April
24
23:01
Raskaus // Ruoka

Top 10 Mausteet syödä

Mausteet

Kuva: Shutterstock

Uskotko, että mausteet ja mausteinen ruoka voi aiheuttaa ongelmia raskauden?Väitätkö ei kaikille ulkopuolella ruokaa vain, koska et ole varma, mitä mausteet sinun pitäisi syödä ja mitä välttää raskauden aikana?

vastata kaikkiin kyselyihin, meillä on tyhjentävä luettelo mausteita syödä ja mausteita välttämiseksi.Lukekaa artikkeli on selkeä kuva.

Mitä Mausteet?

Mausteet on hyvin erityinen paikka ruoanlaitto, kuten kuorittua vihannekset kerran käsiteltiin erilaisia ​​mausteita voi tehdä ihmeitä ja tuottaa huuli smacking ruokalaji.

Wikipedia määrittelee mauste kuivattuna ydin, juuri, kuori, kasvi- tai hedelmä aine, joka lisää makua, aromi ja maku teidän reseptejä.Voit käyttää mausteita, ei vain aromi, mutta ne toimivat myös väriaineet ja säilöntäaineet ruoka.

Mausteet eroavat yrtit, koska tämä on vihreät lehtivihannekset osa liitteenä.Sitä käytetään enimmäkseen garnishing tai mauste. (1)

Mikä on viisi Mausteet Voisin syödä raskauden aikana?

1. Kurkuma:

Kurkuma

Kuva: Shutterstock

Mausteet raskauden aikana voi olla erittäin beneficial.We kaikki ovat hyvin tietoisia ravinteiden arvo kurkuma kuin kipulääkettä ja voisi tehdäihmeitä iholle.Kuitenkin se sisältää ainetta nimeltä CUR-kumina, joka on luonnollinen detoxifier joka suojaa maksa vahingoista alkoholin, kemiallisten ja jotkut lääkkeet.Se auttaa myös vähentämään oksidatiivista stressiä.Turvallinen raja on jopa 8gms päivä.(2)

2. Inkivääri:

Inkivääri

Kuva: Shutterstock

Inkivääri on tehokas kotiin korjata hoitoon aamupahoinvointi, pahoinvointi ja oksentelu raskauden aikana.Naiset kärsivät aamupahoinvointi voisi annoksella 1 g inkivääri päivittäin neljän peräkkäisen päivän päästä välitöntä helpotusta.Tutkimukset tehnyt aikaisemmin ovat osoittaneet, että se auttaa hoidettaessa naisten aamupahoinvointi.(3)

3. pippuri:

Mustapippuri

Kuva: Shutterstock

Mustapippuria on runsaasti kromia, jota edellytetään raskaana oleva nainen.Alhainen kromi tasoja voi nostaa verensokerin ja kolesterolin, mikä voi johtaa diabetes tai sydänsairauksia.Tutkimus on osoittanut, että naiset, jotka saavat diabeteksen seurauksena raskaus, jos ovat säännöllinen ruokavalio kromia voisi auttaa vähentämään sitä.Tutkimukset ovat käynnissä tarkempia tuloksia ja ilmoittaa selkeä tuomiosta.Suositeltu taso on 30 mikrogrammaa päivittäin.(4)

4. Kardemumma:

Kardemumma

Kuva: Shutterstock

Voit kardemumma tuoksuja tai teetä raskauden aikana, koska ne voivat auttaa voittamaan pahoinvointia ja ovat melko turvallisia.(5)

5. ruohosipuli:

Ruohosipuli

Kuva: Shutterstock

Tuore ruohosipuli ovat rikkaita ja luonnollinen lähde folaatin.Kuten tiedämme raskaana nainen tarvitsee foolihappo sikiölle aivojen kehitystä, solujen jakautumista ja DNA-synteesi.Tarpeeksi folaattitasot ruokavalioosi voisi estää vauvaa hermostoputken vikoja.(6)

Mikä on viisi Mausteet välttää raskauden aikana?

1. Sarviapilan:

Sarviapila

Kuva: Shutterstock

sarviapilansiemeniä on stimuloiva vaikutus kohtuun ja, näin ollen, ei ole suositeltavaa, raskaana oleville naisille.Myös nauttiminen siemenet suun kautta voi aiheuttaa turvotusta, kaasu ongelmia ja ripulia.Suuri annos sarviapilansiemeniä voi aiheuttaa lasten kasvu on hidastunut.(7) (8)

2. Asafetida:

Asafetida

Kuva: Shutterstock

päivittäin mauste käytetään jokaisessa taloudessa olisi vältettävä raskauden aikana, sillä se voi johtaa keskenmenoon.Se toimii ehkäisymenetelmää ja voisi myös johtaa verenhukka (9)

3. Valkosipuli:

Valkosipuli

Kuva: Shutterstock

Valkosipuli sisältää joitakin voimakas ja potentiaalisesti myrkyllinen aine, joka ei olesuositeltavaa raskaana oleva nainen.Lisäksi, jos se toteutetaan suuri määrä, se voi aiheuttaa närästystä ja verenvuotoa sekä. (10) (11)

4. Angelica:

Angelica

Kuva: Shutterstock

Tämä maustesisältää ainetta, joka voisi aiheuttaa ohenemista veren ja näin ollen ei ole suositeltavaa raskauden aikana. (12)

5. piparminttu:

Piparminttu

Kuva: Shutterstock

Piparminttu teetä rentouttaa kohtu, jatämä voi aiheuttaa keskenmenon.Myös soveltamalla piparminttuöljy raskauden aikana voi aiheuttaa kuukautisten siten olla erityisen varovainen ennen piparminttu missään muodossa.(13) (14) luettelosta nyt tiedämme, että on olemassa yrtit ja mausteet välttää raskauden aikana.Me olemme kertoneet teille viisi mausteet välttää aikana pregnancy.Do meille lisää, jos haluat lisätä luetteloon.

Do kerro meille mauste tarina kommentit osiossa.On onnellinen ja turvallinen raskaus!

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko turvallista syödä mausteinen ruoka raskauden aikana?
  • 23 Ruoat kannattaa ehdottomasti välttää raskauden aikana
  • 6 haittavaikutuksilta Syöminen Roskaruoka raskauden aikana
  • 5 Intian Foods välttää raskauden aikana

Related Posts