April
19
23:00
Vauva // Terveys

Vitamiini Vauvoille - kaikki mitä tarvitset tietää

Vitamiini--For-Babies-Everything-You-Need

Kuva: Shutterstock

-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä retinoli, on yksi monista vitamiineja tarvitaan elin asianmukaisen toiminnan eri elimiin ja elinjärjestelmien.Joten miten varmistaa, että vauva saa tarpeeksi tämän tärkeän vitamiinin?Miten voit estää lapsesi olemasta vitamiinin puutteesta?

Pidä käsittelyssä löytää vastauksia tähän kysymykseen ja paljon muuta.

Miksi vitamiini tarvitaan?

A-vitamiini on erityisen tärkeä vauvoille ja pienille lapsille.On havaittu, että A-vitamiini on rooli:

  • vahvistaminen immuunijärjestelmää.
  • edistäminen visio.
  • ylläpitäminen terveen ihon.
  • edistäminen terveyden kudosten, elinten ja solujen.
  • pitäminen silmät, keuhkoissa ja virtsateissä terve (1).

Itse mukaan tarkastelun WHO: n julkaisemien, jossa on riittävä määrä vitamiinia voitaisiin yhdistää pienentää sairastuvuutta ja kuolleisuutta lasten välillä 6-59 kuukautta iässä.

[Lue: Vision Development pikkulapsilla ]

Best vitamiinin lähteitä Vauvoille:

vitamiini on osa luonnollises

ti läsnä monissa elintarvikkeissa.Kulutus näiden elintarvikkeiden voisi auttaa saat hyvän prosenttia vitamiinia tarvitaan, jos ei kaikki.

  • Animal Lähteet: Maksa, munankeltuainen, täysmaitoa ja täydennettyjä maitotuotteet ovat hyviä esimerkkejä eläinten lähteistä vitamiinin
  • Kasvi Lähteet: vitamiini on läsnä karotenoideja monissa kasvikunnan tuotteissa kutenmangot, pinaatti, paprikaa, papaija, perunat, parsakaali, kaali jne

kulutus näiden elintarvikkeiden voidaan varmistaa, että vauva saa tarpeeksi vitamiinia ja mahdollisesti monia muita tärkeitä kivennäisaineita ja vitamiineja.Jos olet vielä imettävät vauva, et välttämättä tarvitse antaa lapsesi kanssa lisämaksuja tai elintarvikkeita, jotka sisältävät A-vitamiinia Mother'smilk tarjoaa tarpeeksi.

vitamiinin puute vauvoille:

puute mitään erityisiä mineraali tai vitamiini voi osoittautua erittäin haitallista terveydelle, ja voi osoittautua lisätä riskiä useita ehtoja.Vitamiinin puute erityisesti, voi johtaa seuraavasti:

  • kuivaus silmän sidekalvon
  • läsnäolo bitot kohdetta
  • Hämäräsokeus
  • kuivaus silmän sarveiskalvon
  • pysyvä sokeuden (äärimmäisissätapauksissa)
  • Alennettu fyysisen kasvun
  • Lisääntynyt alttius infektioille

Näiden lisäksi on vitamiinin puutteesta voisi myös laittaa vauva lisääntynyt riski kuolla (2).

[Lue: ravitsemukselliset tarpeet imeväisille ]

Miten havaita puute?

vauva vitamiinin puutteesta yleensä osoittaa seuraavia oireita.

  • kutinaa, kirvelyä ja silmätulehdus.
  • Kuivuus ja hilseilevä ihossa.
  • Ripuli ja oksentelu.
  • Bakteeri-infektiot ja hengitysteitä.
  • Lisääntynyt alttius infektioille.
  • Heikentynyt immuniteetti.
  • Foamy laikkuja silmän sidekalvon.
  • Hidas kasvu luita ja hampaita.

[Lue: K-vitamiini Vauvoille ]

liikakulutusta vitamiini:

Vaikka vitamiini ei olla tärkeä rooli eri elimistön toimintaan, yliannostus saman voisi osoittautuavaarallisiksi.Valtavia määriä vitamiineja kehossa ovat usein ilmaisua kuin vitamiinimyrkytyksen, ja kun se tapahtuu, koska liikaa vitamiinipitoisuus elimistössä, se voi osoittautua mahdollisesti henkeä uhkaava.

Lisääntynyt kulutus vitamiinin vauvan liittyy seuraaviin:

  • Akuutti myrkyllisyys
  • luukipu
  • Visuaalinen muutoksia
  • iho muuttuu
  • Maksavauriot
  • Lisääntynyt paine aivoihin

lisääntynyt kulutus vitamiininon usein ominaista oireita kuten ihon kuivuus, huimaus, päänsärky, väsymys, pahoinvointi, ripuli, oksentelu, ruokahaluttomuus jne (3).Sen vuoksi on;parasta saada lääkärin lausuntoa ennen minkään täydentävän vitamiinin muotoja vauvalle.

Toivomme, että tämä artikkeli auttoi sinua ymmärtämään kaiken vitamiini vauvoille.Ovat joitakin ehdotuksia tai kokemuksia jakaa?Kerro meille vuonna kommentit alla.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 5 välttämättömiä ravintoaineita lastasi jälkeen ensimmäisten 6 kuukauden
  • Top 10 Vauva Vieroitusruoat
  • milloin ja miten esitellä lehmänmaito vauvasi ruokavalio?

Related Posts