May
02
23:00
Lapsi // Ruoka

Top 14 Gluteeniton lounas ideoita Kid

Gluteeniton lounas Ideas

Kuva: Shutterstock

pikkulapset syövät kiukuttelut olivat jo liian paljon käsitellä, ja sitten neuvottiin siirtyä gluteenittomia ruokavalio?Tai lapsesi rakastaa ruokaa, mutta ajatus elää gluteeniton ruokavalio on järkyttävä sinulle ja lapsi?Uskotko, että on tuskin vaihtoehtoja jäljellä, kun vaihdat gluteenittomia elintarvikkeita?

Jos vastaus johonkin toiseen kysymykseen kerrottu edellä kyllä, älä huoli.Olemme täällä pelastus.Tuomme sinulle listan herkullinen, nami gluteeniton lounas ideoita lapsille, jotka on helppo tehdä, ja lapsesi olisi nauttia niistä.Lukekaa tämä viesti.

Mikä on gluteeni?

Wikipedia määrittelee gluteenia kuin proteiinin yhdiste löydetty vehnän ja niihin liittyvät jyvät, kuten ohraa, kauraa ja ruista.Se vastaa tarjota elastisuutta taikinan auttaa nousee ja antaa myös tuhti johdonmukaisuutta sulkeminen tuotteen.[1]

Kun Is Gluteeniton ruokavalio määrätty?

Ihmiset, jotka ovat diagnosoidaan seuraavien sairauksien kehotetaan siirtymään gluteenittomia ruokavaliosta.[2]

[3]

  • Keliakia - Se on sairaus, jossa ihmisen kehon kohtelee gluteenia haitallisia aineita ja on elinikäinen sairaus.
  • Vehnä allergia - Se on sairaus, jossa elimistö immuunijärjestelmä käyttäytyy outo manner.On vievää vehnää tai gluteenia-ruokavalio ja vaikutukset, kuten heinänuhan, ihottumaa tai hengitysvaikeuksia nähdään kuluessa kaksi-kolme tuntia.
  • Vehnä-intoleranssi - intoleranssi ei ole sama kuin vehnää allergy.This edellytys merkitsee, että et pysty sulattamaan tietynlaista ruokaa aineita.
  • autismin kirjon - Tämäntyyppiset häiriö nähdään lapset, jotka johtavat heidän vammansa viestimään tai vuorovaikutuksessa sosiaalisesti.

[lue: Oireita vehnäallergia Lapset ]

Top 14 Gluteeniton lounas Ideat For Kids:

Tutustu täällä 14 herkullista gluteenitonta eväät ideoita lapsille:

1. Rapeat Bunchy Chicken Fingers:

Rapeita Bunchy Chicken Fingers

Kuva: Shutterstock

tarvitset:

  • kana sisäfileetä
  • Gluteenittomat perunalastut
  • Munanvalkuaiset
  • Gluteeniton chili tai tomaattikastiketta

miten tehdä se?

  • Kuumenna uuni 450 asteeseen Fahrenheit tai 375 astetta konvektion.
  • Diagonaalisesti leikkaa broilerin sisäfileetä.
  • Murskaa pelimerkkejä, kun ne ovat vielä pakkauksessa.
  • Kun karkeaksi murskattu, laita ne kulhoon tai lautaselle.
  • Vispilä munanvalkuaiset kulhoon.
  • Valitse kanan pala ja kasta se munanvalkuaiset ja sitten pelimerkkejä ohut kerros.
  • Sijoita nämä päällystetty kanan paloja päälle pellille.
  • Ihannetapauksessa vartissa sen pitäisi olla valmis, mutta jos sinusta tuntuu, se on edelleen raaka, paista sitä enemmän aikaa.
  • Tarjoile kastike haluamasi maun.

2. Munakas Wrap'N Roll:

Munakas Wrap

Kuva: Shutterstock

tarvitset:

  • Munat - Beat ne kulhoon ja pitää sen sivuun
  • Gluteeniton majoneesia
  • Ruokaöljy
  • Tilli
  • sitruunamehu
  • Watercress
  • Savustettu Salomon
  • Kurkku - kylvetään, leikataan koko sormella

miten tehdä se?

