April
28
23:01
Vauva // Imetys

Onko Green Tea turvallista imetyksen?

Vihreä tee

Shutterstock

Oletko imetyksen pienokaisesi rakentaa hänen koskemattomuutensa ja pitää hänet turvassa kaikki tulehduksia ja sairauksia?Oletko siemaillen vihreää teetä tarjous menettää raskauden paino turvallisesti?No, jos voit liittyä mainituissa tilanteissa käsittelyssä tämä viesti on hyvä idea!

Vanhimmat perhe voidaan vaatia, että sinulla on ravitsevaa ja terveellistä ruokavaliota kuin äidinmaidossa on ainoa ravintoa oman hauras pikkulasten.Mutta tiedätkö kofeiinipitoisuus oman kuppi vihreää teetä voi vaikuttaa haitallisesti napero? Ottaa vihreää teetä imetyksen ehkä ole paras idea.Vaikka vihreä tee on terve juoma, sen kulutus on vältettävissä, kun lactating.Can juot vihreää teetä imetyksen?Haluatko tietää?Jatka lukemista!

Mikä on Green Tea?

Vihreä tee on tuote valmistettu kasvi nimeltään Camellia sinensis.Se on juoma, joka nauttii suurta suosiota maailmanlaajuisesti.Ote tämän kasvin on käyttökelpoinen valmistettaessa lääkkeet.Se sisältää kofeiinia, polyfenolien, ja tanniinit.(1)

Edut Green Tea:

Vihreä tee tarjoaa lauma terveyshyötyjä, kuten seuraavat:

  • Koska runsaasti antioksidantteja, se vahvistaa immuunijärjestelmää ja eliminoi vapaita radikaaleja meidänelin.
  • Estää sairauksia, kuten syöpää, ateroskleroosi, ja Hyperlipidemia.
  • Auttaa vähentämään karies ja parannuskeinoja iensairauksien.
  • Se stimuloi keskushermostoa.
  • Vihreä tee on lievä diureetti (2).
  • Parantaa kognitiivisen suorituskyvyn.
  • stimuloi laihtuminen.
  • kohtelee vatsavaivoja.
  • Estää päänsärkyä.
  • Se on tärkein ainesosa Veregen, voide, joka auttaa parannuskeinoa sukupuolielinten syyliä.

yleisiä haittavaikutuksia Green Tea:

  • Green Tea sisältää kofeiinia, ja sen pitkäaikainen saanti voi aiheuttaa levottomuutta, ärtyneisyyttä, päänsärky, unettomuus, sydämentykytys, ja huimaus.Se voi myös vaikuttaa haitallisesti GI.
  • Vihreä tee voi voimistaa antikoagulanttien ja siten lisätä verenvuotoriskiä.

Kuluttaminen Green Tea imetyksen:

Kohtalainen kulutus vihreää teetä kun hoitotyö on safe.Green teetä ja imetys voi synkronoida kohtuullisesti.Kuitenkin liiallinen saanti voi johtaa seuraaviin terveysongelmiin:

