April
26
23:01
Raskaus // Turvallisuus

9 Simple Steps junamatka turvallinen sinulle ja vauva

Train Travel

Kuva: Shutterstock

aikana koko keston raskauden, kaiken, mitä tehdä, on vaikutus oman vauva- ruokaa, että syöt, positiivinen asenne ja jopamiten kävelet ja nukkua.Vaikka et tee mitään, se on, jos te vain maata sängyssä ja loput koko 9 kuukautta, jotka olisivat myös joitakin ei-niin-tervetuloa vaikutus terveyteesi!
Sen vuoksi on tärkeää sinulle olla erittäin varovainen tässä vaiheessa elämääsi.Vaikka matkustaminen on vältettävä raskauden aikana, on aikoja ja tilanteita, jolloin saatat tahtomattaan täytyy tehdä samoin.Jos tämä kuulostaa sinua, älä huoli, olemme selitetään, miten voisit tehdä junamatka turvallisempia sinulle ja sikiötä.

Asiantuntija Lausunto:

Joten kuka olisi vältettävä junalla raskauden aikana?

  • Naiset, joilla on ollut keskenmeno ei pitäisi yrittää minkäänlaista matkustamista, kunnes ne ovat hyvin heidän 5thmonth.
  • Naiset, joilla on ollut ennenaikaisen synnytyksen tulisi välttää matkustamista raskauden junalla niiden viimeisten parin kuukauden raskaus on turvallista.
  • Toisaalta, jos olet luisto hyvin läpi raskauden ja joilla ei ole komplikaatioita tai ongelmia lainkaan, ei ole mitään haittaa matkustamista, jos sinulla ryhtyä tarvittaviin varotoimiin.

Jos olet huolestunut, voit aina kuulla teidän synnytyslääkäri ja tietää riskitekijöitä voi olla altis, ja sitten saapuvat päätöstä.

Tee Turvallinen Train Travel raskauden aikana:

Onko turvallista matkustaa junalla raskauden aikana?Okei, joten olet tilanteessa, jossa ei ole mitään ulospääsyä, ja sinun täytyy matkustaa kouluttamalla älä huoli, täällä olemme lueteltu alas hämmästyttäviä vihjeitä, jotka auttavat sinua liukua matkan helposti ja ilman riskejäteidän pikku vauva.

1. Pack Varhainen:

Pack kaikki jutut, jotka tarvitset, mistä ylimääräiset vaatteet, pyyhkeet, teidän lääkkeitä ja muita olennaiseen.On parasta olla kaikki lähellä sinua kun matkustat.

2. Ole valmis:

Muista tehdä anti-pahoinvointi tavaraa kanssasi.Tämä saattaa vaihdella naisesta naiseen, ja jos sinulla on erityinen taipumusta, että pakkaus on minttua tai että kauneus saippuaa, kuljettaa sitä käsilaukussa hillitä tahansa pahoinvointi tai aamupahoinvointia jotka saatat tuntea matkan aikana.

3. ei Lift Heavy Stuff:

Kirjanpitoarvo raskas taakka on viimeinen asia, mitä haluaisi aikana pregnancy.Hire porter tai pyydä ukko rakas avulla saat matkatavarat aluksella.

4. Ole Early:

Vauhdilla asioita viime hetkellä voi olla stressaavaa ja voit satuttaa itsesi kaikessa kiireessä.On parasta olla siellä asemalla noin 10 minuuttia etuajassa ja saada itse asettua teidän istuin.

5. Carry Tyynyt:

selvää, juna paikkaa ei ole yhtä mukava kuin omassa sängyssä takaisin kotiin, mutta kuljettaa muutama tukeva tyyny voi auttaa sinua saamaan paljon kaivattua lepoa matkoilla.

[Read: Raskaus Pillow ]

6. Carry Your Own Ruoka:

Ei ole väliä kuinka puhdas ruoka voi tuntua pakattuja elintarvikkeita ja juna elintarvike välttämättä tarkalleen valintasi aikana tässä ratkaisevassa vaiheessa.Pack joitakin kotitekoisia välipaloja ja tuoreita hedelmiä rouskuttaa matkan aikana.

7. Muista lääkkeesi:

Kanna kaikki lääkkeet mukaasi käsilaukussa.Se on myös hyvä idea tehdä oman suodatettua juomavettä.

8. Get gadget-ready:

Varmista, että matkapuhelin on ladattu täyteen ennen kuin lähdet kotoa.Jos on, kantaa lisäakun pitkin tapauksessa akku vähissä matkan aikana.

9. Practice Sensible Travel:

Älä yritä nousta liikkuvaan junaan.Vältä alas pysähdyksiä ellet ole täysin varma pysähtyi tulee olemaan enemmän kuin 10-15 minuuttia voit saada takaisin junaan turvallisesti.

Edellä esitetyn yksinkertaisia ​​ohjeita voisi auttaa sinua ässä junamatka raskauden aikana ihmeellisesti.Koska jokaisen naisen raskaus on erilainen, joten jos sinulla on enemmän epäilyjä, se on parasta hakea lääkärin lausunnon ja saada oikea neuvoja räätälöity tarpeisiisi, ennen kuin se ehtii teidän matkaa!
Do jakaa mielenkiintoisia kokemuksia matkustaa raskauden aikana kommentin osiosta:

Suositeltava Artikkelit:

  • 9 vihjettä Seuraa Vaikka Matkalla Vauva
  • Miten röyhtäyttää vauva?
  • 7 Tärkeät Vinkkejä First Aid Baby