sopimus taudin myöhemmässä vaiheessa raskauden.Raporttien mukaan noin 60% sikiölle, jotka altistuvat on synnynnäinen toksoplasmoosi vuonna 3. raskauskolmanneksen, verrattuna 30% toinen raskauskolmanneksen ja 15% vuonna ensimmäinen raskauskolmanneksen.

[Lue: Seafood raskauden aikana ]

pitkäaikaisvaikutuksia:

Jos jatkat syö huonosti kypsennettyä tai raaka pihvi pitkään, saatat kohdata pitkän aikavälin vaikutuksia, jotka voivat vaarantaa raskauden ja aiheuttavat huomattaviasikiöön sisälläsi.Tässä on mitä sinun pitäisi tietää:

  • pitkäaikaisvaikutuksia toksoplasmoosi voi johtaa kehitystä infektioiden lapsesi.
  • Neurologiset vikoja kuten henkinen puutteita, kuulo- tai näköhäiriöitä, henkinen puutteet ja kehityksen viivästymisestä ovat joitakin ongelmia syntymätöntä lasta voi kehittyä.
  • Jos vauva on tartunnan synnynnäinen toksoplasmoosi, hän voisi kehittää keuhkotulehdukset, laajentunut perna tai maksasairaus.

[Read: Syöminen Maksa raskauden aikana ]

ehkäiseminen Infektiot:

Tässä muutamia yksinkertaisia ​​toimenpiteitä, joilla voit varmistaa ennen ruokailua pihvi raskauden aikana.

  • Perusteellinen ruoanlaitto voi tappaa useimmat bakteerit ja loiset aiheuttaa infektioita.
  • Varmista mehut näyttää selkeämpi, eikä punainen tai vaaleanpunainen ja ruoanlaitto pihvi.
  • Voit käyttää lihan lämpömittari, onko sisäinen lämpötila on 160 astetta F.
  • Pese kypsentämätön liha huolellisesti varmista, että ei ole saastuneita mehut.

Pihvi on hyvä lähde rautaa ja proteiinia, jota tarvitset raskauden aikana.Kuitenkin selvää mieltäsi kaikkien epäilyt ja varmistaa vauva on täysin turvallinen, on sana lääkärisi kanssa ennen sisällyttämällä pihvi päivittäin omassa ruokavaliossa.Koska se on aina parempi katsoa kuin katua, sinun täytyy aina tehdä tietoisen valinnan.

Äidit, tee jakaa elintarvikkeet söi ja välttää raskauden aikana kommentin osiosta.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 5 Terveellisyys syömisen Turkki raskauden aikana
  • Onko turvallista kuluttaa Liha raskauden aikana?
  • Onko turvallista syödä Calamari raskauden aikana?
  • Onko turvallista syödä lohta raskauden aikana?
  • Onko turvallista syödä katkaravut raskauden aikana?

Related Posts