March
31
23:08
Raskaus

10 Yhteinen kehon muutokset huomaat raskauden aikana

Raskaana oleva nainen nukkuva

Kuva: Shutterstrock

Alusta alkaen prosessin jopa sen jälkeen, kun lapsen syntymää, naisen kehon menee läpi radikaalin fyysisen, emotionaalisen ja hormonaaliset muutokset.

Raskaus on epäilemättä yksi suurimmista huippulukemiin naisen elämässä ja on oma osuus haasteita.Jos etsit suunnitelma raskauden, sinun täytyy lukea läpi tämän artikkelin ja pitää itse henkisesti valmis kohtaamaan tilanteen.Kun näin, et niin yllätys kun itse saada raskaaksi!Valmis tietää, mitä ovat kehon muutokset raskauden aikana?Sitten lukea.

10 Yleinen kehon muutokset raskauden aikana

Tässä muutamia yleisesti havaittu muutoksia kehon raskauden aikana, että voit odottaa!

1. Kipeä rinnat:

ensimmäinen merkki raskaudesta on yleensä löytyy rintoja.Ne näkyvät suurina, tarjous tai jopa kivulias, kiitos herkkätunteisuuden.Tällainen herkkyys voi joskus tehdä sinusta ärtyisä ja epämiellyttävä.Mikä parasta, he eivät aio saada pienempiä!

Varaudu isompi kokoinen rinnat, kun edistystä yhden kolmanneksen seuraavaa

n.Tämä johtuu siitä, että hormonit valmistautuvat kehon tuottamaan riittävästi maitoa postitse lapsen syntymästä.Joten ei ole paljon voit tehdä asialle!Olla ylpeä kokosi ja käydä ostoksilla isompiakin, puhumattakaan endorfiineja että ostokset antaa pitää meistä onnellisia.

2. mielialan vaihtelut:

mielialan vaihtelut ovat yhteisiä fyysisiä muutoksia raskauden aikana.Ne eivät ole uusia naisia;koemme niitä aina meillä on sykliä.Mutta ollaan raskaana on iso juttu kehomme, joten ne käsitellään kuukautisia edeltävä jännitys steroideja!Virtauksen hormonien, voit olla kiikkua ratsastaa tunteita.

Tulvat kyynelkanavissa vuoksi lohjennut kynsien jopa itku kauhat katsellen Nemoa on todella normaali;varma, että emotionaalinen hylky on osa työtä.Toinen piirre mielialan vaihtelut on kohtuuton himo, usein outo yhdistelmä ruokaa!Hemmottele, mutta eivät varmista, että mielihalut eivät vahingoita kuntoa.

3. aamupahoinvointi:

Ikään on emotionaalinen hylky ei riitä, tässä tulee kuvottava aamupahoinvointi..Jotkut jopa päätyvät oksentelua suurimman osan ajasta huolimatta korjaustoimenpiteitä paikallaan.Se tapahtuu raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, jossa yksi tuntuu on kolmen kuukauden pituisen krapula!On harvinaista ylösalaisin joillekin naisille, jotka eivät saa aamupahoinvointi lainkaan.Tämä on hieman epäreilua muille, jotka joutuvat todella kärsimään, mutta sitten se pysähtyy melkein kuin yhtäkkiä joten älä huoli siitä.

4. Iho Ehdot:

Vaikka se on yleinen käsitys, että naiset hehku raskauden aikana, se ei ole totta kaikille naisille.Koska hormoni kiire, jotkut odottavat äidit voi olla valtava jaksoja akne, ihottuma ja pigmentti heidän kasvonsa.Tämä näkyy myös kaulan ja rinnat.Nämä ovat vauvan aallot, joten älä hermostu ja kiire ER.Kun vauva saapuu äiti paranee ihon.

Muut vaikutukset iho on ulkonäkö venyttää markkaa.Tulet räjäyttää kahdesti kokosi raskauden aikana, joten on selvää, että saatat löytää venytys markkaa, lähinnä vatsan alueella.Käytä E-vitamiini rikas kehon öljy pitää ne mahdollisimman vähän.

