May
07
23:00
Raskaus // Turvallisuus

Virtsankarkailu raskauden aikana - kaikki mitä tarvitset tietää siitä

Virtsan-inkontinenssin-aikana-raskauden --- Kaikki-You-Need-To-Know

Kuva: Shutterstock

Oletko huomaamatta satunnainen valuu virtsaa Nauraessasi, yskimistä tai aivastelua?Onko tämä ehto aiheuttaa hämmennystä sinulle työpaikallasi?Jos näin on, älä mene eteenpäin ja lukea tätä viestiä.

Raskauden aikana ja synnytyksen, kehosi menee läpi ärsyttävää fyysisiä ja hormonaalisia muutoksia.Oletko kuullut virtsan raskauden inkontinenssia?Tahaton virtsan vuoto on yhteinen valitus raskaana olevien naisten ja uusia äitejä.Haluatko tietää kaiken siitä?Jatka lukemista!

Mikä on Raskaus Inkontinenssi?

inkontinenssi on yhteinen raskauden aikana.Se voi olla harvoin tai lievä joillekin naisille, ja voi olla vakavampia muille.Kiusallinen ongelma vuotavan virtsan raskauden aikana yleensä menee pois jälkeen synnytyksen.Kuitenkin joissakin tapauksissa, inkontinenssi voi myös jatkaa raskauden jälkeen.

Erilaisia ​​virtsankarkailun:

1. ponnistusinkontinenssin:

Ponnistusinkontinenssi (SI) [1], on yleisin virtsankarkailun kokenut raskauden aikana.Se tapahtuu koska en

tistä suurempi paine virtsarakon.Stressin inkontinenssi, rakon sulkijalihaksen [2] ei toimi tarpeeksi hyvin pitämään virtsan virtsarakon.

[Lue: Tärkeää torjuntatoimet Synnytyksen Inkontinenssi ]

2. Paine virtsarakon:

rakko sulkijalihas on lihas, joka ohjaa virta virtsa.Raskauden aikana kohtu asettaa paineita rakko.Lisäpaineita virtsarakon overwhelms lihaksia sulkijalihaksen, mikä aiheuttaa virtsankarkailua.

3. Loose Lantion Lihakset johtuu monisikiöraskauksien:

Naiset, joilla on ollut useita raskauksia joutuvat vuotaa virtsaa usein.Se johtuu pääasiassa löysä lantionpohjan lihasten [3].Suuret vauvat, edellinen emättimen syntymän tai repiminen voi myös edistää virtsankarkailu.

[Read: alavatsakivut raskauden aikana ]

4. yliaktiivisen rakon:

Virtsankarkailu raskauden aikana voi johtua myös yliaktiivisen rakon.Naiset, jotka ovat yliaktiivinen rakko yleensä virtsata tavallista enemmän, koska hallitsematon kouristukset.Ehto vaikuttaa ympäröiviä lihaksia putki, jonka kautta virtsa kulkee virtsarakon.Nämä lihakset estää virtsan jättää ruumiin, mutta voimakas supistuminen virtsarakon voi tehdä sinusta tuntuu virtsaamistarvetta usein.

Inkontinenssi raskauden jälkeen:

Post raskaus, virtsainkontinenssi voi jatkaa koska synnytys heikentää lantionpohjan lihaksia.Se johtaa yliaktiivisen rakon.Virtsarakon ongelmat voivat johtua myös seuraavat ehdot:

  • vauriot virtsarakon hermoja.
  • siirtäminen virtsaputken ja virtsarakon raskauden aikana.
  • leikata tai episiotomia [4] tehty lantionpohjan lihasten synnytyksen aikana.

Hoito:

Yksi parhaista tavoista ehkäisemään virtsankarkailua on vahvistaa ja sävy lantionpohjan lihasten raskauden ja post synnytyksen.On olemassa useita vinkkejä ja tekniikoita vahvistaa lantion lihaksia raskauden aikana.Jotkut ovat:

1. Behavioral Menetelmä:

Behavioral menetelmiä, kuten virtsarakon koulutus tai ajoitettu virtsaamisen voi auttaa hoidettaessa virtsankarkailu aikana ja jälkeen raskauden.Voit helposti seurata näitä tekniikoita kotona.Nämä muutokset tottumukset ei ole vakavia sivuvaikutuksia.

.Aika mitätöinti:

Harjoitella aikaa virtsaamisen, pitää kirjaa kertaa olet virtsata ja kun koet virtsankarkailua.Se antaa sinulle käsityksen virtsan vuoto "malli".Tekniikka välttää vuoto tulevaisuudessa menossa vessaan noina aikoina.

b.Virtsarakon Koulutus:

virtsarakon koulutus, sinun täytyy viivyttää Väliajat, jolloin mennä vessaan.Saat Esimerkki-suunnitelma menossa vessaan kerran tunnissa.Muuta sitten aikataulun menossa vessaan 90 minuutin välein.Sitten lopulta, pidentää aikaväli jopa 4 tuntia välillä myöhemmin kylpyhuone käyntiä.Voit myös yrittää lykätä vierailun kylpyhuone 15 minuuttia.Tee tämä kaksi viikkoa ja sitten lisätä se 30 minuuttia.

[Lue: Virtsarakkotulehdukset raskauden aikana ]

2. Kegel harjoitukset:

Kegel harjoitukset [5] ovat toinen tapa hallita virtsankarkailu.Kegel harjoitukset kiristä ja vahvistaa lantionpohjan lihaksia.Voit tehdä Kegel harjoitukset, rentoutua reidet, vatsan lihaksia, ja pakarat.Kiristä lantionpohjan lihasten ja laskea vasta kymmenen.Tehdä näitä harjoituksia vähintään kymmenen kertaa päivässä.

[Lue: Kegel harjoitukset raskauden aikana ]

3. imutyynyjen:

Yllään pikkuhousunsuoja tai imutyynyjen voi imeä virtsaa ja auttaa sinua välttämään niitä hankalia märkä paikkoja.Varmista, että olet kuljettaa ylimääräistä pad muuttaa ja tuntea raikas koko päivän.

ota yhteys lääkäriin:

Muista, sinun täytyy hoitaa ongelman virtsankarkailun aikaisintaan estää sitä tulossa pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia komplikaatio.Ota yhteys lääkäriin välittömästi:

  • Jos koet kihelmöinti kun virtsankarkailua.
  • Jos on voimakas, epätavallinen haju.
  • Jos sinulla on halu vessassa välittömästi tyhjennyksen jälkeen virtsarakko.
  • Jos ohitat verta virtsassa.
  • Jos huomaat keltainen tai tumma oranssi virtsa.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos virtsarakko jälkeen ongelma ei ratkea kuusi viikkoa.

Oliko sinulla virtsankarkailu raskauden aikana?Miten voit hallita sitä?Jaa kokemuksiasi muiden odottavien äitien kommentit osiossa.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Is Bee Pollen turvallista raskauden aikana?
  • Onko turvallista kuluttaa Aloe Vera raskauden aikana?
  • Top 5 Tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä Curb yökastelu Lapset