April
29
23:01
Lapsi // Ruoka

10 Terve Bataatti Reseptit For Kids

Bataatti Reseptit For Kids

Kuva: Shutterstock

Cooking lapsille voi olla painajainen.Ne ovat nirso ja erittäin kriittinen.Voit viettää tunteja keittiössä, valmistautuu lautasen teidän pienokaiset, mutta se voi kaikki päättyy roskakoriin, jos he eivät pidä siitä.

Fussy syövillä on vaikea miellyttää.Sinun täytyy ei vain huolissaan ateriat jatkuvasti, mutta sinun on myös pidettävä silmällä niiden ravintoaineiden saantia.Me see you nyökkää pitkin?Älä huoli!Apu on.

Bataatti ei ole vain herkullinen;se on myös täynnä tärkeitä ravintoaineita, että lapsi tarvitsee.Tutustu paras bataatti reseptejä lapsille!Nämä eivät ole vain helppo tehdä, mutta varmasti hitti kanssa nirso!

1. Mince and Sweet Potato Pie:

Mince ja Bataatti Pie

Kuva: Shutterstock

Lähes kaikki lapset rakastavat syödä piirakoita.Jos lapsi on sama, kokeile tätä proteiinia täytetty piirakka.

Ainekset:

  • 500g jauhelihaa
  • Kaksi tl oliiviöljyä
  • Yksi sipuli
  • Kaksi porkkanat
  • 200g herneet
  • 300g paistettuja papuja
  • Kaksi bataatit

How To Make:

  • Kuumenna uuni 190'C
  • Kuori bataatit ja pilko.
  • Lisää perunakappaleiden pannulla kiehuvaa vettä.
  • Ota suureen kattilaan ja kuumenna joitakin öljyä se.
  • Seuraavaksi, lisää hienonnettu sipuli ja porkkanat.Paista kunnes sipulit ovat pehmeitä.
  • Seuraavaksi lisää säästellä.Paista kunnes se on väriltään ruskeaa.
  • Kypsennä noin 10-12 minuuttia miedolla lämmöllä.
  • Lisää herneet ja pavut ja keitä pari minuuttia.Älä unohda sekoita silloin tällöin.
  • teidän bataatit pitäisi tehdä nyt.Ottaa ne pois pannulla ja perunamuusi.
  • Nyt kaada säästellä uuniin turvallinen astia ja laita bataatti mash päälle.
  • Nyt se paista uunissa noin 40 minuuttia.
  • Your jauhelihaa ja bataatti kakku on nyt valmis!

2. Bataatti And Pineapple Burger:

Bataatti ja ananasta Burger

Kuva: Shutterstock

Tämä on varmasti yksi suosituimmista bataatti reseptejä lapsille.Jos lapset olivat maan, kansallisista elintarvikeapua olisi varmasti hampurilainen!On jotain hampurilaisia ​​että lapset vain voi vastustaa.Tällä resepti, voit antaa oman burger terve kierre.

Ainekset:

  • 600g bataattia
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 sipuli
  • Kaksi valkosipulin kynttä
  • Yksi tl Marokon maustesekoitus
  • Viisi ananasta renkaat
  • Yksi tl nousi harissa
  • 100g korppujauhoja
  • 50g manteleita
  • 100g kurpitsan siemenet
  • Gram jauhot
  • sämpylöitä

How To Make:

  • Kuumenna uuni 220'C
  • Leikkaa bataatit kahtia jaleipoa 30 minuuttia.Älä kuori perunat.
  • Kun ne on tehty, kaivaa lihan.
  • Nyt, paista sipuli pehmeiksi.
  • Lisää valkosipuli ja Marokon maustesekoitus.
  • Paista vielä 30 sekuntia tai niin.Pidä ajan sekoittaen.
  • Chop ananas renkaat pieniksi kuutioiksi ja laita iso kulho kanssa kypsennetty bataatti lihaa, paistettua sipulia, ruusu harissa, korppujauhot, mantelit ja kurpitsan siemenet.
  • Pat nämä sisällöt kuntoon ja tehdä noin kahdeksan ohut hampurilaiset.
  • Nyt rullaa ne gramma jauhoja.Varmista, että ne on päällystetty tasaisesti joka puolelta.
  • Shallow paista pihvit ovat kultaiset kummallakin puolella.
  • Nyt koota hampurilaiset ja palvella heitä lämmin!

[lue: Apple Reseptit For Kids ]

3. Makkarat paahdettua bataattia:

Makkarat paahdettua bataattia

Via Lähde

Makkarat?Tuokaa ne!

Ainekset:

  • 200g uusia perunoita
  • Kaksi punasipulia
  • 3 rkl oliiviöljyä
  • neljä oksaa rosmariinia
  • 8 makkarat
  • 400g bataattia
  • mustapippuria

KuinkaMake:

  • Kuumenna uuni 200'C
  • Ota iso uunipelti ja levittää uusia perunoita ja sipulia.
  • tihkusadetta jotkut oliiviöljyä, lisää nappuloita rosmariini, ja mausta pippurilla.
  • Nyt lisätään makkaraa paloina ja laita lokero uuniin.
  • 10 minuutin kuluttua lisätään bataatti ja sekoita.
  • Aseta lokero ylähyllyllä ja paista noin 20 minuuttia.
  • Tarjoa kuumana!

4. Bataatti And Palsternakka keitto:

Bataatti-Palsternakka keitto

Kuva: Shutterstock

Keitot ovat sielun ruokaa.Ne ovat terveellisiä ja maukkaita.Ja tämä erityisesti keitto varmasti hitti lapsesi.

Ainekset:

  • Kaksi palsternakat
  • Kolme bataatit
  • Kaksi valkoista perunoita
  • Yksi sipuli
  • 570 ml kasvis / kanalientä

How To Make:

  • Kuori ja hienonna kaikki kasvikset.
  • Seuraavaksi lisää kasvikset pannulla yhdessä kalusto ja anna kiehahtaa.
  • Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
  • Kun kaikki kasvikset ovat tehneet, ne istuvat kunnes ne ovat pehmeitä.
  • Ja se on siinä!Ole valmis ja ristitulessa kohteliaisuuksia.
PREV-POST- PAGE: 1 2seuraava