April
22
23:01
Sinua varten // Uusi Vanhemmat

16 Simple Vinkkejä avulla voit palata töihin äitiysloman jälkeen

Takaisin töihin äitiysloman jälkeen

Kuva: Shutterstock

Et koskaan ajatellut, että menee takaisin töihin olisi tämän vaikean, ethän?Nyt aika lähestyy, olet täynnä kauhua ja pelkoa.Et ole yksin.Ajatuskin jättää niiden pikkuinen takana voi täyttää uusia äitejä ahdistusta.

Vähän tämän ylivoimainen tunteita voi johtua kaatuu raskauden hormonit elimistössä.Mutta voit kiittää Momma vaisto ensisijaisena syynä, miksi sinusta tuntuu niin alhainen.Mutta voit mennä takaisin töihin äitiysloman jälkeen saamatta paniikkikohtaus!Kuulostaa epätodennäköistä?Kokeile vinkkejä olemme listanneet sinua täällä ja tehdä siirtyminen helpompaa - sekä sinulle ja teidän pikkuinen!

Tässä vinkkejä tehdä palata työhön äitiysloman jälkeen helpompaa:

1. Etsi Luotettavat Lastenhoito:

Tämä on iso.Voit aloittaa jo ennen lapsesi on syntynyt.Löytää lastenhoidon voit luottaa on puoli taistelu oli.Jos sinulla on perheenjäsen huolehtia vauva, olet onnekas.Jos ei, etsi päivähoidossa.Tee tutkimusta ja tarkistaa päivähoito ennen kuin laitat luottamuksesi niihin

.Jos sinulla on siihen varaa, yritä lastenhoitaja.Älä unohda tarkistaa viittauksia.

[Lue: päivähoito Vs.Stay-At-Home Vanhemmuus - Kumpi on parempi ]

2. Tee Imetys Suunnitelmat:

Jos harkitset imetyksen palattuaan töihin äitiyslomalta, kerro työnantajille.Tarvitset puhdas alue rintojen pumppaaminen.Ja alkaa harjoittaa viikon tai kaksi ennen kuin menet takaisin töihin niin, että voit saada vauva uusi imettävät aikataulu.

3. varastoida:

ennen kuin pää takaisin töihin, varmista varastoida muutaman olennaiseen!Tässä on kaikki mitä tarvitset:

  • rintapumppu: Tarvitset hyvä rintapumppu!Joten, tee tutkimusta ja valita yksi, joka olet eniten mukava.Ja älä unohda ostaa kiva laukku kuljettaa pumppu!
  • liivinsuojat: Sinulla on muutama jo?No, poimia muutama!Kun olet ulos työskennellyt, viimeinen asia mitä tarvitset on rintamaitoon värjätään mekko!

[Lue: Simple Vinkkejä avulla voit ostaa oikeus liivinsuojat ]

  • vauvasi Kuva: On yksi asia, jonka voimme vakuuttaa teille menossa takaisin töihin - Menetät vauva,LOT!Joten, voit kuljettaa vauvan kuva kanssa voit työskennellä.Voit ottaa kehystetty valokuva ja antaa sille kunniapaikalla työpöytäsi ääressä.Tai jos et halua jatkuva muistutus, vain pitää yksi tietokoneen!
  • Terveellisiä välipaloja: Kun olet kotona vauvan kanssa, ruokakomero ja jääkaappi ovat aina noin.Joten jos haluat syödä jotain, voit helposti tehdä niin.Tämä muuttuu, kun palaat töihin.Kun olet hyppii kokouksesta toiseen, se on erittäin helppo unohtaa syömällä terveellisesti.Siksi sinun täytyy varastoida terveellisiä välipaloja.

4. Kysy Joustavuus:

Keskustele työnantajasi ennen paluutaan äitiyslomalta.Voit tehdä tämän ennen kuin synnyttää liian.Jos mahdollista, pyydä joustava ajoitus, työ-from-home vaihtoehdoista, tai työskentelevät osa-aikaisesti.

5. Aseta Date:

Jos mahdollista, mene takaisin töihin keskellä viikkoa.Lyhyempi työviikko on hyvä tapa helpottaa takaisin työelämään.

6. Painopisteet:

Tee tehtävälistan, mukaan niiden prioriteetti.Jos jotain voidaan tehdä myöhemmin, laita se backburner.

7. Opettele sanomaan ei:

Kun se tulee priorisointia ja rajoja, sinun täytyy sanoa Ei monta kertaa.Tee se tapa.Se tulee kätevä, kun lapsi heittää kiukuttelu kuin lapsi!

7. Älä muuta Lastenhoito:

Yritä kiinni lastenhoidon tarjoaja.Se vie aikaa vauva sopeutua joku uusi.Joten, älä pakota häntä side uusi henkilö joka kuukausi tai niin.On myös tärkeää, että sinulle kehittyy hyvä suhde teidän lastenhoidon tarjoaja.Pidä keskustella vauva ja kysyä hänen edistystä.

8. antaa lapselle Laatu Aika:

alkoi palaamassa töihin äitiysloman jälkeen, älä ota töitä kotiin, jos voit.Kun olet kotona, omistaa se vauvalle.Kaikki muu voi odottaa.

9. olla suunnitelma B:

Joskus paras-vahvistettuja suunnitelmia voi purkautua.On mahdollista, että lapsesi sairastuu ja voi tehdä sen päivähoidon.Tai lastenhoitaja tai perhe on sairas eikä voi huolehtia vauva päivä.On varmuuskopio suunnitelma tällaisten tilanteiden.Ystävä, perhe, tai lastenhoitajan voi olla apua.

[Lue: Miten valita hyvä lastenhoitaja ]

10. Työ Joukkue:

Sinun ja partnerisi kuuluvat tähän vanhemmuuden asia yhdessä.Niin, työskentelemme tiiminä.Älä epäröi pyytää apua, se ei tee sinulle mitään vähemmän äiti.

11. Suunnittele Valikko:

Ruoka on valtava ongelma työskentelyyn Moms.He viettävät aikaa kotiruokaa vai pitäisikö he yrittävät liimaus kanssa vauva?Ratkaisu on ruoanlaitto suunnitelma.Ehkä voit valmistaa irtotavarana sunnuntaisin ja pakastaa ne.Jos et voi omistaa jonkin verran aikaa viikonloppuisin ja ruoanlaitto, saat runsaasti aikaa vauvasi kanssa arkisin.Voit myös vaihtaa ruoanlaitto tulli kumppanisi kanssa tiettyinä päivinä, niin että molemmat voit side vauva.

PREV POST- PAGE: 1 2seuraava

Related Posts