May
03
23:00
Raskaus // Turvallisuus

Voiko Stressi raskauden aikana Syy keskenmenon?

miscarage-of-pregnnat-nainen

Kuva: Shutterstock

Jotkut tutkijat uskovat, että stressi raskauden aikana voisi olla merkittävä tekijä sekä keskenmenon ja keskenmenoon, kun taas toiset sitä mieltä, että ei ole tällaista välillä stressinja keskenmeno.

On olemassa paljon raskauden myyttejä tehdä kierroksilla!Voit usein huolissasi, onko sinulla voisi todella toteuttavat vauva vaarassa teidän elämäntavan tai työtavat.Voit myös kuullut monen raskauden to-do: n ja kiellot, ja noin stressiä ottaa valta aiheuttaa keskenmenon.

Voiko painottaa syy keskenmeno?Oletko vakavasti tämän harhaa?Tämä luultavasti sai vielä enemmän korostanut, ja sykli juuri koskaan lopu!Rentoudu, olemme täällä selittää tarkemmin, miten stressi voi tai ei voi aiheuttaa keskenmenon, ja nopeita ja helppoja vinkkejä käsitellä niitä.

Onko stressi Syy keskenmenon?

Okei, selvittää perusasiat ensin ja vastaa avainkysymys: onko stressi aiheuttaa keskenmenon?Lyhyt vastaus on ei, mutta pitkä vastaus on, jos valitsematta pitkään, stressi voi aiheuttaa komplik

aatioita, jotka saattavat haitata raskautta.Vaikka se voi olla vaikea päästä pois arjen korostaa, kuten määräaikoja ja hätätilanteissa, on suositeltavaa, että raskaana oleva nainen pitää itsensä onnelliseksi ja positiivinen koko raskauden ajan.

No, uskotaan, että ottaa positiivinen asenne ei pelkästään vaikuttaa oman terveyden, vaan myös parantaa lapsen terveyden ja kehityksen.Jos olet yksi niistä, jotka ovat löytää se vaikea uskoa stressi voi itse aiheuttaa raskauden komplikaatioita, pitävät tätä: stressi on vastuussa useita sairauksia ja terveyttä koskevista tänään kohonnut verenpaine ja diabetes suuria hengenvaarallisia ehtojakuten syöpää.

Science takana:

Uusin lääketieteellinen tutkimus kertoo, että fyysinen ja henkinen terveys sekä yksittäisen liittyvät läheisesti toisiinsa;huono henkinen tila tai asennetta voisi lopulta olla vaikutusta fyysiseen terveyteen yksilön samoin.Joten saatat hyvinkin uskoa, että stressi (erityisesti krooninen stressi) voi vaikuttaa lapsen hyvinvointiin ja kehitykseen.Itse asiassa jotkut tutkimukset ovat vahvistaneet, miten krooninen stressi raskauden aikana saattaa aiheuttaa oppimisen ongelmia lapsille.

On tärkeää ymmärtää, että stressi on kiistaton osa jokaisen elämää tänään, ja pienet stressi ei liity keskenmenon tai muita kehitykseen liittyviä ongelmia useimmissa tapauksissa;kuitenkin, jos olet alle jatkuva stressi, voisit laittamalla vauva vaarassa.Tutkimuksessa tutkijaryhmä Tufts University, joka on myös julkaistu lehdessä Endocrinology, on paljastanut krooninen stressi voivat vapauttaa tiettyjä hormoneja, jotka voivat laukaista keskenmenon.

[Read: Raskaus jälkeen Keskenmeno ]

helppoja tapoja torjua stressiä:

Kukaan ei halua korostaa koko ajan.Onneksi on olemassa joitakin helppoja tapoja torjua stressiä ja pitää sinut ja lapsesi turvassa.Täällä me tarjoamme sinulle parhaan vinkkejä pitämään stressin pois ja on onnellinen raskauden ajan:

  1. Kokeile rentoutumista tekniikoita, kuten joogaa, syvä hengitys ja meditaatio rauhoittua frazzled hermoja ja rentouttaa mielen ja kehon.
  2. Tunne alas jälkeen työpäivän?Kokeile ottaa mukavan pitkä suihku tai kuunnella rauhoittavaa musiikkia, samalla kun ukko antaa sinulle jalka hieroa (no, pyydä häntä!)
  3. sijaan heittäytyvät syylliseksi nautintoja, tartu elintarvikkeita, jotka tekevät sinusta tuntuu paremmin luonnostaan ​​vaikuttamatta sinun javauva.Ajattele banaanit, tummaa suklaata ja maitoa.
  4. Etsi lohtua harrastus tai erityisen kiinnostuksen kohteita.Se voi olla mitään yksinkertaista toimintaa, kuten lukee kirjaa, elokuvaa, neulominen villapaita tai tehdä kortin.
  5. selata vanhoja valokuva-albumi, ja ihastele miten aika rientää ja miten pitkälle olet tullut maailman ... se tulee aina jättää tunne valossa asiaa!
  6. Puhuminen vanha kaveri on vielä toinen suuri stressinpoistaja.Uudistaa vanhoja ystävyyssuhteita, soita tai kirjoita sähköpostia osoitteeseen pitkään unohdettu ystävä tai sukulainen.
  7. Pet hoito toimii joka ikinen kerta et tunne alhainen, ja jos et todellakaan ole lemmikki, nyt on aika saada yksi.Loppujen, et voi olla yksi, kun vauva tulee!
  8. On tärkeää yöpyä paras raskauden aikana, on se henkistä tai fyysistä terveyttä.Kaikki mitä tehdä näinä ratkaisevan kuukauden raskaus vaikuttaa vauva.Joten pitää kaukana stressistä, hengittää helppo ja tiedämme, että myös toimittaa!

Toivottavasti pidit postitse tekee stressiä aiheuttavat keskenmeno.On vaikuttava stressinpoistaja vinkkejä kanssasi?Jaa ne täällä.

Suositeltava Artikkelit:

  • ensimmäisen jakson jälkeen Keskenmeno - kaikki mitä tarvitset tietää
  • Mitkä ovat syyt ja riskit Tuloksia keskonen?
  • Kuinka vaarallista Falling raskauden aikana For Me And My Baby?