  • Vihreä tee imetyksen aikana voidaan mahdollisesti vähentää maidon tarjonnan imettäville äideille.Voit tuntea itsesi vähitellen kuivumassa päivänä siemailla merkittäviä osia vihreää teetä.
  • Se voi pahentaa ruoansulatuskanavan epämukavuus ja aiheuttaa ummetusta imettäville naisille.
  • Pienin lääkeaineen pitoisuus elimistössä voi vaikuttaa haitallisesti laatua rintamaidon.Riippumatta äiti kuluttaa, saavuttaa vauva vain kuusi tuntia.Liiallinen saanti vihreää teetä voi tehdä rintamaitoon imeä kofeiini.Kofeiini saattaa yli-stimuloida imetyksen vauvan.Hän voi osoittavat tulla sinisilmäinen, hyperaktiivinen, ja levoton.Näin ollen liiallinen kofeiinin saanti ei ole suositeltavaa uusia Moms, koska se voi aiheuttaa unettomuutta vastasyntynyt. (3)
  • Jos ehdottomasti vältettävä kofeiininkulutus raskauden aikana mutta nauttia kuppi vihreää teetä nyt, vauva on alttiimpisivuvaikutuksia kofeiinia.Se ei tarkoita sinun täytyy tarjouksen hyvästi sinun kofeiinia juomat, kuten vihreää teetä ikuisesti.Tällaiset vauvoille vähitellen tunteeton kofeiinia myöhemmin elinvuosien.Joten, voit mennä takaisin tapana, kun vauva kääntyy hieman vanhempi.
  • Liiallinen vihreä tee kulutus on tiukka ei-ei imettäville äideille.Juominen vihreää teetä imetyksen voi myöhemmin aiheuttaa imeväisten kehittämisessä ärtyneisyys ja kärsivät kasvusta suolen.
  • suun kautta vihreää teetä imeväisten on vaarallista, koska se voi heikentää raudan aineenvaihduntaa ja johtaa mikrosyyttinen anemiaa.Tanniinipitoisuuden vihreää teetä voi estää raudan imeytymistä ruoansulatuskanavasta. (4)
  • mukaan luullaan Japanissa, vihreää teetä voi vaikuttaa haitallisesti raudan imeytymistä äidin kehon.Rauta tabletit ovat pakkohankinta kaikille uusille äideille aikana kuuden ensimmäisen kuukauden post toimitus.Rauta täydentää auttaa toipua verenhukasta synnytyksen.Ainesosat vihreää teetä voi estää elimistöä absorboivat rautaa elintarvikkeiden ja muita lisiä.Siksi monet ihmiset kokevat se on hyvä ajatus olla ottamatta vihreää teetä yhdessä ruoan tai muiden rauta täydentää.Merkittävää tutkimusta ei ole vielä käytettävissä todistamaan tämän teorian.

Kun nämä asiat mielessä sinun täytyy ajatella voin juoda vihreää teetä imetyksen? Kuitenkin kuulla teidän lääkärin ennen suuria annoksia tiivistettyjä tuotteita kuten vihreää teetä.(5)

Kuinka paljon vihreää teetä on turvallista kuluttaa imetyksen aikana?

Kahdeksan unssia vihreää teetä sisältää 48 mg kofeiinia.Lääkärit eivät suosittele enemmän kuin 2-3 pientä kuppia (300 mg) vihreää teetä päivässä imettäville äideille.Saanti yli 750 mg vihreää teetä avulla rintamaidon imeä kofeiini ja sitä tule antaa lapsellesi.

Vinkkejä imettäville äideille:

  • Useimmat teetä sisältää kofeiinia.Siksi on hyvä välttää niitä.Mutta jos vielä tuntuu juominen lämmin kuppi teetä virkistäytymään, mennä yrttiteetä.Jotkut heistä jopa auttaa lisäämään maidon tarjontaa kuten sarviapilan teetä, fenkoli teetä, vadelma teetä, jne. Nykyään jopa kofeiiniton vihreä tee on saatavilla markkinoilla.
  • Jos et vieläkään tunnu välttää vihreää teetä kokonaan, mennä suosittu hallitus sertifioitu tuotemerkkejä.
  • Useimmat vihreä tee tulevat yhdistelmä muita yrttejä.Useimmat yrtit voivat vaikuttaa rintamaidon tuotantoa.Sinun täytyy olla varovainen, kun valitaan maku vihreää teetä.Sinun tulisi olla tietoinen haitallisten yrttejä, että sinun täytyy välttää imetyksen aikana ja valitse teetä viisaasti.

[Lue: Sarviapila lisäämiseksi Rintamaidon ]

Muista, että paitsi imetyksen aikana ja varhain hedelmällisessä, vihreää teetä voi olla halutuin ja terveysjuomat.

Oliko sinulla vihreää teetä imetettäessä rakas vauva?Oletko tai lapsellesi kärsivät haittavaikutuksia?Ole hyvä, jakaa kokemuksia meille.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko Green Tea auttaa parantamaan mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi?
  • Top 10 yrttiteet juoda raskauden aikana
  • 5 Terveellisyys & amp;Haittavaikutuksia Iced Tea raskauden aikana
  • 5 Tärkeät Edut Vadelma teehen raskauden aikana