April
06
23:00
Varhainen Teen

5 hyödyllisiä vinkkejä Auta Teen käsitellä stressiä

Vinkkejä Auta Teen käsitellä stressiä

Kuva: Shutterstock

Koetko teini käyttäytyy eri tavalla myöhässä?Onko teini yhtäkkiä toimivat tehottomasti koulussa?Onko teini viettää unettomia öitä?No, jos olet nyökkää päätäsi pitkin, on todennäköistä, että teini voi olla kärsivät stressistä.

Vanhemmat eivät tarvitse turvautua monimutkaisia ​​analyysimenetelmiä tietää, kun heidän lapsensa ovat onnettomia ja korosti.Haluatko tietää viisi yksinkertaisia ​​vinkkejä teini voittaa bluesia pois?

Lue tietää miten tehdä stressin hallinta teinien:

Stresstest:

On monia merkkejä hätä teini-näyttö, joka osoittaa ne kärsivät ahdistusta ja stressiä.Nämä oireet voivat vaihdella hienovaraisia ​​ilmeinen.Stressitesti teens koostuu paljon merkkejä.Tässä on muutaman vinkin huomata koko viikon aikaa ymmärtää teini käyttäytymistä ja stressiä paremmin.

  • Onko teidän teini yhtäkkiä kärsii ruokahaluttomuus?
  • Onko teidän teini toimivat tehottomasti tutkijoita tai urheilua?
  • Onko teidän teini yhtäkkiä erakko ja poistetaan hänen ystävänsä?
  • Onko teidän teini Moody tai juro tai hiljaisempi kuin tavallisesti?
  • Onko hän valittaa kipuja myöhässä?
  • Onko hän yhtäkkiä esittää aggressiivinen putki?
  • Onko hän kärsivänsä väsymyksestä?
  • Onko teidän teini haluttomia mennä kouluun?
  • Onko teini valittavat sydämentykytyksiä tai hengitysvaikeuksia?
  • Onko teidän teini surullinen tai jännittynyt?

Jos havainnot ovat myöntävästi useimpiin edellä mainittuihin kysymyksiin, on todennäköistä, että teini on stressiä Stressin hallinta teini on tehokas vaihtoehto nykyisin.

[Lue: syyt stressiä Teens ]

Viisi vinkkejä Auta Teen käsitellä stressiä:

Vanhemmat voivat tehdä paljon auttaakseen teini hallita stressiä hyvin.Tässä muutamia vinkkejä stressin hallinta teens.

1. hyväksyn se:

Takana ovat ne ajat, kun stressi oli ikuinen aikuisuuteen.Nyt lasten kaikenikäisille kärsivät eriasteisia stressiä.Hyväksyminen ongelma on puoli taistelu voitti.Huonompi asia tehdä olisi olettaa se ei ole mitään ja odota, että se ratkaisemaan sen itse.Se voi ratkaista itse, mutta sitten se voi toistua.Hyväksyminen ongelman auttaa sinua ryhdyttävä asianmukaisiin toimenpiteisiin, joiden avulla teini voittaa stressiä.Näin menee pitkin tavalla auttaa teini selviytymään stressistä

[Lue: Teenage Käyttäytymisen ongelmia ja ratkaisuja ]

2. lempeä:

Toisinaan kysymällä teini heidän huolensa voi tuottaa vastauksia.Muina aikoina, ne eivät reagoi lainkaan.Molemmissa tapauksissa, se auttaa olla lempeä niitä tai muuten saatat pahentaa stressiä.Kunnioita heidän vastauksensa ja antaa heille aikaa uskoutua sinulle.

3. olla läsnä:

skenaariossa, jossa teini saattaa estää tarjouksesi apua, se auttaa peruuttaa hieman, mutta silti läsnä.Kerro heille, että vaikka te kunnioitatte heidän tilan tarpeeseen, olet siellä kun ne ovat valmiita hyväksymään apua.

[Lue: Vanhemmuus Teenagers ]

4. Hae apua:

Jos olet kunnioitettu teidän teini tarve aikaa ja tilaa, mutta näe mitään parannusta hänen ahdistusta.On aika hakea apua.Puhu hänen opettajia arvioida käyttäytymistään koulussa.Keskustele neuvonantaja tai perhelääkäri ja pyytää niiden asiantuntijalausunnon.

5. Osoittaa Rakkaus:

tai näyttää heille kovaa rakkautta jos tarvetta ilmenee sitä.Jos oireita teidän teini stressiä jatkua pitkään, sitten ottaa toimenpiteillä, jotta he ovatko ne sitä tai eivät.Annoit heille tilaa, jotta ne eivät voi valittaa siitä.Pyydä heitä auttavat sinua pitkiä luontopolkuja tai mukava perheen retki.Saada heidät mennä neuvonnassa vähintään kerran.Tee mitä on tarpeen auttaa heitä pitämään stressin loitolla.Teini voi arvostaa apuasi nyt, mutta lopulta hän olisi kiitollinen siitä.

Teen stressi on hallittavissa lempeä rakkautta, huolenpitoa ja joissakin tapauksissa asiantuntija-apua.Oliko teidän teini kärsivät merkkejä stressistä?Mitä toimia otit auttaa häntä?Ole hyvä ja jakaa kokemuksia ja neuvoja meille.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 6 todennäköisin Syyt nuorten Stressi
  • verenpainetauti ja Teen - kaikki mitä tarvitset tietää
  • 5 Tavallinen Masennuksen syyt nuorilla