May
01
23:01
Sinua varten // Uusi Vanhemmat

10 Vinkkejä auttaa lasta tehokkaasti hallita stressiä

10 vinkkiä auttaa lasta tehokkaasti hallita stressiä

Kuva: Getty

Stressi on ehdolla, että jokainen kärsii;se on yksilön reaktio jollekin haasteeseen että laitos (ja usein mieleen) mielestä ei voi käsitellä.Vain itse tapahtuma voi päättää, jos keho reagoi stressiin positiivinen tai negatiivinen tavalla.

Jokaisella yksilöllä on erilainen tapa käsitellä stressiä;vaikka jotkut stressi on välttämätöntä (esim lopettaa tutkinnan sovitussa määräajassa), liian paljon voi vaikuttaa henkilön fyysisen tai henkisen hyvinvoinnin.Tämä kysymys on erityisen vakavaa, kun on kyse lapsista.

Stress Lapset:

Children tänään kohtaavat monia stressaavaa elämää tapahtumia varhaisessa iässä.Niin paljon oppia ja tehdä ja suorittaa missä tahansa tyypillinen päivä, jokainen uusi asia tuo mukanaan stressiä.On 2 eri varhaiskasvatuksen stressi:

1. Hyvä stressi:

Tämä on eräänlainen motivaatio, mikä kannustaa pienempiä käsitellä haasteita ja voittaa se.

[lue: Miten motivoida lapset ]

2. Bad Stressi:

Se on eräänlainen stressin, joka ratkaisee lapsesi

selviytymiskeinona ja johtaa epäonnistumiseen ajoittain.

Syyt Stress:

eri ikäryhmiin lapset kokevat erilaisia ​​stressiä.On erittäin tärkeää analysoida rasittavissa olosuhteissa lapset kärsivät ja arvioida saman.

  • Taaperot on pelko vieraita, koska jokainen muu henkilö kuin heidän vanhempansa on heille tuntematon.
  • Lapset ikäryhmässä 3 ovat niitä, jotka yrittävät saavuttaa vakautta.Ne ovat omistushaluinen niiden leluja ja nauti huomiota.Stressi syntyy, kun ne törmännyt wc onnettomuuksista, vieraita tai pimeässä.
  • lapset iässä 4 yrittävät matkia mitä aikuiset tekevät ja he jopa kehittää heidän pelkonsa ja tämä pelko voi lopulta aiheuttaa stressiä.
  • Kun lapsi saa vanhempi, akateeminen ja sosiaalisia paineita luo stressiä.
  • Maailman uutisia kuten kuulo sodan, terrori-iskut tai katsella mitään häiritseviä kuvia tv voi aiheuttaa stressiä lapsilla.Se tekee niistä huolissaan turvallisuudesta.
  • Koulu meneillään lapset voivat kokea stressiä johtuen uusien heidän ympäristönsä koulussa, vertaispainostusta, peläten kiusaaja, sisaruksen kilpailu jne

[lue: Vaikutus Tv lapset ]

VaikutuksetStressi On Lapset:

Stressi on väistämätön osa elämää, ja niin ovat niiden vaikutukset.On erittäin tärkeää, että voit säädellä syitä stressiä ja yrittää korvata huonoja stressiä hyviä.

  • Stressi voi häiritä varhaista aivojen lapsesi kehityksen.
  • Se voi vaikuttaa lapsesi toimintaa kykyä suoriutua paremmin.
  • Childhood stressi voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten syömishäiriöt, masennus jne
  • Korkea stressi hormoneja voi tukahduttaa lapsen kehon immuunivastetta.
  • Fyysiset oireet nähdään lapsesi johtuu stressistä ovat päänsärky, yökastelu, yöhikoilu mutta mitään fyysisiä sairauksia.
  • Behavioral oireita ovat itku, viha, ahdistus ja / tai välinpitämättömyyttä osallistumaan koulun tai perheen parissa.

[lue: Emotional Development Lapset ]

Miten hallita lapsesi stressi?

Stressi voi hyökätä lapsia mistä tahansa, kotona tai ulkona.On erittäin tärkeää, että voit arvioida tyyppi ja määrä stressiä lapsesi kärsii ja käsitellä sitä myönteisesti:

1. Ole tietoinen lapsen käyttäytymistä ja tunteita;Pidä lapset poissa tekijät, jotka kannustavat pelkoa ja ahdistusta niihin.

2. Rakenna luottamusta lapsesi kanssa;anna lapsen kysymyksiä.

3. Opettakaa heitä ottamaan asiat positiivisella tavalla ja reagoida rauhallisesti.

4. Valmistele lasta käsittelemään virheistään;Käytä tarut ja tosielämässä anekdootteja tarvittaessa.

5. Tarjota turvallisen ja myönteinen ilmapiiri kotona.

6. Anna lapsesi esittää kysymyksiä;viettävät rentoa aikaa heidän kanssaan, kun he tarvitsevat korvaan.

7. Make tärkeä tapahtuma lapsesi aikataulu;Rohkaistaan ​​liikuntaa, hyvä ravinto ja lepo.

8. Hyvä uni parantaa lasten mielialaa ja auttaa heitä pysymään aktiivisena koko päivän.

[Read: Sleep ongelmia lapsille ]

9. Palkitse lapsesi rohkea käytös antamalla heille hoitoon, jotta voidaan kannustaa heitä.

10. Psykologista apua suositellaan, jos stressi on edelleen huolenaihe.

Toivottavasti pikku ponnistus auttaa käsittelemään tehokkaasti stressiä pienten lasten.Älä unohda jakaa näkemyksiä ja kokemuksia kommentin osiosta.

Suositeltava Artikkelit:

  • 8 Yhteinen Syitä Päänsärky Lapset Sinun tulisi olla tietoinen
  • 7 Yhteinen Syitä rintakipua Lapset
  • ripulia Lapset- 9 Oireet & amp;7 Hoidot Sinun tulisi olla tietoinen
  • 3 yksinkertainen vaiheet Kohtele kutina Hyönteisten puremat At Home