April
26
23:01
Sinua varten // Uusi Vanhemmat

6 yksinkertainen tapoja lisätä rintamaidon Supply

yksinkertaisia ​​tapoja lisätä rintamaidon tarjontaa

Kuva: Getty

Yhdeksän pitkän kuukauden kuljettaa vauva, et vihdoin tilalla hänen sylissäsi, aivan ikionnellinen ja valmistautuu uuden roolin elämässä!Saatat myös olla helpottunut kuukausien aamupahoinvointi, selkäkipu, närästys ja nukkuminen kysymyksiä;mutta tietenkin, se on nyt aika uudempia asioita syntyä.

Ajattele sitä - niin imetyksen äiti, koko päivä pyörii vauvan ruokinta aikataulu.Mikä parasta, hän on kranttu ja haluaa sairaanhoitaja jälkeen muutaman tunnin välein, mikä saattaa olla merkki siitä, että olet kärsivät alhainen maidon tarjontaa.Vaikka tämä ei ole suuria ratkaiseva edellytys, se voi olla huolenaihe sinulle.Sitähän me olemme täällä auttaa sinua ymmärtämään syyt, oireet ja hoidot alhaisen maidon tarjonnan imettäville äideille.

Rintamaidon Supply

Täältä Suurennetun versio tästä infographic.

yleisiä syitä alhainen Milk Supply:

olemassa monia mahdollisia syitä vähentänyt tarjontaa maitopohjaisten täällä olemme lueteltu alas joitakin yleisimpiä.

1. Hormonaaliset ongelma
t:

olosuhteet kuten munasarjojen oireyhtymä, kilpirauhasen vajaatoiminta, diabetes, kilpirauhasen liikatoiminta ja kohonnut verenpaine saattaa sotkea normaalia hormonaalista toimintaa ja vähentää maidontuotannon.

2. Riittämätön rauhaskudoksen:

Jotkut naiset ovat yleensä ole riittäviä rauhaskudoksen raskauden aikana, mikä voi olla syynä tuotannon väheneminen maitoa.

3. lääkkeitä tai Yrtit:

Tietyt lääkkeet ja yrtit kuten salvia, persilja, piparminttu.Bromokriptiini ja metergiini pyrkivät lopettamaan tai vähentämään rintamaidon tuotantoa.

4. Hormonaaliset ehkäisypillereitä:

Jos olet ehkäisypillereitä heti toimituksen, ne saattavat häiritä optimaalinen rintamaidon tuotantoa.

5. Rintojen Surgery:

Edellinen rintaleikkausten kuten alennuksia tai parannuksia arvellaan olevan vielä yksi syy vähentänyt tarjontaa maitoa.

6. Muut syyt:

kapasiteetti rinnat kalibroidaan vastauksena maidon määrää poistettu, minkä vuoksi, jos vauva kuluttaa vähemmän maitoa, elimistö tuottaa vähemmän maitoa.

merkkejä ja oireita alhainen Milk Supply:

Vaikka ei ole mitään konkreettista tapa tarkistaa, jos sinulla on alhainen maidon tarjonta, on olemassa tiettyjä viitteitä, jotka voivat auttaa sinua havaitsemaan, jos vaikuttaa tämän ehdon.Tarkista, jos on kaksi tai useampi seuraavista oireista:

  • Vauva on vaikeuksia imevät riittävän ajan.
  • Vauva itkee (nälkään) joka tunti tai pari tuntia.
  • Vauva ei ole lihonut kahden viikon kuluessa syntymästä.
  • Et kuule vauvaa niellä kun hoitotyö.
  • Et voi tuntea maidon kerroit alas imetyksen vauva.
  • Vauva ei kostuta vähintään 4-5 vaippoja päivässä.
  • Vauva viettää vähemmän aikaa rinnan.
  • Et näe maitoa kulmassa n oman vauvan suuhun, kun hoitotyö.

[lue: Food lisätä Rintamaidon ]

yksinkertaisia ​​tapoja siitä, miten lisätä Breast Milk Supply:

Jos luulet olet jäämässä rintamaidon tarjonta, älä worry- seei vakava ongelma.Kaikki se tarvitsee on oikea lähestymistapa, ja hyvin pian, sinua tarpeeksi tarjontaa maitoa vauvan kasvua ja kehitystä.Täällä olemme lueteltu alas muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä, jotka auttavat lisäämään rintamaitoon luonnollisesti.

