April
20
23:02
Lapsi // Ruoka

5 Amazing Edut Flaxseeds For Kids

Flaxseeds For Kids

Kuva: Shutterstock

Ovatko flaxseeds turvallinen lapsesi?Mitkä ovat niiden edut?Miten esitellä niitä lapsesi ruokavalio?Jos nämä ovat kysymyksiä sinulla on, harkitse käsittelyssä tämä viesti.

Kasvava lapset tarvitsevat terveellistä ja ravitsevaa elintarvikkeita säilyttämään elimistön tarpeisiin olennaisten yhdisteiden.Flaxseeds ovat todellisia superfoods kehon ja sisällyttämällä ne ruokavalio on monia terveydellisiä etuja.Kuitenkin on pellavansiemen hyvä lapsille samoin?Kokeile täällä.

Edut Pellavansiemen For Kids:

tutkimuksissa todetaan, että flaxseeds on monia terveydellisiä etuja sekä lapsille että aikuisille.

  1. Flaxseeds ovat runsaasti tiettyjä yhdisteitä, jotka stimuloivat omega-3 rasvahappojen muodostuminen, joka pelaa monia tärkeitä rooleja terveyttä ja hyvinvointia ruumiin.
  1. Flaxseeds ovat runsaasti proteiinia ja kuitua, ravinteiden tarpeen ruoansulatusta.
  1. Flaxseeds tarjota elin alfa-linolihappoa, rakennuspalikka omega-3-rasvahappoja.Se auttaa parantamaan aivojen toim
    intaa Kids ja stimuloi tervettä kehitystä aivot ja silmän kudoksissa.
  1. nauttiminen flaxseeds voi myös vähentää inflammatoristen yhdisteiden ja vähentää ehtoja, kuten nivelreuma, migreeni, lapsuusiän astma, jne.
  1. Flaxseeds myös sisältävät lignaaneja, jotka suojaavat monia eri syöpiä.

[Lue: Paras ravitsevia elintarvikkeita lapsille ]

Haittavaikutuksia Pellavansiemen For Kids:

Vaikka flaxseeds ovat yksi parhaista elintarvikkeet sisällyttää ruokavalioon, heillä on osansa tiettyjä sivuvaikutuksia, javoisi osoittautua haitallisia tietyissä tapauksissa.

  1. Flaxseeds yleensä estää elimistön kykyä omaksua ja jakaa tiettyjä lääkkeitä tai lisiä, erityisesti suun kulutusta.On tärkeää välttää ruokinta lapsesi flaxseeds jos hän on tiettyjä lääkkeitä tai on otettava tiettyjä täydentää.
  1. Flaxseeds myös kohtalainen laksatiivinen, ja voi johtaa ripuliin, jos se toteutetaan suuria annoksia.

[Read: ripulin oireita Kids ]

  1. Liiallinen kaasun ja tuotanto löysät ulosteet ovat yleinen haittavaikutus vievää flaxseeds.
  1. Joskus, lapsesi voi kehittyä allerginen reaktio flaxseeds.Valitettavasti testejä voi auttaa määrittämään, jos teidän pikkuinen on allerginen pellavan siemenet.Jos lapsesi sopimuksia ihottuma, kutina, hengityksen vinkuminen, jne., Jotta ruokinta häntä flaxseeds.
  1. Flaxseeds voi myös tehdä lapsesi alttiimpia mustelmia, ja voi aiheuttaa liiallista verenvuotoa.Kuitenkin riski poikkeamista on varsin alhainen.

Ota yhteys lastenlääkäri ennen kuin sisällyttää flaxseeds oman lastenhuoneeseen ruokavalio.Maksaa hyvin lähellä huomiota annoksen.

[Lue: Iron Rich Foods For Kids ]

Vinkkejä Sisällytä Pellavansiemen elintarvikkeissa:

Kasvava lapset voivat olla pikkutarkkoja ruoka ja nirso syövillä samoin.Saatavuus glitzy jalostettujen roskaruokaa vain pahentaa se.Mutta älä menetä toivoa!Tässä muutamia erittäin tehokkaita vinkkejä, joiden avulla livahtaa kaivattua pellavansiemenet oman lastenhuoneeseen ruokavalio.

  1. Lisää muutama maa flaxseeds jotta lapsesi smoothie- hän ei tiedä eroa, ja smoothie pakata terve booli.
  1. Leivonta kakku tai keksejä?Lisää noin flaxseeds taikinaan varten pähkinäinen ja rapeita kierre.
  1. Lisää vähän jauhettua flaxseeds jotta mausteet ja lisukkeita kuten ketsuppi, majoneesia, salsaa dip, ja sinappi tehdä niistä terveempiä.
  1. Voit myös harkita myös flaxseeds vuonna gravies, keittoihin, ja patoihin, ja ne ovat niin monipuolinen, että lapsesi eivät edes tiedä eroa.

[Lue: Orgaaniset Reseptit For Kids ]

Toivomme, että tämä artikkeli auttoi sinua ymmärtämään enemmän flaxseeds ja miten sisällyttää ne teidän pikkuinen ruokavaliota.Joten, ota yhteys lääkäriin ja esitellä lapsesi nämä superfoods.

Tiedätkö muita vinkkejä käyttöön pellavansiemenöljy lapsille?Tiedätkö mitään herkullisia pellavansiemenöljy reseptit lapsesi?Kerro meille tarinoita, kokemuksia ja ehdotuksia täällä.Jätä kommentti alle.

Related Posts