April
27
23:01
Vauva // Ruoka

10 Parhaat ruskea riisi reseptit vauva

Ruskea riisi

Kun aloitat vauva kiintoaineita, sinun on kertonut aloittaa riisi vilja.Tämä johtuu siitä, riisi tiedetään olevan allergeenien vapaa.Mutta entä ruskeaa riisiä?

Me kaikki tiedämme, että ruskea riisi on parempi vaihtoehto kuin valkoinen riisi.Mutta on ruskea riisi hyvä vauvoille?Vastaus on raikuva kyllä!

Miksi ruskea riisi Baby Food?

Valkoinen riisi näyttää herkulliselta.Mutta kun se tulee ravinteita, valkoinen riisi on enimmäkseen juuri tärkkelys!Ruskea riisi, toisaalta, on täynnä ravintoaineita.Tutustu ravinteet ruskea riisi hallussaan:

  • vitamiineja B1, B3 ja B6
  • Magnesium
  • Iron
  • Fosfori
  • Seleeni
  • Välttämättömät rasvahapot
  • Fiber

Ei ole ihme, että ruskea riision tullut niin suosittu terveyteen harrastajille!Me aikuiset ovat kasvaneet syöminen valkoista riisiä ja käytetään sen makua.Mutta ruskea riisi on hankittu maku.Siksi on sitäkin tärkeämpää aloittaa vauva ruskea riisi aikaisin.Tämä antaa hänelle mahdollisuuden tottua sen makua.

[lue: Vehnä Reseptit Vauvoille ]

Milloin kannattaa Esittele ruskea riisi:

Voit antaa lapsellesi maistaa ruskeaa riisiä jo kuusi kuukautta.Se on täysin turvallinen eikä sisällä tunnettujen allergeenien.Aloita soseuttaa ruskea riisi.Mutta on olemassa monia erilaisia ​​tapoja käyttää ruskeaa riisiä tehdä ihanuuksia vauvanruokaa!

Top 10 ruskea riisi reseptit Babies:

ruskea riisi ei välttämättä vedota makuaisti, mutta sen pähkinäinen maku varmasti toimii vauva!Ja jos olet valmis ottamaan käyttöön vähän työtä, voit keksiä joitakin terveellistä vauvanruokaa käyttäen ruskea riisi.Tässä on meidän pick parhaista reseptejä:

1. Peach And ruskea riisi:

Peach ja ruskea riisi

Kuva: Shutterstock

Sopii kuusi kuukautta + vauvoja.

namia maku persikka kanssa pähkinäinen maku ruskea riisi on täydellinen pikku enkeli!

Ainekset:

  • 1/4 cup ruskea riisi
  • puoli kypsä persikka
  • 1 kupillinen vettä
  • hieman rintamaitoon tai kaavan

How To Make:

  • Hio ruskea riisi, kunnes se muuttuu hienoksi jauheeksi.
  • Kuori persikka ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.Älä unohda poistaa kuoppaan!
  • Keitä vesi pannulla
  • Nyt lisätään riisi jauhe ja laske liekkiä.Pidä ajan sekoittaen.
  • Lisää kappaletta persikkaa ja hauduta 10 minuuttia.
  • Kun valmis, tarkista tekstuuri.Jos se on liian paksua lisää hieman kaava tai rintamaidosta.

2. ruskea riisi vanukas:

Brown riisipuuroa

Kuva: Shutterstock

Sopii kuusi kuukautta + vauvoja.

Me kaikki rakastamme vanukas!Anna vauvan maistaa se aikaisin!

Ainekset:

  • 1/4 cup keitetty ruskea riisi
  • Kaksi kuivattuja aprikooseja
  • 2 rkl omenamehua
  • puoli pieni, kypsä banaani
  • muskottipähkinää
  • kirsikka

How To Make:

  • Liota aprikoosit vedessä noin tunti.
  • Kun aprikoosit pehmenee riittävästi, laita kaikki ainekset keskenään ja sekoita tasaiseksi.
  • Jos haluat rakenne on hieman runnier, lisää hieman enemmän omenamehua.

[lue: Kaura Vauvoille ]

3. Apple ja Pear ruskea riisi:

Apple ja Pear ruskea riisi

Kuva: Shutterstock

Sopii kuusi kuukautta + vauvoja.

koostumus voi olla hieman muhkurainen.Voit lisätä mehua ja tehdä soseen sopivaksi lapsen makuun.

Ainekset:

  • 1/4 cup ruskea riisi
  • puoli cup omenamehu
  • 1/8 cup rusinoita
  • puoli omena, kuorittuna ja hienonnettuna
  • puoli päärynä, kuorittu ja hienonnettu

How To Make:

  • Ota pieni pannulla ja laita kaikki ainekset yhteen.
  • Anna seoksen tulla kiehua.
  • Älä unohda sekoita hyvin ennen kuin vähentää lämpöä.
  • Peitä pannulla tyköistuva kansi ja anna seoksen kiehua hiljalleen 30 minuuttia.

4. Suolaiset Keitetty ruskea riisi:

Suolaiset Baked ruskea riisi

Kuva: Shutterstock

Sopii kuusi kuukautta + vauvoja.

Tämä paistetaan resepti antaa riisiä muhkeat rakenne, ja sinun ei edes tarvitse murtautua hiki tehdä!

Ainekset:

  • 1 kuppi tummaa riisiä
  • 1 1/2 kupillista vettä
  • Yksi selleri ja porkkana (lisävaruste)

How To Make:

  • Kuumenna uuni 350 astetta F.
  • Pilko selleri ja kuullota kunnes tarjouksen.
  • Laita selleri, riisi ja vesi mikroaaltouuni kestävään astiaan ja laita se uuniin.Varmista kattamiseksi astiaan.
  • Paista 35-45 minuuttia tai kunnes riisi absorboi kaikki vesi.
  • Varmista jäähdyttämiseksi ennen tarjoilua se vauvalle.

[lue: Kahviherneet Reseptit Vauvoille ]

5. Yksi Pot ruskea riisi:

Yksi Pot ruskea riisi

Kuva: Shutterstock

Sopii seitsemän kuukautta + vauvoja.
Se on täydellinen resepti varattu äidille.Itse voit palvella sen koko perheelle.

Ainekset:

  • 1/2 cup ruskea riisi
  • 1/4 cup keitetty kana suikaleina
  • 1 kupillinen vettä
  • 1/8 kuppi porkkanaa, kuorittuna ja kuutioiksi
  • 1/8kuppi parsakaali florets
  • 1/8 cup kesäkurpitsaa, kuutioiksi
  • puoli cup raastettua cheddarjuustoa
  • 1/2 tl tuoretta persiljaa, silputtuna

How To Make:

  • Kaada vettäpannulla ja anna kiehahtaa.
  • Lisää riisi.
  • Peitä pannulla ja sitten vähentää lämpöä.
  • Anna riisin keitä 30 minuuttia.
  • Nyt lisätään kaikki loput ainekset paitsi juusto.
  • Cook se kymmenen minuutin ajan.
  • Ripottele juustoraaste ja anna sen jäähtyä.
  • Jos sinusta tuntuu, että tekstuuri on liian muhkurainen vauva, voit mash sitä.
PREV-POST- PAGE: 1 2seuraava