5. Nesteretentio:

elimistö alkaa säilyttää enemmän nesteitä raskauden aikana, ja voi johtaa turvonneet nilkat, pöhöttynyt kasvot ja turvonneet sormet.Se pahenee kesäisin, minkä vuoksi vältetään natrium (suola) ja jopa sokeri on hyvä lähtökohta.Juoda paljon vettä, koska se auttaa huuhtele suola pois.Vedenpidättäjinä edellyttää lääkärin huomion joten varmista, että sinulla on oikea seuraavastani lääkärin kanssa.

6. Painonnousu:

Kyllä, raskaus on aika, jolloin saamme enimmäispaino mahtuu vauva.Mutta se voi olla iso hitti teidän itsetunto.Lisää että hullu hormonit ja voit päätyä surullinen ja masentunut.Hyvä ja rakastava ympäristö varmistaa, että tarujen raskaus hehku tulee sisältäpäin.

Kun sanon se ei ole kaunis, tarkoitan näkyvä pullottava suonet jalat ja ulkosynnyttimet koska ylipaino.Ole varovainen näiden ja yrittää saada ne peitettävä jottei tunne vähemmän houkuttelevaa.Äidit on oltava hyvä psykologinen kone aina, koska se takaa terve ja onnellinen äiti ja vauva synnytyksen jälkeen.

7. Hyperactive Virtsarakon:

Lisääntynyt virtsaaminen raskauden aikana on hyvin yleistä.Vaikka vauva liikkuu kohdussa äidit tuntevat vaparin yli niiden rakko.Joskus et pääse vessaan ajoissa!Mutta voit tehdä matkaa vähintään 20 kertaa päivässä.Lantionpohjan harjoitukset on hyvä tapa varmistaa, että et tunne yli toiminut.Ja kyllä, kaikin keinoin juoda runsaasti vettä, koska se on tärkeää virtsata kuin haluat sen valta huuhtele myrkkyjä pois kehosta.

8. suolen:

Ummetus on myös yksi yhteinen kehon muutokset raskauden aikana, varsinkin jos olet rauta täydentää.Paras tapa välttää tämä on ottamalla rauta rikas elintarvikkeita eikä täydentää.On hedelmiä, kuten banaani, omena ja vihannekset, kuten pinaatti tai vihreät.He olivat kaikki tehneet Luontoäiti tarpeisiimme.Kuten he sanovat, äidit tietävät aina parhaiten.

9. Acid refluksi / Ruoansulatushäiriöt:

Närästys tai happo refluksi ja ruoansulatushäiriöt voivat olla kivuliaita raskauden aikana.Vaikka vauva kasvaa kohdussa, se saa teidän elimiä squished jopa yrittää tehdä sen tilaa.Tämä tekee sinusta epämiellyttävä syömisen jälkeen, koska tämä pakko rajoituksen.Paras ratkaisu on syödä pienempiä aterioita usein.Yksi voi myös luottaa koti-keitetty teetä helpotusta.

10. Muutokset seksielämääsi:

Hormonaaliset muutokset voivat tehdä haluat joko enemmän tai vähemmän sukupuoleen.Molemmat tilanteet ovat mahdollisia, tilan perusteella hormoneja.Niin yrittää saada tasapainoon mahdollisimman paljon ja nähdä, mikä toimii ulos.Tämä saattaa olla kaikkein voit saada keskeytymätön ennen kuin lapsesi menee kouluun!

Toivottavasti ottaa nämä 10 yhteistä raskaus kehon muutokset kiinteänä osana raskauden.Hyvää Raskaus!

Suositeltavia artikkeleita:

  • 4 Simple hyödyllisiä vinkkejä Puuttuminen Tender & amp;Kipeä rinnat raskauden aikana
  • 5 Yleisimmät mielialan vaihtelut raskauden aikana ja miten niiden torjumiseksi?
  • 7 Yleisimmät Iho-ongelmat raskauden aikana & amp;Heidän korjaustoimenpiteitä
  • 10 tehokkaisiin toimiin estääkseen Kutina raskauden aikana

Related Posts