May
09
23:00
Raskaus // Turvallisuus

6. Month Raskaus Care - Mitä odottaa, Tehtävät

6. kuukauden raskauden hoitoa, mitä odottaa, Tehtävät

Kuva: Shutterstock

Kuukausi kuusi raskaus on kyse prepping itse olla äiti!

Your kasvava vauva kolahtaa yhdessä näiden elintarvikkeiden cravings ja pesiviä osoittavat, että elimistö nyt lähettää sinulle signaaleja alkaa tehdä järjestelyjä teidän pikkuinen saapumista.Sinut täynnä sekavia tunteita, sekä iloinen ja ahdistunut.Olet nyt enemmän innoissaan vauva ostos ja saada valmiiksi vauvan vaihetta!

Tämä on ihanteellinen aika tehdä ostoslistan kaikista välttämättömyystarvikkeita, joita tarvitaan kun imetetään vauva saapumisen jälkeen.Sinut kiinni paljon päätöksenteon suunnitellessaan poimia asioita.

Varmista, että ostat vain mitä tarvitaan pitkällä aikavälillä teidän pikkuinen.Olennaiseen, kuten hygieniatuotteet, vaipat, pyyhkeet ja vaipat pitäisi sisällyttää luetteloon.Yritä mennä yli laidan, kun ostokset hienouksia, jotka eivät lisää paljon arvoa tai kestävät vain lyhyen aikaa.

kuudes kuukausi Raskaus Care - Mitä odottaa?

Care aikana 6 kuukauden raskaus on erittäin tärkeää kuin mik

ä tahansa muu kuukausi.Tässä muutamia uusia kehitystä että näet tapahtuu ja ympärilläsi kun etenemässä tässä kuussa:

  • Sinun tulee enemmän sekaisin kuin ennen.Tämä johtuu kasvavaan kolahtaa, lukuisia neuvoo läheltä ja rakas ja ahdistusta ostaa vauvan
  • Sinut rennompi kuin olit kuussa viidessä.On satunnaista vouhottaa energiaa "saada kaikki järjestetty ja lajitellaan.
  • Alatte valmistella kotiisi ja puitteet lähestyvästä saapumisesta vauva.Vaikka arvioitu saapumisaika on huomattavan suuri, voit alkaa potkia pois valmistelumateriaalien.
  • Sinun täytyy jatkuvasti muistuttaa itseäsi rentoutua säännöllisin väliajoin, koska olet niin kiire tehdä asioita.Varmista, että tasapainoinen rutiinia joka päivä.

muutoksia kehon:

Kuten joka toinen kuukausi, näet kokeilu muutoksia tapahtuu fyysistä ja henkistä itsensä.Alla on muutamia tärkeitä muutoksia:

  • Koet jatkuvaa verenvuotoa ikeniä, kun harjaamalla.Vaikka teidän kumeja yrittävät tukea hampaiden ja luuston, varmista, että olet harjalla vähintään kaksi kertaa päivässä ja hammaslangan ennen nukkumaanmenoa.Käy hammaslääkärissä, jos verenvuoto on ennakoitua enemmän.Ikeniä voi olla alttiita ientulehdus, siten huolehtia.
  • Sinulla on lisääntynyt epämukavuutta vatsan alueella laajenee kohtu tehdä enemmän tilaa kasvava vauva.Lihasten ympärille lantion alue on altis venyttely ja lisäämällä on heille arkipäivää.Koet näitä kramppeja.Hemmottele itseäsi lämmin kylpy, masu hierontaa ja fysioterapiaa.
  • masu on tarpeeksi suuri nyt sinulle ei voi nähdä polvilleen kun seisot.Vaikka saatat olla hämmentynyt teidän raskaana kehon, oppia rakastamaan ja hyväksyn se.Raskaana oleva nainen on kaunein näky koko maailmassa!
  • loppuun mennessä kuukauden kuusi, masu alkaa saada kutiava.Tämä johtuu siitä, että venytys kollageenisäikeiden keskellä ihoa vatsaan.Levitä hyvää määriä kaakaovoita kerman saada välitöntä helpotusta.
  • Veressä volyymi jatkaa piikkiä kuukautta tulla.Se olisi kasvanut noin 25 prosenttia nyt verrattuna alussa raskauden.Tulokset ovat turvonneet sormet ja nilkat.
  • Olet alaisia ​​lisääntynyt ruokahalu ja kasvava elintarvikkeiden cravings noin tällä kertaa.Kun sisimpääsi on todella kaipaa että roskaruuan, kakkuja ja muffinsseja, muistuttaa itse, että nämä eivät ole terveellisiä vauvalle.Ottaa täyttää ja ravinteikas ruokavalio kuten kokojyvä leipää, muroja, hedelmiä, vihanneksia ja mehut on suositeltavaa.
  • Koet vääriä supistuksia, myös kutsutaan Braxton Hicks supistukset kuukauden puolivälissä.Älä hermostu, koska tämä on kehon tapa valmistautua lähestyvä synnytyksen luonnollisesti.Jos kuitenkin tunnet kohdun karkaisu enemmän kuin normaalisti ja tuntea kipua, älä ota yhteys lääkäriin poissulkemiseksi komplikaatioita.
  • Ummetus ja alhainen verensokeri jatkaa ärsyttää sinua.Varmista jatkat samaa terve malli juo runsaasti nesteitä ja syöminen runsaskuituinen ruokavalio tehty aikaisempien kuukausien.
  • rannekanavaoireyhtymä oireyhtymä on mahdollista tapahtua loppuun mennessä kolmannen kolmanneksen aikana.Nesteretentio elimistössä aiheuttaa rannekanavaoireyhtymä turvota.Fysioterapia auttaa.

[lue: Rannekanavaoireyhtymä ]

  • Your pelot ja huolet voivat joko lisätä tai vähentää noin tällä kertaa.Synnytys on emotionaalinen prosessi, ja sinun on pakko punnita hyviä ja huonoja puolia siitä, mitä on aikeissa hikoilla.Varmista on riittävästi jakaminen tapahtuu ystävien ja rakkaansa tasata stressiä.
  • Olet nyt löytää itsesi upotetaan neuvoo, kirjaimellisesti.Perhe, ystävät, rakkaitaan ja jopa naapureiden vie täyden vapauden suihku sinulle, mikä on hyvää ja mikä ei.Se voi saada hieman ylivoimainen, unohtamatta ärsyttävää ajoittain.Puolustella itseäsi kohteliaasti samasta jos et ole valmis ottamaan neuvoja.Se on aika okei olla rehellisiä.
  • Sinulla on kiire sekavin tuntein katselen vain raskaana kehon.Elämä varmasti muuttuu paljon synnytyksen jälkeen.Älä ylikuormittaa itseäsi ajatuksia.

[lue: 7 kuukausi Raskaus Care ]

PREV POST PAGE 1 2seuraava