April
26
23:01
Lapsi // Ruoka

5 Amazing Edut Milk For Kids

Edut Milk For Kids

Kuva: Shutterstock

Onko sinulla juosta lapsesi lasillinen maitoa?Onko pikku enkeli aina tekosyitä välttää juo maitoa?Oletko huolissasi, että lapsesi saattaa jäädä paitsi erittäin terve osa ravintoa ei ole tarpeeksi maitoa?

Jos nekin ovat huolissaan äiti, jonka lapset eivät pidä maitoa, sinun pitäisi kokeilla ja ottaa käyttöön maitoa niiden ruokavalioon.Lue tämä viesti ja oppia monia etuja juo maitoa.

Mitkä ovat Terveys Edut Milk For Kids?

Kulutusmaito on monia etuja lapsillesi.Paitsi että ne antavat lapsesi vahva ja luuston, mutta ne auttavat myös lapsesi yleistä kasvua ja kehitystä.Juominen maitoa joka päivä auttaa myös lapsesi säilyttämään yleisen terveyden.Tässä muutamia maitoa etuja lapsille:

1. Maito on runsaasti kalsiumia:

Maito on yksi parhaista lähteistä kalsiumia että lapsesi voi kuluttaa.

  • Se pitää lastenhuoneeseen luut terve ja vahva ja estää luukatoa.
  • Se auttaa estämään päänsärkyä, ja jopa migreenikohtausten että lapset kokemus, jos heillä on kalsiumin puute.
  • Kalsium ehkäisee lapsuusiän lihavuus.Se auttaa lapsesi taistelemaan herpaantunut, sillä se auttaa myös vähentämään ei-toivottuja rasvaa kehosta.
  • Kalsium on myös erittäin tärkeää lastesi hampaiden terveyteen.
  • suositeltu määrä päivässä kalsiumia auttaa veren hyytymistä ja lapsesi hermo signaaleja myös toimivat täydellisessä kunnossa.
  • Kalsium auttaa vapauttamaan hormoneja ja muita kemikaaleja lapsesi kehon.
  • Se auttaa myös asianmukaisesti puristamalla ja rentouttava lapsesi lihakset (1).

[lue: Kalsium Rich Foods For Kids ]

2. D-vitamiini Väkevät Milk:

D-vitamiini auttaa lapsesi kehon ottamaan kalsiumia eri lähteistä.

  • Väkevät maidossa on kunnollinen määriä D-vitamiinin
  • Se auttaa edistää luuston kasvua lapsesi ja myös vähentää mitään mahdollisuuksia hauras luut, varsinkin myöhempinä vuosina.
  • D-vitamiini voi auttaa vähentämään tulehdusta.Se auttaa lisäämään lapsesi immuunijärjestelmä.
  • D-vitamiini puutteet voivat kärjistyä erilaisia ​​ehtoja, kuten osteoporoosi myöhempinä vuosina tai riisitautia lapsuudessa (2).

[lue: Oireita D-vitamiinin puutos lapsilla ]

3. Terveet hampaat:

Maito on runsaasti kalsiumia ja fosforia, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä lapsesi hampaiden terveys ja hampaiden kehitykseen.

  • Kalsium ja fosfori yhdessä auttavat ylläpitämään terveyttä lapsesi hampaat.
  • Yksi tärkeimmistä proteiineista maidossa on kaseiini.Se auttaa muodostamaan ohuen kalvon lastesi hampaiden kiilteen pintaa ja auttaa ehkäisemään kalsiumin ja fosfaatin.
  • Se on erityisen hyödyllinen silloin, kun lapsesi hampaat saattavat altistua happojen läsnä suussa.
  • Monet hammaslääkärit suosittelevat lapsesi pitäisi juoda vain maitoa aterioiden välillä, lisäksi vedessä.Se johtuu siitä, juo maitoa ei aiheuta hampaiden reikiintymistä (3).

4. Good For verenpainetta:

Kulutusmaito voi auttaa lapsesi verenpainetta pysymään kurissa.

  • Tutkimusten mukaan lapsesi pitäisi kuluttaa vähintään kolme annosta maitoa päivittäin yhdessä terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion.
  • Kuluttaminen maitoa sekä vähäsuolainen ruokavalio pitää lapsesi verenpaineen kurissa (4).

5. Auttaa pysyä sammutettua:

Lapsesi tulisi juoda runsaasti nesteitä koko päivän pysyä sammutettua.

  • Kulutusmaito on loistava tapa lapsesi pysyä sammutettua.
  • On erityisen tärkeää lapsesi turpoavat jälkeen rasittava harjoitus tai stressaavaa liikuntaa.Juominen maito auttaa lapsesi kehon toipua uuvuttavan harjoituksen (5).

[lue: Smoothie Reseptejä Kids ]

PREV POST PAGE 1 2seuraava

Related Posts