May
12
23:00
Raskaus // Turvallisuus

Onko Hiihto turvallista raskauden aikana?

Hiihto-Safe-aikana-raskauden

Kuva: Shutterstock

Oletko aktiivinen henkilö ja haluat ylläpitää kuntoisille vaikka olet raskaana?Aiotte jatkaa ennen raskautta toimintaa niin kuin teidän raskauden edetessä?Liikunta raskauden aikana on hyvä, koska se pitää sinut kunnossa ja joustava.

Mutta on hiihto raskauden aikana turvallinen valinta?Selvitä tässä artikkelissa, miten talviurheilun voi vaikuttaa sikiöön.

voit mennä hiihto taas raskaana?

Toimintaa, kuten kävely ja uinti ovat turvallisia harjoitukset raskaana oleville naisille.Hiihto ei vahingoita sinua raskauden aikana, sillä tulet olemaan kyykyssä suurimman osan aikaa, ja ei tule suoraan painetta vatsaan.Lapsivesi ympäröi vauvaa ja pitää hänet turvassa sisällä kohdun (1).Hiihto ei voi suoraan vaikuttaa sikiötä, mutta se voi aiheuttaa vakavia riskejä sekä sinulle ja lapsellesi.Hiihto ei ole hyvä idea koko raskauden.

[Lue: Edut kävelykierrokset raskauden aikana ]

Miksi Hiihto taas raskaana tietoturvariskin?

Hiihto voi olla vaarallista urheilua raskauden

aikana, koska se liittyy kaatumisriskiä tai liukastuminen.Kuten raskauden ennakot teidän keskustassa tasapaino siirtyy ja mahdollisuudet, menettää tasapainon ja laskussa, ovat korkeat.Saatat vaikea säilyttää tasapaino kuin vauva kolahtaa laajenee.Sen pitäisi olla vieläkin pois luettelosta, kun olet viimeisen kolmanneksen aikana.

Hiihto snowcapped vuoren rinteillä liittyy jännitystä hyppää yli kuoppia ja lohkareita.Mutta muistakaa hiihto onnettomuudet ovat melko yleisiä.Pitää itse ja vauva turvallinen on tärkeää, että voit välttää Seikkailu.Falling raskauden aikana voi johtaa abruption istukka eli se voisi irrota seinästä kohtuun.Tällainen kehitys voi johtaa ennenaikaisen synnytyksen.Muissa tilanteissa lasku tässä vaiheessa voisi myös johtaa ennenaikaiseen tai ennenaikaisen supistuksia.

Hiihto on vuori urheilua, joka tapahtuu korkeudessa 6000 jalkaa ja edellä.Korkealla maastot ovat vähissä happi ja ehkä sovi sikiötä.Huono hapensaantia voi johtaa sikiön komplikaatioita.

monet säännöllisesti hiihtäjiä jatkaa seuraavat heidän intohimonsa myös raskauden aikana.Kuitenkin, koska hiihto on korkean riskin urheilu voit pidättäytyä heittäytyvät se nyt.Muista, raskaus on kriittisessä vaiheessa kun terveys ja vauvan kasvu ovat vaakalaudalla.Sen sijaan hiihto, mennä muita toimenpiteitä, kuten reipasta kävelyä tai jooga.Voit myös kysyä lääkäriltäsi turvallinen harjoitukset raskauden aikana.

[Lue: Harjoitukset välttää raskauden aikana ]

Saatat olla pettynyt lykätä matkasi mäkiä nyt.Kuitenkin pikku kimppu iloa saa sinut unohtamaan kaikki pikku uhrauksia olet tehnyt, kun hän saapuu.Voit suunnitella matkan kukkuloilla perhe myöhemmin.

Jos olet mennyt hiihto raskauden, hyvä ja jaa kokemuksesi kanssamme.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko turvallista ajaa / Jog raskauden aikana?
  • Onko se turvallista uida raskauden aikana?
  • 5 Riskit yllään kantapäät raskauden aikana
  • Onko turvallista matkustaa bussilla raskauden aikana?

Related Posts