1. Valvo Vauvan Paino :

parasta varmistaa, että vauva saa tarpeeksi maitoa tarpeen mukaan on valvoa hänen paino.Jos hän osoittaa, nopea painon kasvu ensimmäisellä pari viikkoa, hän on oikealla tiellä kasvua ja kehitystä.

2. Sairaanhoitaja Usein :

Odottaa liian kauan aloittaa imetys voi olla yksi syy, miksi olet kokemassa vähentänyt tarjontaa maitoa.Muista aloittaa imetys heti, kun vauva on syntynyt;ruokkia häntä usein, vähintään 2-3 tunnin välein ympäri vuorokauden.Tämä on loistava tapa parantaa tarjontaa äidinmaidon.

3. Stay Away From alkoholi ja nikotiini :

No, tämä ei tullut yllätyksenä, eihän?Alkoholi ja nikotiini kulutus voisi olla haitallista paitsi ennen ja sen aikana, mutta myös jälkeen raskauden, erityisesti aikana imetyksen aikana.Nikotiinin ja alkoholin vähentävät maidon tarjontaa yleisesti, ja se voi myös aiheuttaa haitallisia aineita välitetään aroista vauva äidinmaidon välityksellä, mikä voisi myös johtaa kehityshäiriöitä ongelmia vauva pitkällä aikavälillä.

[Read: Foods Vältettävät imetyksen ]

4. Tarkista Lääkehoito :

Jos olet lääkitystä tahansa asiasta, nyt on aika käydä lääkärin ja tarkistaa, jos se häiritsee teidänmaidontuotannon.Vältä hormonaalisia ehkäisyvalmisteita heti oman toimituksen.

5. Grab Kaurapuuro :

Uskotaan, että kaurapuuro voisi olla erittäin hyödyllistä lisätä rintamaidon tuotantoa.Sen sijaan käyttää instant puuroa lajike, joka on todennäköisesti käsitellään ja on menettänyt monia sen välttämättömiä ravintoaineita, kiinni käyttämällä vanhanaikaisia ​​kauraa.

6. Stay rauhallinen ja rento :

Uskokaa tai älkää, stressi ei olla suuri rooli vähentämällä tarjontaa maitoa.No, käsittely vauva voi olla kovaa työtä ja et voi saada tarpeeksi lepoa, joten se on nyt aika saada apua teidän ukko ja varmista nukut hyvin ja pysyä positiivisena ja rento koko.Tämä auttaa sinua varmistamaan hyvä tarjonta maitoa.

Lisää vinkkejä:

Voisit myös kokeilla yrttejä ja lääkkeitä, jotka parantavat maidon tarjontaa ja auttaa säätelemään kehon hormones- vaan tehdä vasta sen jälkeen, kun lääkärisi on kunnossa sen kanssa.Sarviapila ja siunattu ohdake on joitakin yhteisiä yrttejä, joiden uskotaan kasvavan äidinmaidon tuotantoa luonnollisesti.Tässä muutamia vinkkejä:

  • Vältä ohita oman vauvan imetyksen istuntoja.Yritä imettää niin usein kuin mahdollista.
  • Voit myös pumppaamaan rinnat varmista, että maidon tarjonta on säänneltyä ja vakio.
  • Varmista, että otat optimaalisen nesteitä aikana postitse raskauden aikana, varsinkin kun imetät, sillä nestehukka omiaan vähentämään tarjontaa maitoa.

Viimeiseksi, jos sinulla on edelleen ongelmia tuottaa tarpeeksi maitoa, älä epäröi puhua lääkärin.Lääkäri voi antaa sinulle paremman käsityksen teidän kunnossa ja auttaa torjumaan ongelman paremmin.Kaikki parhaat!

Kerro meille näkemyksensä siitä, miten lisätä äidinmaitoon.Älä jaa kommentteja alla.

Suositeltava Artikkelit:

  • 10 Best Foods Imetys Moms
  • 25 Parhaat Foods lisätä Rintamaidon
  • Onko turvallista syödä Spicy Food imetyksen aikana?
  • Top 10 Foods Vältettävät imetyksen