April
28
23:01
Lapsi // Ruoka

25 Helppo

Helppo

Kuva: Shutterstock

Onko sinulla kova aika saada lapset syömään?Etsitkö joitakin nopea ja helppo reseptejä lapsesi?Voitko säästää tarpeeksi aikaa korjata niitä heidän suosikki aterian?

Jos vastasit kyllä ​​johonkin näistä kysymyksistä, niin lue tämä artikkeli!Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​reseptejä, joiden avulla saat illallisen pöydälle ole aikaa.

Lue päälle ruokkia nirso syövillä salamaa meidän kokoelma 25 helppo reseptejä lapsille:

1. Parsakaali-Porkkana Fritters:

Parsakaali-Porkkana fritters

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 4 kupillista vettä
  • 2 kupillista parsakaalia florets
  • 1 kuppi porkkanat, julienne
  • ½ kuppi kaikkiin tarkoituksiin jauhoja
  • ½ tl suolaa
  • 1/8 tl jauhettua paprikaa
  • 2 rkl oliiviöljyä

Miten:

  1. pienessä kattilassa, lisää 4 kupillista vettä, parsakaali, ja porkkanat.
  2. Kypsennä 4 minuuttia ja sitten valua.
  3. Pat keitetyt vihannekset paperipyyhkeillä ja hienonna ne hienoksi.
  4. Vuonna kulhoon, sekoita jauhot ja parsakaali-porkkana seosta.Lisää hieman suolaa ja pap
    rikat.
  5. Kuumenna oliiviöljy teflon pannulla.
  6. Lusikka parsakaali-porkkana seos pannulle ja litistä hieman.
  7. Cook fritters 4 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita.

2. Grilli Turkki lihapullia:

Grilli Turkki Lihapullat

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 1 tl jauhettua kuminaa
  • ¼ tl savustettua paprikajauhetta
  • 2 rkl tummaa ruskeaa sokeria
  • 1/8 tl jauhettua neilikkaa
  • 2 ½ rkl omenaviinietikkaa
  • 1 iso tomaatti
  • 1 ¼ kiloa kentällä kalkkuna
  • 3 rkl kuivattuja korppujauhoja
  • 1 rkl chilijauhe
  • cooking spray

Miten:

  1. Lisää fariinisokeri, omenaviinietikkaa, jauhettua kuminaa, paprika, neilikka, tomaatti sekoittimeen ja prosessi tasaiseksi.
  2. Yhdistä kalkkuna, chilijauhetta ja korppujauhoja isossa kulhossa.Tee taikinasta 16 lihapullia.
  3. Heat isossa paistinpannussa keskilämmöllä.
  4. Ripottele ruoanlaitto suihkuttaa paistinpannu.
  5. Cook lihapullia 2 minuuttia.
  6. Käännä heidät niin, että ne ovat ruskeita puolelta.
  7. Lisää tomaatti seos pannulla.
  8. Vähennä lämpöä ja anna hautua 6 minuuttia.

3. Suklaa-Peanut Butter Pudding:

Suklaa-Peanut Butter Pudding

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 2 unssia maitosuklaata, hienonnettuna
  • 1 ½kupillista maitoa
  • ¼ kuppi kermainen maapähkinävoita
  • 1/3 cup kidesokeri
  • 2 rkl kaakaojauhetta
  • 2 rkl maissitärkkelystä
  • ½ kuppi valon kerma
  • 1 rkl silputtua, suolatonta, kuiva-paahdettu maapähkinät

Miten:

  1. Vuonna keskisuurten kattilaan, yhdistää sokeri, kaakao ja maissitärkkelys.Sekoita vispilällä.
  2. Lisää sitten maito ja kerma.Kiehauta maito ja kerma minuutin ajan tai kunnes se on ohut ja kupliva.
  3. Poista liedeltä ja lisää suklaa ja maapähkinävoita.Sekoita tasaiseksi.
  4. Spoon vanukas osaksi 6 kulhoja.
  5. Top kukin palvelee maapähkinöitä ja kylmässä.

4. Panko-Karstainen Kalapuikkoja:

Panko-Karstainen Kalapuikkoja

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • 1 rkl kevytmaito
  • 2 munaa,kevyesti hakattiin
  • 1 kiloa ruijanpallas fileet, leikataan 1 tuuman nauhat
  • 1 kuppi panko
  • 3/8 tl kosher suolaa
  • 3/8 tl vastajauhettua mustapippuria,
  • 2 rkl rypsiöljyä,
  • ¼ kuppi valon smetanaa
  • 3 rkl rypsi majoneesia
  • 2 rkl hienonnettua leivän-ja-voita suolakurkkua
  • 2 tl jauhettu kapriksia

Miten:

  1. Isossa kulhossa, yhdistää maito ja munat ja sekoita vispilällä.
  2. Lisää sitten ruijanpallas ja nakata sen yli takki se tasaisesti.
  3. zip-lock pussiin, lisää panko, ¼ tl suolaa ja ¼ tl pippuria.
  4. Lisää kala nauhat panko seokseen ja ravista pussin yhdistää.
  5. Kuumenna 1 tl öljyä tarttumaton paistinpannu.
  6. Lisää puolet ruijanpallas, keitä 4 minuuttia tai kunnes valmis.Varmista, että kaikki osapuolet ovat ruskeita.
  7. Toista menettely yksi ruokalusikallinen öljyä ja jäljellä kalaa.
  8. Pienessä kulhossa majoneesi, suolakurkku, kapris, smetanaa ja 1/8 tl pippuria.
  9. Tarjoile kastike ruijanpallas.

5. Chicken Yakitori:

Kana Yakitori

Kuva: Shutterstock

Tarvitset:

  • ¼ kuppi soijakastiketta
  • 3 rkl sokeria
  • 1 rklriisin etikkaa
  • 2 rkl kanaliemi
  • 3 teelusikallista maapähkinä öljyä
  • 1 kiloa luutonta kanan reidet
  • 8 unssia lumi herneitä, vinottain leikattu
  • nippu kevätsipulia, leikataan 1 tuuman kpl

Miten:

  1. pienessä kattilassa, yhdistää soijakastike sokerilla, kanaliemi, ja riisi etikka.
  2. Vähennä lämpöä ja anna hautua 3 minuuttia.Poista liedeltä ja jätä se sivuun.
  3. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  4. Lisää kanan reidet ja keitä 3 minuuttia tai kunnes ne ovat vaaleanruskea.
  5. Siirrä kana kulhoon ja leikataan 1 tuuman nauhat.
  6. Toisessa pannulla, kuumenna teelusikallinen öljyä ja lisää sipuli ja lumi herneitä.Paista 2 minuuttia.
  7. Lisää soijakastike seoksen ja kana ja keitä 2 minuuttia.
  8. kypsennä vielä minuutin, kun taas usein sekoittaen.

[Lue: Kanaruoat lapsille ]

PREV POST SIVU 1 2 3 4 5NEXT