May
03
23:00
Lapsi // Ruoka

10 Parhaat Allergia vapaa reseptit lapsellesi

Allergia vapaa reseptit For Your Kid

Kuva: Shutterstock

Jos lapsi on ruoka-aineallergia, sinulle on jaettu huono käsi.Useimmille äidit, suurin huoli liittyy ruoanlaitosta on, jos heidän lapset syödä tai ei.Mutta allergia Moms, huoli on suurempi - tulee minun lapsi on turvallinen sen jälkeen, kun hänen aterian?

Asiat, jotka muut äidit itsestäänselvyytenä voi olla vakava huolenaihe Moms allergisten lasten.Niiden on varmistettava, että kaikki ainekset, jotka menevät aterian ovat turvallisia heidän lapsi.Tämä voi rajoittaa vaihtoehtoja, kun se on ruokaa.Mutta sinun ei tarvitse tinkiä!

Tässä muutamia uskomattomia allergia vapaa reseptit lapsille voit kokeilla:

1. Pizza:

Pizza

Kuva: Shutterstock

Hiiva, Dairy, ja gluteeniton.

Lapset rakastavat pizzaa.Jos gluteenia allergia oli pitää lapsesi nauttia tästä yleinen suosikki, kokeile tätä reseptiä!Yksi namia reseptejä lapsille allergikoille.

Ainekset:

  • 75 grammaa perunamuusia
  • 1 kuppi riisiä maitoa
  • 1/4 cup margariini
  • Kaksi tl italia mausteet
  • Yksi tl valkosipulia suolaa
  • 1/2 tl sokeria

KuinkaMake:

  1. lisäksi öljy, sekoita kaikki loput ainekset käyttämällä monitoimikoneessa.Kun valmis, anna taikinan seistä noin 10 minuuttia.
  2. voideltuun pannulla, lisää niin paljon taikinan kuin haluat pohjalle ja puolivälin puolin pannulla.
  3. Nyt lisätään ripaus öljyä yli taikina ja aseta se yli.
  4. Paista 425 asteen F noin 30 minuuttia.Lisää haluamasi täytettä ja palvella!

2. Vegaani Ranskan Toast:

Vegaani Ranskan Toast

Kuva: Shutterstock

Dairy ja Egg Free.

Jos olet vegaani perhe, tämä resepti tulee välittömästi hitti!

Ainekset:

  • puoli cup vanilja soijamaito
  • Yksi kypsä banaani
  • 1/4 tl jauhettua kanelia
  • hyppysellinen muskottipähkinää
  • Kaksi rkl maidoton margariini
  • Leipä

KuinkaMerkki:

  1. Kaada yksi rkl margariinia teflon pannulla keskipitkän korkea liekki.
  2. Sekoita soymilk, banaani, ja mausteet yhteen käyttämällä tehosekoitin.Varmista ole kokkareita.
  3. Kaada sekoitettu seos kulhoon.
  4. Nyt takki leivälle tätä seosta.Anna siivu liota seoksessa hyvin.
  5. Nyt paikka siivu pannulla ja anna kiehua, kunnes se on kullanruskea väri molemmin puolin.
  6. Toista kunnes banaani soija seos on päättynyt.

[Read: keinoja lievittää lapsesi ruoka-allergia ]

3. Kana ja Avacado Salaatti:

Kanaa ja Avacado salaatti

Kuva: Shutterstock

Dairy,mutteri, gluteenia ja Egg Free.

Onko lapsesi nauttia salaatteja?Sitten kokeile tätä namia, ravitsevaa ja allergeenien vapaa salaattia.

Ainekset:

For Pukeutuminen:

  • Kaksi rkl oliiviöljyä
  • Yksi rkl sitruunamehua
  • 1/2 tl kuivattua timjamia lehdet
  • 1/4 tl sinappi
  • ripaus valkosipulijauhetta
  • suolaa maun

For Salad:

  • Yksi kypsä avokado
  • Kaksi kuppia silputtua kana
  • Yksi varsi selleri

Miten saada:

  1. Käytä haarukka yhdistää pukeutuminenainekset
  2. Leikkaa avokado pieniksi purra koot ja lisää kastike.
  3. Seuraavaksi lisää kana ja selleri.Palvella!

4. lasagne:

Lasagne

Kuva: Shutterstock

Muna ja maidoton.

On jotain terveellistä noin lasagnea.Ja nyt voit antaa lapsesi lasagnea huoletta.

Ainekset:

kastikkeen:

  • Kaksi rkl oliiviöljyä
  • Yksi makea sipuli
  • 8 unssia sienet
  • Kaksi valkosipulinkynttä
  • Yksi rkl sekoitettuna Italian yrtit
  • suolaa ja jauhettua pippuria
  • 1 lb kentällä turkki
  • 28 oz voi tomaattimurska
  • 15 unssia tomaattikastikkeessa

For Pinaatti Layer:

  • 10 oz hienonnettu pinaatti
  • 8 oz meijeri-free tuorejuusto
  • 1/2paketti muna ja meijeri-free lasagnea nuudelit

Miten saada:

  1. Kuumenna uuni 375F.
  2. Kuumenna oliiviöljy ja keitä sipuli kunnes läpikuultava.
  3. Lisää sienet ja mausteet.
  4. Seuraavaksi lisätä kentällä turkki ja keitä hyvin.
  5. Mix tomaattimurska ja tomaattikastiketta.
  6. Ota erillinen kulhoon, sekoita pinaatti ja maidoton tuorejuusto kunnes täysin yhdistää.
  7. Seuraavaksi viipaloi kesäkurpitsa ohuiksi.
  8. Levitä ohut kerros kastiketta vuokaan.
  9. Aseta kerros höyryssä lasagnea nuudelit päälle kastike.
  10. Kaada puolet jäljellä kastike päälle nuudelit.
  11. Levitä pinaatti seosta kastike.
  12. Nyt paikka toisen kerroksen nuudelit.
  13. Kaada loput kastike nuudelit.
  14. Nyt tuoda esiin kesäkurpitsa ja lisää päälle kastike.
  15. Spray kesäkurpitsa oliiviöljyä, ja ripottele oregano.
  16. Paista paljastui 45 minuuttia.

5. Suklaa vanukas Avokado:

Suklaa vanukas Avokado

Kuva: Shutterstock

Dairy Free.

Tässä on hyvä, hypoallergisia jälkiruoka idea lapsesi!Voit helposti tehdä tämän reseptit lasten kanssa ruoka-aineallergiat!

Ainekset:

  • Yksi avokado
  • Yksi banaani
  • Yksi kupillinen riisiä tai kookosmaito
  • 2 rkl Hunaja
  • 1/4 cup kaakaojauhe
  • Yksi tl sitruunamehua

How To Make:

  1. Blend monitoimikoneessa tasaiseksi ja kermainen.
  2. Kaada yksittäisiin kupit ja kylmässä 1 tunti.

[Lue: Healthy Organic Reseptejä Kids ]

PREV POST SIVU 1 2seuraava