April
25
23:01
Vauva // Ruoka

4 Terveellisyys nauriit Vauvoille

Nauriit Vauvoille

Kuva: Shutterstock

Aiotko esitellä kiinteää ruokaa vauva?Oletko alkoi tehdä listan vihanneksia voit antaa lapsellesi?

Nauriit ovat must-have vauvalle.Lue tietää, miksi nauriit ovat hyviä vauva ja miten ruokaa nauriin ja vauvan herkullinen tavalla.

Mitä Nauriit?

nauris on juures, joka kasvaa paikoissa, joissa on leuto ilmasto (1).Juuret nauris on yleinen ainesosa vihanneksia, salaatteja ja muita valmisteita.Kuitenkin, lehtivihreästä yläpuolella juuret ovat ravitsevia.Ne ovat varasto antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita verrattuna juuret (2).

ravitsemuksellisia etuja Turnips Vauvoille:

Nauris on poikkeuksellisen ravitsevia vihannes.Tässä on nopea tarkastella sen monista ravitsemuksellisia etuja:

  • juuret nauriin ovat runsaasti C-vitamiinia
  • vihreät lehdet nauris ovat runsaasti vitamiineja, C, K, kalsium, ja folaatti.Ne sisältävät myös suuren määrän luteiini (3).
  • 100 grammaa raaka nauris sisältävät 28 kcal energiaa, 0,90 grammaa proteiinia, 0,10 grammaa l
    ipidejä rasvaa, 6,43 grammaa hiilihydraatteja, 1,8 grammaa kuitua, 3,80 grammaa sokeria.Se sisältää myös vitamiineja, B-6, B12, C, D, E, tiamiini, riboflaviini, niasiini, folaatti (4).

[lue: Arrow- Vauvoille ]

Mitkä ovat hyödyt otetaan huomioon Turnips Vauvoille?

On parasta ottaa käyttöön nauris vauvanruokaa, kun hän on noin kuusi seitsemän kuukautta.Silloin olet ehkä jo esitteli kiinteää ruokaa.Nauriit ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat kriittisiä oman vauvan kasvua ja kehitystä tässä iässä (5).

  • olevan hiilihydraatin nauriit auttaa ehkäisemään ummetusta tai suoliston epämukavuutta vauva.Se varmistaa myös vauvan ruoansulatuskanavan toimii oikein (6).
  • C-vitamiini auttaa rakentamaan ja vahvistamaan vauvasi immuunijärjestelmää (7).Se myös auttaa vauvaa absorboida raudan hänen ruokavaliosta.
  • raudasta nauriita auttaa vauvan aivojen kehitystä.
  • jälkiä sinkki läsnä nauris parantaa toimintaa vauvan aivojen ja immuunijärjestelmän.

[lue: Miten saada Squash Baby ]

Can Turnips aiheuta terveysnäkökohdat otettaisiin huomioon My Baby?

Vaikka se ei ole yhteistä, joskus syöminen nauriit voi aiheuttaa kaasun vauva.

Hän saattaa yllättäen itkeä ilman mitään näkyvää syytä, kokemusta kipua vatsassaan ja kärsivät ilmavaivat.On parasta ottaa käyttöön nauriita päivän tai kaksi ja nähdä kuinka vauva reagoi siihen.Jos ei ole epämukavuutta, voit jatkaa antaa hänelle nauriit.Siinä tapauksessa hän tuntuu saada epämukavaksi syömisen jälkeen nauriit, lopeta samat ja puhu hänen lääkäri.

Voiko Turnips aiheuta Ruoka-aineallergiat?

Jos sinulla on ollut ruoka-aineallergiat perheesi, mahdollisuudet ovat vauva voi olla altis liian.Jos olet tietoinen jotain tällaista, puhua lapsesi lääkäriin ennen käyttöönottoa nauriit.Jos vauva on ruoka-allergia syömisen jälkeen nauriit, hän voi kehittyä oireita kuten aivastelua, yskimistä, nenän vuotaminen tai kutina.Jos huomaat jonkun näistä oireista, lopeta jolloin se heti ja soittaa lääkärille.

[Read: Tattari Reseptit Vauvoille ]

Miten esitellä Nauris Vauvoille?

Tarkista lääkäriltä ennen esitellä nauris lapsellesi.Valitse vauvan nauriit tai pieniä pyöreitä.Nämä ovat makeampi kuin suuremmat joka voi joskus olla katkera.Pese nauriit, kuori ne ja kypsennä niitä painekattila vedellä.Kun jäähtyä voit sekoittaa ne soseen tai antaa pieniä puree lapsellesi.Kun vauva oppii nauttimaan sen maun, voit myös lisätä sen muille vauvanruokaa valmisteet.

Et ehkä pidä syövät näitä juureksia, mutta nauriit ovat superfood vauvalle.On sana lääkärin kanssa ja sisällyttää tämä terve vihannes lapsesi ruokavalion tänään.

Jos vauva rakastaa nauriit, kertokaa kokemuksia täällä.

Suositeltava Artikkelit:

  • 10 Terveys edut kahviherneen Vauvoille
  • 5 Terveys Edut Kiwi vauvalle
  • 5 Amazing Edut Appelsiinit Vauvoille
  • 3 Nopea ja helppo Pinaatti reseptitVauva

Related Posts