May
06
23:00
Raskaus // Turvallisuus

7 Vakava Syyt aliravitsemus raskauden aikana

Aliravitsemus raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

Oletko riemuissaan, koska teidän ensimmäinen raskaus?Tiedätkö, että raskaana oleville ja imettäville naisille ovat alttiita aliravitsemuksesta?No, jos olet clueless ja ahdistunut tuskailla ei!Katso tämä viesti lopettaa kaikki huolet!

Aliravitsemus raskauden aikana voi aiheuttaa vakavia terveydellisiä komplikaatioita äiti.Se voi myös tehdä tuhojaan sikiön kehitykseen.Tiedätkö vievää tasapainoinen ateria voi varmistaa sekä turvallinen raskaus ja terve vauva?Haluatko tietää, miten pitää uhkaa aliravitsemus loitolla?Jatka lukemista!(1)

Mikä on aliravitsemus Raskaus?

aliravitsemus on vakava tila, joka esiintyy, kun yksilön ruokavalio sisältää riittävästi ravinteita, jotka eivät täytä vaatimuksia, hänen kehon.Se voi vahingoittaa elintärkeiden elinten ja voivat vaikuttaa haitallisesti elimistön toimintaan.

Mitkä ovat syyt Aliravitsemus?

aliravitsemus raskauden aikana voi johtua seuraavista tekijöistä.

1. puute ravitsevaa ruokavaliota pienituloisille perheille

.

2. Kivulias hampaita tai suun olosuhteissa, jotka voivat heikentää potilaan kykyä kuluttaa ruokaa.

3. Kun epäterveellinen ruokavalio johtuu tiedon puutteesta.

4. ruokahaluttomuus vuoksi muut sairaudet kuten kroonisia infektioita, masennus jne

5. Tiettyjen lääkkeitä, jotka saattavat häiritä ravinteiden imeytymistä.

6. Ripuli, pahoinvointi ja oksentelu saattavat myös aiheuttaa aliravitsemusta.

7. Riittämätön saanti ravintoaineita ja kaloreita, joka ei täytä lisääntyneiden raskauden.(2)

[Lue: ripulia Raskaus ]

terveysriskejä Äiti:

Naiset, jotka ovat aliravittuja aikaan käsitys voi myös epäonnistua vastata lisääntyneeseen ravitsemukselliset tarpeet raskauden aikana.Se voi johtaa liian painonnousu raskauden aikana ja lisätä kuolleisuutta riskiä.

Puutos hivenaineita raskauden aikana voi johtaa seuraavasti:

  • Sinkki ja Magnesiumin puute voi aiheuttaa pre-eklampsia ja ennenaikaisen synnytyksen.
  • puute Rauta ja B12 voi aiheuttaa anemiaa.
  • riittämätön saanti B12-vitamiini voi myös aiheuttaa neurologisia ongelmia.
  • K-vitamiini puutos voi aiheuttaa liiallista verenvuotoa synnytyksen aikana.
  • Riittämätön Jodi saanti raskauden aikana voi aiheuttaa keskenmenon ja kuolleena.

vaikutukset aliravitsemus raskauden aikana voi olla adverse.It voi vaikuttaa äidin terveyteen seuraavilla tavoilla:

  • Se voi alentaa immuniteettia ja johtaa infektioita.
  • Se voi aiheuttaa anemiaa ja heikkoutta.
  • Se voi alentaa tuottavuutta.(3).

[Lue: Magnesium Rich Foods Sinun pitäisi ottaa raskauden aikana ]

terveysriskejä Baby:

mukaan tutkimuksen, kohdussa aliravitsemus voi vaikuttaa kielteisesti kasvuun vauva alkuvuosina.Se voi myös lisätä hänen riski sairastua lihavuuden, diabeteksen, ja muut aineenvaihdunnan komplikaatioita, kuten maksasairaus, jne. (4)

Hivenravinne puute raskauden aikana voi vaikuttaa kielteisesti vauva seuraavilla tavoilla:

  • Jodin puute voi aiheuttaa -synnynnäisiä epämuodostumia, neurologiset kääpiökasvu, henkinen puute, spastinen diplegia, myxoedematous kääpiökasvu jne Se voi myös lisätä lapsikuolleisuus riskiä.
  • matala Sinkki tasoja voi aiheuttaa sikiön kasvun hidastumista ja synnynnäisiä epämuodostumia.
  • D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa riisitautia sikiölle.
  • puutos folaatin voi aiheuttaa hermostoputken vikoja lapselle.
  • Kalsium puute voi johtaa huonoon sikiön luuston kehitykseen.
  • vähän rautaa tasoilla äidin elimistön voi aiheuttaa sikiön kasvun hidastumista.(5)

[Lue: B12 raskauden aikana ]

epätasapainoinen ruokavalio raskauden aikana voi tehdä tuhojaan vastasyntyneen terveyteen seuraavilla tavoilla:

  • Se voi johtaa keskenmenoon.
  • Se voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen.
  • Se voi lisätä perinataalikuolleisuus riskiä.
  • Se voi aiheuttaa neurologisia, hengitysteiden, suoliston ja verenkierron komplikaatioita vauvan.
  • Se voi johtaa sikiövaurioita ja aivovaurioita.

Äidin aliravitsemus voi tehdä lapsen altis seuraavat terveyden komplikaatioita, pitkällä aikavälillä:

  • Munuaisten vajaatoiminta.
  • Hän voi kohdata sydän- tämmöiset - verenpainetauti, ateroskleroosi, aivohalvaus, ja sepelvaltimotauti.
  • Osteoporoosi.
  • Rintasyöpä.
  • Elinten toimintahäiriöt kivesten, munasarjojen, aivot, sydän, maksa, ja ohutsuolessa, jne. (6)

Äidin aliravitsemus voi myös vaikuttaa kielteisesti henkistä kehitystä ja koulumenestys lapsen.

[Read: ravitsevaa ruokaa raskauden aikana ]

Ennaltaehkäisy:

ottaa tasapainoinen ruokavalio voi auttaa sinua nauttimaan turvallinen raskaus.Kuluttavat paljon hedelmiä ja vihanneksia saada vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua.Sisällytä terveellinen proteiinin lähteitä kuten kalaa, munia, palkokasvit, pavut, ja siipikarja ruokavalioosi.Myös lisätä tärkkelyspitoisia ruokia kuten maissijauho, pasta, nuudelit, leipä, ja perunaa täyttämään Suuremman hiilihydraattipitoisuutensa vaatimus.(7)

[Lue: Raskaus Ruokavalio Kaavio ]

Voit kysyä lääkärin terveyteen täydentää aikana pregnancy.Maternal aliravitsemus raskauden johtua riittämätön saanti ravinnon.Yksinkertaisesti seuraavat terveellistä ruokavaliota ja elämäntapaa, voit suojata arvokasta vauvan aliravitsemukseen ja eri terveyteen liittyviä komplikaatioita.

Jos olet löytänyt tämän artikkelin informatiivinen, jätä meille kommentin alapuolella.

Suositeltava artikla:

  • 12 Vakava Syitä sikiön kasvun hidastumista (IUGR) raskauden aikana
  • Insuliini raskauden aikana - Käyttää & amp;Haittavaikutuksista tulisi olla tietoinen
  • synnytyksen ja Augmentation - kaikki mitä tarvitset tietää
  • Onko turvallista käyttää Marihuana raskauden aikana?