April
24
23:01
Raskaus // Turvallisuus

Onko turvallista Have Keinotekoiset makeutusaineet raskauden aikana?

sweet-artificial1

Kuva: Shutterstock

No, keinotekoiset makeutusaineet ovat yhdisteitä, jotka ovat vähäkalorinen korvikkeita sokeria, joka tarjoaa makeutta samanlainen kuin sokerin.Ne sisältävät 30-8000 kertaa suurempi makeutusaineena vaikutuksia kuin sokeri.Nämä ovat siis lisätään elintarvikkeeseen pienempi määrä verrattuna pöytä sokeria, niin, että se on sama makeus ja vähentää lämpöarvo ruokaa.

Taulukko sokeri sisältää noin 4 kaloria grammaa kun keinotekoiset makeutusaineet voi olla jopa nolla kaloria grammaa kohti.Jotkut yleisesti käytetty keinotekoisia makeutusaineita raskauden aikana ovat sokeriton, Equal, Splenda jne

Edut Keinotekoiset makeutusaineet raskauden aikana:

Keinotekoiset makeutusaineet ovat hyödyllisiä laihtuminen ja valvontaan diabetes.

  • Koska nämä ovat vähän kaloreita kuluttaa keinotekoisia makeutusaineita sokerin sijasta ja muut luonnollisia makeutusaineita auttavat pitämään ei-toivotut rasvaa ja liikalihavuus loitolla.
  • Ne auttavat myös pitämään sokerin kehossasi, mikä autt
    aa pitämään diabetes, verenpaine, sydämen ja aivosairaudet kurissa.
  • Nämä makeutusaineet ovat hampaiden ystävällisiä.Estä bakteeri itävyys hampaita siten edistää hampaiden terveyteen.

kulutus ravitsemukselliset makeutusaineet kohtalaisia ​​määriä, joka ei edistä ylimääräistä painonnousua raskaana oleville naisille, on hyväksyttävä.Mutta jos olet kärsivät tahansa näistä - diabetes, liikalihavuus, verenpaine, jne., Saanti makeutusaineita, kuten sokeria, hunaja, maltoosi, fruktoosi, sakkaroosi, jne., Voi olla haitallista sinulle ja vauva.Siksi on suositeltavaa käyttää vähäkalorinen keinotekoisia ei ravitsemukselliset makeutusaineet, kuten makeutusaineita.

Safe-to-Kuluttaa - Keinotekoiset makeutusaineet:

Haluatko tietää mitä makeutusaine on turvallista raskauden aikana?Täällä olemme maininneet joitakin keinotekoisia makeutusaineita pidetään turvallisena kulutukseen raskauden aikana:

1. Aspartaami:

rajoitettu kulutus aspartaamin pidetään turvallisena FDA standardit odottaville ja imettäville äideille.Kuitenkaan ei pitäisi käyttää raskauden aikana kärsivät harvinainen maksasairaus, PKU (aineenvaihduntasairaus) ja kysymys korkea fenyylialaniinitasot.Aspartaami on läsnä virvoitusjuomat, purukumi, aamiaismurot, maitotuotteet, jne. Kaksi yleisimmin saatavilla merkit keinotekoisten makeutusaineiden aspartaamia sisältävien ovat tasa ja Nutra makea .

[Lue: virvoitusjuomateollisuusliitto raskauden aikana ]

2. asesulfaamikalium:

leivotaan hyvä, sokeriton gelatiinit, jäädytetyt jälkiruoat, juomat ja vanukkaat sisältävät yleensä asesulfaamikalium. Sunett sisältää asesulfaamikalium ja on FDA (Food and Drug Administration) hyväksymä ja pidetään riskitön kulutukseen olisi äitejä.

3. Sukraloosi:

pidetään turvallisena kulutukseen raskaana oleville naisille ja imettäville äideille FDA, tämä nolla kalori makeutusaine saadaan sokeria.Sen kaloriton tekijä ei vaikuta verensokeri elimistössä ja on läsnä alkoholittomat juomat, leivonnaisia, makeisia, öljy rasvat, jne Splenda sisältää sukraloosi.

to-be-välttää - Keinotekoiset makeutusaineet:

Jotkut makeutusaineet ovat myrkyllisiä luonteeltaan ja nautittuina voivat osoittautua haitallista sekä sinulle ja lapsellesi.Jotkut makeutusaineita uskotaan olevan haitallista kulutusta sekä aikana ja jälkeen raskauden ovat:

1. Syklamaatti:

Tämä makeutusaine on vastuussa aiheuttaa syöpää ja on myös kielletty kulutukseen maissa, kuten Yhdysvalloissa.Sen myrkyllisyys tekee siitä sopimatonta saanti kaikille erityisesti odottaville ja imetyksen äidit.

2. Stevia:

Saatiin Etelä-Amerikan pensas, tämä makeutusaine ei hyväksynyt FDA ja siten pidetään turvallisena elintarvikekäyttöön lisäaineena mahdollisille ja imettäville äideille.Tämä voidaan kuitenkin myydä ravintolisänä mutta ei makeutusaineena.

3. Sakariini :

makeutusaine tuotemerkkejä kuten Makea n alhainen sisältävät keinotekoinen makeutusaine Sakariini katsotaan vaarallista käytettäväksi FDA.Sakariini uskotaan läpäisevän istukan ja saada talletetaan ja säilytetään sikiön kudoksissa siten ottaa huonosti vaikutuksia terveyteen sekä sinulle ja lapsellesi.Se on myös uskottu aiheuttavan virtsarakon syöpää.

Varoitus :

Jos olet odottanut tai imettävät, sinun tulisi aina neuvotella lääkärin kanssa ennen vievää keinotekoisia makeutusaineita aikana ja sen jälkeen raskauden.Jos olet tietoinen teidän kuva, se mieluummin vaihtaa ravitsemukselliset ja luonnollisia makeutusaineita kuten hunajaa.

Kuten voitte päätellä Yllä annettu, on parasta välttää keinotekoisia makeutusaineita raskauden aikana missään muodossa, sillä ne aiheuttavat enemmän riskejä kuin etuja sinulle tai sikiötä.Aina turvallisesti ja ravinteikas ruokavalio tottumukset tällä ihanaa aikaa, ja toivotamme teille parasta terve toimitus!

Do jaa kokemuksesi kanssamme kommentti osiosta:

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko turvallista syödä mausteinen ruoka raskauden aikana?
  • Onko se turvallista juoda Sitruunavettä raskauden aikana?
  • Onko turvallista kuluttaa Seafood raskauden aikana?
  • Onko turvallista syödä Guava raskauden aikana?
  • 6 haittavaikutuksilta Syöminen Roskaruoka raskauden aikana

Related Posts