April
19
23:00
Vauva // Ruoka

5 Nopea ja helppo Kesäkurpitsa Reseptit Vauvoille

Kesäkurpitsa Reseptit Vauvoille

Kuva: Shutterstock

kesäkurpitsa, joka tunnetaan myös nimellä kesäkurpitsa eri puolilla maailmaa, on hyvä ruoka mahdollisuus lisätä ruokavalioon.Se on täynnä useita ravintoaineita tarvitaan elimistöön.Mutta on kesäkurpitsa todella hyvä vauvoille?

Tietää enemmän sen ravitsemuksellisia etuja ja selvittää, miten tehdä kesäkurpitsa reseptejä vauvoille.

Voiko vauvat Syö Kesäkurpitsa?

kesäkurpitsa on erittäin monipuolinen ruoka vaihtoehto vauvoille - se on täynnä folaatin, kaliumia, beta-karoteeni ja C-vitamiinia, ja on herkkä maku.Aivan kuten muissa vihanneksissa, hyvä prosenttiosuus ravintoaineiden kesäkurpitsaa ovat läsnä sen iho, minkä vuoksi, on suositeltavaa kuluttaa sitä sen iho.

Mitä enemmän, siemenet kesäkurpitsa ovat hyvin pehmeitä ja hellä, ja voidaan helposti lisätä lastenruokiin.(1)

Täällä on 5 helppo tehdä kesäkurpitsa reseptejä vauvoille:

1. Paahdettu kesäkurpitsa Smash:

Paahdettu Kesäkurpitsa Smash

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 3 keskipitkällä kesäkurpitsa
  • 1 pieni sipuli
  • Oliiviöljy
  • Savustettu paprika

Ohjeet:

  • Leikkaa kesäkurpitsa ja sipuli kuutioiksi ja järjestää ne pellille.
  • ripottele savustettu paprika päälle (lisävaruste) ja tihkusadetta jotkut oliiviöljyä samoin.
  • paisti uuniin 30-45 minuuttia 400 ja anna sen jäähtyä.
  • Siirrä kaiken monitoimikoneessa ja sekoita, kunnes seos muuttuu sileä.

[Read: Organic Vauva Ruoka Reseptit ]

2. Yksinkertainen Pasta kesäkurpitsaa:

Yksinkertainen Pasta kesäkurpitsaa

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 1-2 keskipitkän kesäkurpitsa
  • 1 kuppi pasta valintasi
  • Oliiviöljy ruoanlaittoon
  • Suolaa ja pippuria maun
  • paprikaa ja juustoa (valinnainen)

Ohjeet:

  • Keitä kesäkurpitsapotin vettä kunnes tarjouksen.
  • Toisessa potin, kokki pasta ja valuta pois kaikki ylimääräinen vesi.
  • tihkusadetta jotkut oliiviöljyä pastan pitää sen tarttuminen.
  • Chop tai murskata tarjous kesäkurpitsa ja lisää se pastaa.
  • Ripottele suolaa ja pippuria tarvittaessa.
  • Lisää kuutioiksi paprikaa ja juustoa, jos lapsesi on yli 8 kuukauden ikäisille.

[Lue: Palsternakka Reseptit Vauvoille ]

3. Kesäkurpitsa Pea & amp;Maissi Soseuta:

Kesäkurpitsa Herne

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 2 pientä kesäkurpitsat
  • 1 kuppi viljan jyviä
  • 1 kuppi vauva herneitä

Ohjeet:

  • Keitä kaikki kolme vihannekset keskipitkällä kattilassa noin 5 minuuttia tai kunnes ne muuttuvat tarjouksen ja sitten valua pois kaikki ylimääräinen vesi, tallentamalla se toiseen astiaan.
  • Sekoita kaikki kasvikset yhdessä käyttäen sauvasekoittimella tai monitoimikoneessa kunnes tasainen massa.
  • Lisää joitakin tallennetun vettä tarvittaessa.

[Read: Delicious Saago Reseptit vauvalle ]

4. Yksinkertainen Kesäkurpitsa Soup:

Yksinkertainen Kesäkurpitsa Soup

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 1 keskikokoinen peruna
  • 1 keskikokoinen kesäkurpitsa
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 1 rkl jogurttia
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 1 ½ kuppi kasvis varastossa
  • Oliiviöljy

Ohjeet:

  • Kuullota sipulija valkosipuli pienessä pannulla oliiviöljyä, kunnes se muuttuu tarjouksen.
  • Leikkaa peruna pieniksi kuutioiksi ja lisää se pannulle ja kypsennä hyvin miedolla lämmöllä 15 minuuttia.
  • Nyt lisätään kuutioitu kesäkurpitsa ja keitä vielä 5 minuuttia.
  • Nyt lisätään kasvisliemi ja anna sen tulla kiehua.Sekoita jogurtti ja olet valmis.

[Lue: Kvinoa Vauvoille ]

5. kesäkurpitsaa ja porkkana Fritters:

Kesäkurpitsaa ja porkkana fritters

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 1 keskikokoinen porkkana
  • 1 keskikokoinen kesäkurpitsa
  • 1 pieni sipuli
  • ½ kuppi jauhoja
  • 1/3 cup ricotta
  • 1 muna
  • ¼ tl cayennenpippuria
  • Oliiviöljy

Ohjeet:

  • Pese kaikki kasvikset hyvin ja raasta porkkana ja kesäkurpitsa ja kumoaa.
  • Hienonna sipuli ja sekoita kaikki vihannekset kulhossa.
  • Lisää ricotta, kananmuna, jauhot ja pippuria ja sekoita hyvin.
  • Voitele kevyesti paista pannulla noin oliiviöljyä ja lisää lusikallista tämä seos pannulle ja anna sen kokki kunnes kullanruskeaksi.

Perusajatuksena on pitää kokeilemalla eri vihanneksia että teidän pikkuinen tykkää, ja lietsoa nopea ruokalaji hänelle joka on ravitsevaa ja terveellistä.Kesäkurpitsa reseptit vauvoille lueteltu tässä juuri näin.Antaa lajike.Sai idea kesäkurpitsa resepti vauva?Jaa se täällä kommentteja ruutuun.

Suositeltavia artikkeleita :

  • Top 10 Gluteeniton reseptit vauva
  • 10 Delicious Plum Reseptit vauvalle
  • 2 Quick & amp;Helppo Kala Reseptit vauvalle
  • 3 namia Sokerijuurikkaan Reseptit vauvalle