April
19
23:00
Lapsi // Ruoka

Terveet Paino Lapsille - Mitä sinun tarvitsee tietää!

Terveet Paino

Kuva: Shutterstock

Oletko huolissasi onko lapsesi paino on terve vai ei?Tuntuuko sinusta lapsesi syö terveellistä, mutta ei saa olla ihannepainon?Haluatko mitata lapsesi ihannepainon korkeuden mukaan ja iän ja osaa parantaa sitä tarvittaessa?

Jos etsit tahansa edellä esitetyistä kysymyksistä, lukea löytää enemmän terveen painon lasten ja mitä lapsesi ihannepaino pitäisi olla.

Mikä on BMI?

BMI on lyhyt muoto painoindeksi.Se on mittaus, jota käytetään laskea lapsen painon ja pituuden.Se voi tarkasti kertoa määrä rasvaa, että lapsesi on ruumiin ja korreloi suoraan mittaa lapsen kehon rasvaa.Jos lapsesi, BMI on iän ja sukupuolen erityisiä ja useimmiten kutsutaan BMI ikäisekseen.

Mikä on BMI prosenttipiste?

Kun BMI lasketaan, BMI numero mitataan painoindeksi iän kaavioita saada prosenttipisteen sijoitusta.Se on yleisin indikaattori tarkistaa koon ja kasvumalli lapsesi.Kasvukäyrä näyttää, onko lapsesi on alipainoinen, on terve paino, on ylipainoisia tai on liikalihava.

[Lue: Iron Rich Foods For Kids ]

Kuinka käyttää BMI lapsellesi?

BMI laskin suositellaan käytettäväksi lapsilta, jotka ovat kaksi vuotta ja yli.BMI ei selvästi ilmi, onko lapsesi terve vai sairas.Lapsesi voi olla korkea painoindeksi määrä kohti hänen ikä ja sukupuoli.Ymmärtää, onko hänellä mitään ylipaino ja kuinka paljon ylipaino voi aiheuttaa terveysongelma, sinun pitäisi saada lapsesi diagnosoitu terveydenhuollon tarjoaja.Lääkäri voi tarkistaa muut tekijät, kuten mittaukset skinfold paksuus, arviointi lapsesi ruokavaliota, lapsen perheen lääketieteen ja terveydenhuollon historia, lapsesi liikunnan määrä ja muita siihen liittyviä terveystarkastukset.[1]

Ennen voit laskea lapsesi BMI, sinun täytyy mitata pituuden ja painon kotona.Tässä on miten voit tehdä sen kotona:

[Lue: Paras ravitsevia elintarvikkeita lapsille ]

Kuinka mitata lapsen pituuden tarkasti Kotona:

  • Muista poistaa lapsesi kengät, raskaita vaatteita taihiukset koristeet.Myös, jos lapsesi hiukset on punottu, avaa se niin, että se ei häiritse mittauksia.[2]
  • Anna lapsen seistä paljain kerroksessa, joka ei ole matto tai matolle sen yli.Lapsesi on seisomaan seinää pitkin varsinkin sellainen, joka ei ole laudaksi.
  • Pyydä lastasi seisomaan jaloillaan sijoitettu tasaiselle ja yhdessä seinää vasten.Lapsesi jalat pitäisi olla suora, käsivarret pitäisi olla sivuilla ja olkapäiden tulisi olla tasolla.
  • Lapsesi pitäisi etsiä eteenpäin ja näköyhteys tulisi olla samansuuntainen lattian.
  • Ota lapsen mittaukset siten, että hartiat, pää, korkokengät ja pakarat kosketa tasainen seinäpinta.Ei kaikki osat lapsesi elin voi koskettaa seinää riippuen kehon muodon.
  • Ota tasainen päähine ja käyttää sitä tehdä suorassa kulmassa seinää pitkin.Tuo kypärä alas, kunnes se koskettaa tukevasti lapsesi päälaen.
  • Silmäsi tulisi olla samalla tasolla kuin päähine.
  • Tee valoa merkki, jossa alaosa päähine yhdistää seinään.Käyttämällä metalli nauha, aloita mittaus pohjasta lattiaan.Vie se merkitty toimenpiteen seinälle saat lapsen pituuden mittaus.
  • Sinun täytyy tallentaa lapsen pituuden tarkasti lähimpään 1 / 8th tuuman tai 0,1 senttimetriä.

[Lue: Foods lisääminen Korkeus Lapset ]

Kuinka mitata lapsesi terveen painon tarkasti Kotona:

  • mittaa lapsen painon kotona, käyttää digitaalista mittakaavassa.Älä käytä kylpyhuone mittakaavassa, joka on täynnä kevät.Aseta sen lattialle tukevalle alustalle ilman matto tai matto.[3]
  • Varmista, että lapsesi poistaa kaikki kengät tai raskas vaatetus kuten takit tai villapaitoja.
  • Lapsesi on seistä molemmat jalat keskellä punnituksen mittakaavassa.
  • Sinun täytyy tallentaa terveen lapsen paino tarkasti lähimpään desimaaliosa.

[Lue: Terveellisen ruoan Lapsille lihoa ]

PREV POST SIVU 1 2seuraava