May
04
23:00
Raskaus // Turvallisuus

Top 10 Things sinun täytyy tietää Kun olet raskaana

Things You Must Know Kun olet raskaana

Kuva: Shutterstock

Hyvä uutinen on täällä.Ja olet vahvistanut raskauden.Oletko täynnä kysymyksiä jo?Anna meidän auttaa sinua clearing joku huolia.Mitä tietää raskaudesta on innokas kysymys?Tässä on muutamia tärkeitä asioita tietää raskaudesta.

On olemassa paljon pelkoja naisten liittää raskauteen.Mutta totuus on kaikki pelot päättyy synnytykseen.On luonnollista, odottaville äideille voidaan siirtää kuuntelemalla birthing kokemuksia muiden naisten ja tuntea jännittynyt.Osa niistä on rauhoittavaa kuulla, kun taas useimmat muut soi pelottavalta.Paras strategia puuttua ongelmaan on uskoa, että birthing on tarkoitus tapahtua helposti ja ilman mitään huolia tai ongelmia.Naisen keho on suunniteltu kasvamaan, syntymä, ja ravitsevat vauvoille.

Seuraavassa on muutamia asioita tietää raskaudesta:

1. ilmoitettava:

sijaan pohtii kipu, sinun on tehtävä synnytyksen aikana, käytä käsitys päivää parempia asioita.Yksi hyvä asia tehdä on ymmärtää prosessia synnytyksen.Se voi auttaa yksinkertaistam

aan käsite raskauden, valita paras Terveydenhuollon ammattilaisten kaupungin ja harkittuja päätöksiä siitä äitiyshuollon.(1)

2. Pidä syrjään huolet urasi:

Saatat ajatella mitä tapahtuu urasi kun vauva arrives.Don't yrittää työntää nykyiset ura osaksiuusi rooli äitinä.Ura, joka silmää paremmin äitiys on ihanteellinen valinta.Voit rakentaa oman uran, kun lapsesi ikääntyessään ja riippumaton.(2)

3. Syö hyvin:

Jokainen palan ruoasta vahvistaa osaltaan hyvinvointia sinulle ja lapsellesi.Terveelliset ruokavalio voi auttaa sinua rakentamaan vahva immuunijärjestelmä taistella sairauden tässä vaiheessa.

[Read: Nutritional Foods syödä raskauden aikana ]

4. Älä unohda Harjoitukset:

arjen käyttää rutiininomaisesti varmistaa sujuva toiminta jokaisen osa kehon.Muista, synnytys on laajasti työläs prosessi, joka vaatii riittävästi energiaa.Vain täysin terve keho voi tehokkaasti tekevät yhteistyötä koko synnytyksen kulusta.Harjoitukset jopa auttaa lievittämään tavalliseen vaiva kokee raskauden.Tulokset osoittavat, oikea workout rutiini raskaana äiti merkittävästi tuetaan vauvan koko järjestelmiin.

5. Sleep vasemmalla puolella:

Tämä kanta nopeuttaa kulkua ravintoaineita kehon sikiön lisääntynyt veren virtausta.

6. Oikea Asenne:

Aina positive.The Oikealla asenteella voi valtavasti vaikuttaa kuinka rohkeasti voit kohdata haasteet jokaisessa vaiheessa raskauden.Psykologit vahvistavat, ääni henkinen arvokkuus äiti on vahva vaikutus fetus.Prepare Ahead: valveutunut äiti voi helposti selviytymään alussa työlästä päivää synnytyksen jälkeen.Selkeä käsitys siitä, mitä odottaa, voit alkaa valmistella varhain, saada vauva ja loputon lista vastuuta, hän tuo mukanaan.(3)

7. saada hyvä äitiyshuollon:

Valintana hyvä gynekologi ja säännöllisesti osallistuu kuukausittain lääkärintarkastus on tärkeää.Se varmistaa sinulla on terve raskaus.Sinut jokaisessa kehitysvaiheessa vauva kohdussa.

8. Foolihappo Hapot:

Heti vahvistat uutiset tulla raskaaksi, lääkärisi määrää foolihappoa.Tärkeä osatekijä tukea raskauden ja tervettä kehitystä sikiö, on tärkeää ottaa säännöllisesti foolihappoa kapselia.Jos olet alle muita lääkkeitä, paljastaa sitä lääkärillesi.

[Read: Lähteet foolihappoa raskauden aikana ]

9. Pidä poissa röntgensäteilyä:

Sinun on nähnyt varoitustarroja ennen X-ray huoneita useimmissa sairaaloissa.Altistuminen röntgenkuvat raskauden aikana, varsinkin toisen kolmanneksen aikana, voi olla tappava vaikutuksia vauvalle.Jos suinkin joudut mitään hammashoitoa tai skannaa, joihin röntgenkuvat, kerro hammaslääkäriin tai lääkäriin eteenpäin.Hän joko keskeyttää hoidon tai löytää vaihtoehtoinen turvata vauva.

[Read: Sleeping Position aikana ensimmäisen raskauskolmanneksen ]

10. Rokotteet:

Jokaisen synnytystä tapaaminen, lääkärisi kertoo sinulle rokotusten laukausta sinun täytyy ottaa seuraavaksi.On se säännöllisesti jäykkäkouristus tai flunssa ammuttu, se on aina viisasta ottaa ne ehdottomasti.Rokotukset estää sinua sairastuvat.Muista, jotkut sairauden äideille voi vahingoittaa alaikäisten fyysistä ja psyykkistä terveyttä sikiön.Joten, pysy turvassa, pysy varma.

Pidä itsesi ajan tasalla ja omaksua raskauden confidence.We on lueteltu enimmäkseen kaiken mitä sinun tarvitsee tietää pregnancy.Are mitään lisää vinkkejä haluaisit jakaa kanssamme?

Suositeltava Artikkelit:

  • 23 Foods sinun pitäisi ehdottomasti välttää raskauden aikana
  • 5 asioita Ehdottomasti välttää raskauden aikana
  • 15 Tärkeitä asioita tietää kun olet raskaana ensimmäistä kertaa
  • Raskausjälkeen Keskenmeno - 6 Must Know Testit & amp;7 Terve seurantatoimenpiteitä