April
30
23:01
Lapsi // Ruoka

4 Yummy Tofu Reseptit lapsesi Rakkaus

Tofu Reseptit Your Kid

Kuva: Shutterstock

Onko sinulla kova aika päättää, mitä tehdä teidän kranttu vähän syöjä?On lapsesi aina välttelevät vihanneksia?No, jos etsit terveellisiä ja maukkaita reseptejä hemmotella lapsesi makuihin, luet tätä viestiä on välttämätöntä.

Lue selvittää joitakin herkullisia ja terveellisiä tofu reseptejä, jotka varmasti tekevät lapsi kuolata!

4 Delicious ja paras Tofu Reseptit For Kids:

Nämä helppo tehdä ja terveellisiä lapsi ystävällinen tofu reseptejä tehdä joitakin herkullisia nopeita aterioita:

1. Tofu Smoothie marjoja:

Tofu Smoothie marjoja

Kuva: Shutterstock

Tarvittavat:

  • Marjat (lastesi valinta)
  • Tofu
  • Maito
  • Banana
  • Ice - vapaaehtoinen

How To Make:

1. Lisää kaikki ainekset monitoimikoneessa.

2. Sekoita, kunnes seos muuttuu pehmeä ja kermainen.

[Read: Smoothie Reseptejä Kids ]

2. Rapea Tofu kuutioita:

Rapea Tofu kuutiot

Kuva: Shutterstock

Tarvittavat:

  • Tofu - cutpieniksi paloiksi
  • maissitärkkelystä
  • Cornmeal
  • parmesaania
  • Oliiviöljy
  • Salt

How To Make:

1. Vuonna kulhoon, sekoita parmesaanijuustoa, cornmeal, suola, ja maissitärkkelystä.

2. Nyt lisätä tofu kappaletta.Sekoita yhteen niin, että yhdistelmä takit kaikki tofu kappaletta.

3. Kuumenna hieman öljyä pannulla.Lisää tofu kappaletta.Keitä kunnes se muuttuu ruskeaksi ja rapea.

[Read: Suklaa reseptit Kids ]

3. paistetut Tofu With Parsakaali:

Paistetut Tofu With Parsakaali

Kuva: Shutterstock

Tarvittavat:

  • kasvis tai kanalientä
  • soijakastike
  • maissitärkkelystä
  • Sugar
  • Red paprikajauhetta
  • Tofu
  • Salt
  • Oil
  • Valkosipuli
  • Inkivääri
  • Parsakaali
  • Vesi

How To Make:

1. Vuonna pieni kulho lisää liemi, soijakastike, maissitärkkelystä, sokeri, ja paprika jauhe.Sekoita hyvin ja pitää sen sivuun.

2. Leikkaa tofu pieniksi paloiksi ja mausta suolalla.Isossa kulhossa, laittaa maissitärkkelystä ja lisää tofu.Sekoita hyvin takki tofu kokonaan.

3. Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä liekillä.Aseta tofu öljy- ja keitä kunnes se muuttuu ruskeaksi.Flip se ja anna kiehua.Kun valmis, irrota vuoasta ja aseta lautaselle.

4. Vähennä lämpöä ja lisää öljyä, inkivääriä ja valkosipulia pannulla.Keitä kunnes se muuttuu kultainen.Lisää vesi ja parsakaalia.Peitä pannulla ja anna sen kiehua, kunnes parsakaali muuttuu tarjouksen.

5. Lisää liemi sekoitetaan ja keitä kunnes se on paksua.Lisää tofu pannulla.Anna hautua viisi minuuttia ennen tarjoilua.

[Read: jogurtti Reseptit For Kids ]

4. Grillattua Tofu With kasvikset:

Grillattu Tofu With kasvikset

Kuva: Shutterstock

Tarvittavat:

  • Tofu
  • Valkosipuli
  • Sipulit
  • Tomaatit
  • soijakastike
  • maapähkinävoi
  • Hunaja
  • Maapähkinäöljy
  • Chili valkosipulikastiketta - vapaaehtoinen
  • Korianteri
  • Salt

How To Make:

1. Tyhjennätofu ja kääri se paperipyyhkeitä.Paina sitä vähintään 15 minuuttia.

2. lämmitä uuni grilli.

3. Lisää valkosipuli, soijakastike, hunaja, maapähkinävoi ja maapähkinä öljyä monitoimikoneessa ja sekoitus.Kun seos on sileä, lisää chili valkosipulikastiketta ja hienonnettu korianteri ja vaihtuvuus uudelleen.

4. Leikkaa tofu kuutioiksi.Ota kulho paikka tofu kuutioiksi ja lisää valkosipuli sekoita yhdessä mausteita.Anna tofu marinoitua tunti.

5. Ota nyt tofu ja aseta se vartaassa vuorottelevat tomaattia ja sipulia kuutioiksi.Aseta ne grilli ja keitä kunnes se muuttuu kullanruskeaksi.

6. Käytä jääneen marinadi kastiketta.

Mene eteenpäin ja tehdä näitä herkullisia ja yksinkertaisia ​​tofu reseptejä lapsille aterian, joka on varma laukaus osui!

Älä kerro meille, joista yksi oli lapsesi suosikki kommentit alla.

Suositeltava Artikkelit:

  • Top 10 Cooking ilman tulta Reseptit For Your Kid kokeilla tänään
  • Top 15 Reseptejä Kids Ateriat
  • 6 Terveet & amp;Easy Summer Reseptit lapsesi rakastaa
  • 5 Easy & amp;Namia Cookie Reseptit For Your Kid