April
25
23:01
Raskaus // Turvallisuus

Onko se turvallista juoda Lämmin vesi raskauden aikana?

Raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

Odotatko?Onnittelut !!Olemme varmoja, useita lähisukulaisiin ja ystävät ovat alkaneet suihku hyvin keskiarvo neuvoja sinulle.Yksi niistä on - juominen oikea määrä vettä päivittäin on yksi täydellinen mantrojen pysyä terveenä.Mutta miksi?

Kun olet raskaana, kulutus riittävä veden auttaa pitämään sinua sammutettua, detoksifioitujen ja virtaa.Se on syy, miksi juomavesi tulee välttämättömyys, kun on varmistettava terveyden ja kasvun sikiötä.

Juominen lämmintä vettä vielä lisää luetteloon etuuksista johdetut ihme nestettä.Se auttaa pitämään kuivuminen, väsymys, infektiot jne pois samalla varasto energiaa ja kestävyyttä.Odottavien äitien pitäisi kuluttaa riittävästi lämmintä vettä ja pysyä hyvin sammutettua.

Imu Vaatimukset:

Seuraavassa muutamia ohjeita veden saanti raskaana oleville naisille:

  • Sinun täytyy olla 6-8 lasillista vettä joka päivä.Tämä varmistaa asianmukainen nesteytys ja terveen toiminnan kehosta.
  • Sinun vedentarve saattaa kasvaa muutosten paino, sääo
    losuhteet ja päivittäistä toimintaa.
  • käyttämisen jälkeen, sinun täytyy juoda ylimääräistä vettä kompensoida kehon neste hävisi harjoittelun aikana.
  • On havaittu, että raskauden aikana, juominen lisää nesteitä auttaa myös vähentämään veden kertyminen elimistöön.
  • Sinun pitäisi pitää ottaa vettä säännöllisesti ja koskaan odottaa päästä janoinen juoda water.However, ota yhteys lääkäriin (tai lääkärin), jotta voidaan määrittää tietty määrä vettä, joka on turvallinen ja suositeltavaa kuluttaa.

[lue: Coffee raskauden aikana ]

Merkitystä Optimaalinen Nesteytys:

Nestehukka ja väsymys ovat tavallisia asioita kohtaamaan raskauden aikana.Kuivuminen voi aiheuttaa monia komplikaatioita, kuten pahoinvointia, huimausta kouristukset ja turvotus.Keeping itseäsi hyvin sammutettua, varsinkin raskauden viimeisen kolmanneksen aikana on välttämätöntä.Koska riittämätön nesteytys voi aiheuttaa supistukset johtavat ennenaikaisen synnytyksen.Näin ollen asianmukainen saanti vettä on oltava kuivumisen estämiseksi raskauden aikana.

Juominen optimaalisen vettä päivittäin auttaa myös estämään virtsatietulehdus ja puhdistaa virtsateiden kuin vesi laimentaa virtsaa ja vähentää siten mahdollisuuksia infektio.

[Read: Vihreä tee raskauden aikana ]

Edut Drinking Lämmin vesi raskauden aikana:

Juominen haaleaa tai haaleassa vedessä tekee monia terveydellisiä etuja sekä sinulle ja lapsellesi.Ne ovat:

  • Lämmin vesi auttaa myrkyllisyyden kehosta auttaa ehkäisemään aamupahoinvointi, närästys, jne ja siten edistää terveen toiminnan kehosta.
  • Se auttaa varmistaa asianmukainen ja tervettä suolen ja helpotusta ummetus ja happamuus.
  • Lämmin vesi on vastuussa parantaa verenkiertoa elimistössä.Lasillinen lämmintä vettä päivittäin, varsinkin pieni määrä sitruuna se, auttaa lisäämään kestävyyttä ja energian tasoilla äidit pitävät sitä kautta väsymyksen pois.
  • Lämmin vesi auttaa myös pitämään kylmänä, yskä ja flunssa kurissa ja varmistaa asianmukaisen keuhkoputken terveyden teille molemmille.

[lue: Sitruunavettä raskauden aikana ]

Varoitus:

Onko turvallista juoda kuumaa vettä raskauden aikana?On muistettava, että juomavesi on oltava haalea tai haalea, eikä tulikuuma.Kuumaa tai lämmintä vettä hanasta pidetään vaarallinen ja ei suositella juotavaksi raskauden aikana, sillä se saattaa sisältää lyijyä ja korkea mineraalipitoisuus, kertynyt putkista se virtaa.

Lyijy ja suuri mineraalipitoisuus voi aiheuttaa vakavia vaurioita sinulle ja sikiötä.Se voi temppu fyysistä ja henkistä kasvua vauva ja voi aiheuttaa huomattavaa vahinkoa kehittää keuhkot, aivot, maksa, hermosto, munuaisiin ja punasoluja vauva.Sinun täytyy aina suodatettua ja keitettyä vettä riskin poistamiseksi lyijyn, toivottuja mineraaleja ja myös mikrobeja teidän juomavettä.

[Read: Health Drinks raskauden aikana ]

Vesi auttaa kuljettaa välttämättömiä ravintoaineita sikiöön tällä tavoin lisätä terveyttä ja kasvua.Terve äiti on siis avain all round kasvua ja kehitystä terve sikiö.Niin, se on erittäin tärkeää, että voit juoda oikea määrä vettä, pitää hyvin sammutettua ja terve pitää sairauksiin loitolla.

Do jakaa palautetta kommentin osiosta:

Suositeltava Artikkelit:

  • Onko se turvallista juoda Sitruunavettä raskauden aikana?
  • Onko se turvallista juoda vihreää teetä raskauden aikana?
  • 10 Best Terve & amp;Energiajuomat Voit ottaa raskauden aikana
  • Onko turvallista juoda kahvia raskauden aikana?