  • Ota paistinpannu ja kaada hieman ruokaöljyä.
  • Kaada pahoinpideltiin munat [puoli määrä] tehdä ohut munakas.
  • kerran, sen kypsyvät kunnolla molemmilta puolilta, poista se ja pitää sen kudosta.
  • Valmista toinen käyttää jäljellä olevat munat.
  • Mix tilli, sitruunamehu, majoneesia kulhoon.
  • Levitä majoneesi munakas, huipuksi kanssa Salomonin, kurkkua ja vesikrassi.
  • Roll se ja palvella sitä.

3. Potato And oreganoa pizza:

Peruna ja oregano pizza

Kuva: Shutterstock

tarvitset:

  • Gluteeniton leipä Mix
  • Vauva perunat - kuoritut ja ohuinaviipaloitu
  • oregano
  • oliiviöljyä
  • Valkosipuli - murskattu
  • Neilikka - murskattu

miten tehdä se?

  • Kuumenna uuni 400 asteeseen Fahrenheit tai 425 astetta Fahrenheit konvektion.
  • Oil TWP pannut ja pitää ne syrjään.
  • Kuten kohti mainittuja ohjeita jauhosekoitusta pakkaus, valmistella sekoitus ja levitä seos pannuja.
  • Ota toinen kulhoon ja sekoita loput ainekset siihen.
  • Levitä tämä seos yli leipää sekoitetaan.
  • Paista, pizza yli 20 minuuttia, tai kunnes perunat, kypsyvät kunnolla ja käännä rapeita.

[lue: Allergy Vapaa Reseptejä Kids ]

4. Riisi nuudeli Kakut:

tarvitset:

  • Vermiselli nuudeli
  • Munat - Beat niitä kevyesti ja pitää syrjään
  • Porkkana -raastettu
  • Kesäkurpitsa - raastettua
  • Cilantro - hienonnettu
  • Gluteeniton tomaatti tai chilikastiketta
  • kasviöljyä

miten tehdä se?

  • Keitä nuudelit kuumassa vedessä, kunnes ne ovat pehmeitä ja pehmeitä.
  • Valuta vesi ja leikkaa ne saksilla tai veitsellä.
  • Ota kulhoon ja sekoita kaikki ainekset paitsi öljy.
  • Tee joitakin pyöreitä palloja ulos seoksen, suorista se avulla lastalla.
  • Kuumenna pannulla, kaada hieman öljyä ja syvä tai matala paista kakkuja [kohti oman tarpeen ja maun].
  • Tarjoa kuumana kastikkeella.

5. Jäädytetyt Muffins:

Frozen muffinit

Kuva: Shutterstock

tarvitset:

  • Päivämäärät
  • Almond jauhot
  • Flaxseeds
  • vaahterasiirappia
  • Mansikat - viipaloitu ja pakastetut
  • kookosöljy
  • Coconut Vesi - sokeroimaton
  • Banana - kuoritut ja kuutioiksi
  • Muffin kupit

miten tehdä se?

  • Voit joko käyttää monitoimikoneessa tai käyttämällä laastin ja survin, tee murenevan sekoitus manteli, päivämäärät, maa pellava.
  • Ota yksi teelusikallinen tämän seoksen ja laita se jokaiseen muffinsivuokia.
  • Ota mansikoita ja käyttämällä Blender / mikseri / monitoimikoneessa tasaiseksi tahnaksi.
  • Tee tasainen, ja johdonmukainen liitä samalla lisäämällä kookos vettä ja öljyä Laita tämä mansikka seos kulhoon.
  • Taita banaaneja.
  • Kaada mansikka - banaani seos kupit ja laita se pakastimeen.
  • Kun he ovat valmiit, voit palvella heitä kylmää.

6. Cheesy Green Bites:

Juustoinen Green Bites

Kuva: Shutterstock

tarvitset:

  • oliiviöljyä
  • Sipulit
  • Valkosipuli
  • Munat
  • raejuusto
  • mozzarellajuustosta
  • parmesaania
  • Pinaatti, raaka
  • Salt

miten tehdä se?

  • Kuumenna uuni 375 asteeseen.
  • Kuumenna öljy pannulla ja ruskista sipuli ja valkosipuli.
  • Vuonna kulhoon, beat muna ja vispilä sen.
  • käyttäminen Blender / mikseri / monitoimikoneessa yhdistyvät kaikki kolme juustoa, pinaattia, sipulia-valkosipuli seoksen.
  • Kaada seos voideltuun muffinssi kuppi / tina.
  • Paista se 20-25 minuuttia tai kunnes kuori on kultainen väri.
  • Tarjoile kuumana kastike makusi.
PREV-POST- PAGE: 1 2seuraava

Related Posts