April
14
23:03
Vauva // Ruoka

20 kuukautta vanha vauva Ruoka Ideat

20 kuukautta vanha vauva Ruoka Ideat

Kuva: Shutterstock

Oletko kamppailee ruokkia 20-kuukauden ikäinen vauva?Onko ajatus hänen ravitsemuksellinen puutos antaa sinulle unettomia öitä?No, jos voit liittyä mainituissa tilanteissa käsittelyssä tämä viesti on oltava.Keskustelemme noin 20 kuukautta vanha vauva ruoka tässä postitse.

Lapsesi fyysinen ja henkinen kasvu riippuu suurelta osin ravitsemuksellisia valintoja teet kun valmistellaan hänen aterian.Mutta tuntuu kaikki ponnistelut keittiössä mennä jäte, koska teidän 20-kuukautta vanhan vauvan huono ruokahalu ja meteli?Tuskailla ei!Lue tämä artikkeli selvittää, miten voit voittaa tämän äiti Voi!

takuuhitit 20 kuukautta vanha vauva Ruoka:

ruokaa 20 kuukautta vanha vauva pitäisi olla nutritious.Your lapsi ruokavalion tulisi sisältää seuraavat: (1)

  • Staples kuten riisi, leivät, japasta
  • Proteiini rikas elintarvikkeita, kuten lihaa, munia, palkokasvit ja viljat
  • Maitotuotteet, kuten maitoa, jogurttia ja juustoa
  • Vesi ja mehut
  • Hedelmät ja vihannekset
  • Rasvat ja sokeri rajoissa

Taapero ateriat voiolla kotitekoinen, tai valmiita lastenruokia, tai molempia.Valintasi on varmistettava, että hänen ateriat sisältävät riittävän ravinnon.

[Lue: Paras Foods Vauva aivojen kehitystä ]

All About Tarjoilu It Right:

Jos haluat varmistaa lapsi on ravitsevia aterioita, voit noudattaa seuraavia osia.(2)

  • palvelevat häntä kupillinen kasviksia päivittäin.
  • kuuluu päivittäinen annos kupillinen kauden hedelmiä tai noin kuusi unssia hedelmämehua.
  • Varmista, että hän syö kolme annosta ½ kuppi riisiä, leivät tai viljaa, tai siivu leipää päivässä.
  • Lisää kaksi päivittäistä annosta munan tai tippaakaan lihaa tai linssejä hänen ruokavalio suunnitelma.
  • Anna hänelle kaksi päivittäistä annosta kuppi maitoa tai jogurttia tai kaksi unssia juustoa (tai jalostettuna).

Esittelyssä terveellisiä ruokailutottumuksia varhaisesta iästä alkaen voi osoittautua myönteinen askel kohti nostaa terve ja vahva lapsi.

[Lue: Gluteeniton reseptit Vauvoille ]

vinkkejä tehdä 20-kuukauden ikäinen vauva syödä paremmin:

Kun vauva on taipumus olla kranttu noin syöminen, joten suunnittelu ja luo miellyttävän ruokajuomat kokemus tekeehänet terveempiä ja onnellisempia lapsi.Lisäämällä erilaisia ​​elintarvikkeita oman vauvan vati voi auttaa kehittämään hänen maku, mieltymykset, ja kiinnostus paremmin.Voit kokeilla erilaisia ​​ravitsevia ainesosia ja kokeilla uusia reseptejä kiusata hänen pieni makuhermoja.Tässä muutamia vinkkejä voit seurata tehdä teidän pikkuinen tehdä paremmin ruokapöydässä: (3)

  • Ruokailuajat pitäisi olla hauskaa eikä taistelu.Sinun ei pitäisi pakottaa tai lahjoa lapsesi lopettaa hänen aterioita.
  • Osia pitäisi olla juuri oikea.Älä hemmotella vauva palvelemalla mitä hän haluaa liikaa, koska se voi johtaa tunne turvotus ja ruoansulatushäiriöt.
  • Älä lannistu jos lapsi ei ole ollut tarpeeksi lounaalla.Sen sijaan, tarjota hänelle ravitseva välipala muutaman tunnin kuluttua.
  • Illallinen aikaa pitäisi olla täydellinen aika perheen bond yhdessä.Tunnelma pitäisi olla iloinen, ja sinun pitäisi luoda rutiini ruokailuajat.Sen pitäisi olla tapahtuma, että vauva odottaa ja nauttii.
  • Kun vauva kasvaa, sinun täytyy yrittää olla hyvä roolimalli häntä.Vanhempana, jos noudatat terveellisiä ruokailutottumuksia sitten lapsi liian oppii syödä oikein pian.

[Lue: Terve Orgaaniset Reseptit Baby ]

kohtia muistaa:

Tässä muutamia käteviä vinkkejä ruokkia lapsi (4):

  • Lapsi voi nyt istua tuolissaan ja nauttia aterioidenperheen kanssa.Tässä vaiheessa, pikkulapset voivat syödä perunamuusi ruokaa ja pystyvät märehtiä elintarvikkeiden, koska ne on muutama maitohampaat.(5) Joten kannattaa antaa hänen pelleillä kulhoon ja lusikka tai tarttua pieniä osia Fingerfoodseja ja nauttia.
  • Kun uuteen ruokaan kohteen lapsi, vain palvella häntä pieni osa, jotta varoa allerginen reaktio tai ruoansulatushäiriöitä.On viisasta välttää elintarvikkeita, että yhteisesti aiheuttaa allergiaa, kuten äyriäisiä, pähkinöitä, munia tai tietyntyyppisten viljojen.Pidä myös mielessä perheesi historia ruoka-aineallergiat suunnitellessaan hänen aterioita.
  • Voit estää tukehtuminen tarjoamalla elintarvikkeita eri muodoissa, kuten puolikiinteä, soseuttaa tai muussattu tai pilkotaan bite-sized kappaletta niin, että se on helpompi sinun lapsi syödä.

Nyt osaat suunnitella 20-kuukautta vanhan vauvan ateria paremmin.Yritä mies 20 kuukautta vanha vauva ruoka kaavio tehdä asioita easier.Go eteenpäin ja valistaa muiden äitien!

tee mitään resepti, joka tekee 20-kuukauden ikäinen vauva kuolata.Ole hyvä ja jakaa sen muiden äitien täällä.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Top 10 Ruoka ideoita / Ruokavalio Your 9 kuukautta vauva
  • Top 10 Ruoka ideoita 6 kuukautta vauva
  • 4 opetustoimintaa 19 kuukautta vanha vauva

Related Posts