May
12
23:00
Raskaus // Turvallisuus

Onko turvallista syödä Maksa raskauden aikana?

on turvallista syödä maksan raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

Terve syöminen on tapa, jolla terveen lapsen!Elintarvikkeet, että te kuluttaa, kun olet raskaana on suora vaikutus siihen, miten vauva kehittyy sisällänne.On olemassa monia elintarvikkeita, jotka tulisi ottaa suuremman määrän, ja muut, jotka on rajoitettava.

Maksa on yksi tällainen ruokaa, joka on positiivinen, sekä kielteiset vaikutukset kehitykseen sikiötä.Tässä on yksinkertainen opas syö maksan turvallisia raskauden aikana vai ei.

muotojen Maksa:

Maksa on syönyt monia muotoja eri puolilla maailmaa:

  • pasteijatuotteissa
  • pilkottuna maksan
  • Maksa makkara

Riippumatta siitä, mikä muoto maksan, että oletvievää, vaikutus on lähes sama.Jotkut ero on lähde, jossa maksa on tulossa.

Positiivisia / Edut syöminen Maksa raskauden aikana:

Maksa on paljon ravinteita, jotka ovat hyväksi terveydelle.Se sisältää:

  • Iron
  • vitamiini
  • Protein
  • Foolihappo

Vaikka proteiinia ja foolihapon ovat tärkeitä tukemaan oman vauvan kasvua, rauta varmistaa muodostumista r

iittävän hemoglobiini veressä.Se on vitamiini osa, joka voi aiheuttaa ongelmia.

[Read: Dos Ja Don ts raskauden aikana ]

negatiivit Eating Maksa raskauden aikana:

Maksa sisältää runsaasti A-vitamiinin Tarkka määrä löytyy eri lähteistä vaihtelevat.Esimerkiksi, naudan maksa on korkeampi vitamiini, kuin kanan maksa.Mutta jopa pieninä määrinä, se voi aiheuttaa haittaa, koska muodossa, jossa se esiintyy.

  • vitamiini maksassa on muodossa retinolin.
  • Liiallinen vitamiinin saantia tässä esimuotoillut versiossa voi aiheuttaa sikiövaurioita.
  • viat voivat olla muodossa mutaatiot ja voi johtaa jopa kehittämiseen syöpäsoluja.
  • Joten retinoli pidetään haitallisena raskaana oleville naisille ja sitä tulisi välttää missään muodossa.Se on myös korkea kolesteroli, joka on vaarallinen kaikille.

Kuinka paljon kuluttaa?

Ei ole selvää näyttöä siitä, että määrätään tietty määrä Maksan jotka voidaan kuluttaa, kun olet raskaana.Niin, se kaikki riippuu henkilökohtaiset tuomioon.Kuitenkin välttää se on paras tapa toimia.Sinulla voi olla muita lihan jotka ovat turvallisempia.

Sanotaan, että noin 2500 kansainvälistä yksikköä A-vitamiinia voidaan turvallisesti kulutetaan päivässä raskauden aikana.Naiset, jotka ottavat suuremman summan ovat vaarassa kohdata synnynnäisiä epämuodostumia ja komplikaatioita.

[Read: Meat raskauden aikana ]

mitä välttää?

Kun pidättäydymme ottaa maksasta, sinun täytyy myös yrittää ja pysyä poissa näistä tuotteista:

  • levitteet, jotka sisältävät jäämiä maksan.
  • lisäravinteet ottaa kalanmaksaöljy tai hainmaksaöljy.
  • lääkkeet tai lisiä, joilla on korkea pitoisuus vitamiini on retinoli muodossa.
  • Ihonhoitotuotteet jotka ovat retinoli osana.

Muut vitamiinin lähteitä:

Nyt tiedät haittavaikutuksia syö maksan, sinun täytyy löytää vaihtoehtoisia lähteitä vitamiini, jotka ovat hyviä vauvan kehityksessä.Jotkut niistä voivat olla:

  • Porkkanat
  • bataatit
  • Kurpitsa
  • Pinaatti
  • collards
  • Kale
  • nauris
  • Juurikas Vihreät

Kaikki nämä lähteet ovat hyvin rakentaa hyvä visio ja koskemattomuutta ja toimivattehokkaina antioksidantteina.Parasta on, että A-vitamiinin nämä vihannekset on muodossa beetakaroteeni, joka on hyvä kehosta.

[Read: Tuna raskauden aikana ]

On totta, että kaikki on hyvin maltillisesti.Joten jos sinulla on maksan kerran muutaman kuukauden, se olisi hienoa.

Myös kun olet ylittänyt ratkaiseva ensimmäisen kolmanneksen aikana, riski on pienempi.Ehdottomasti on sana lääkärisi kanssa ennen kuin päätät syödä maksan raskauden.Paras vaihtoehto on löytää muita herkkuja hemmotella.

Toivottavasti löydät tämän pala hyödyllistä.Älä jaa kokemuksesi ja vihjeitä muiden mommies vuonna kommentin osiosta.

Suositeltava Artikkelit:

  • Onko turvallista kuluttaa lihaa raskauden aikana?
  • Onko turvallista kuluttaa kalaöljyä raskauden aikana?
  • Onko turvallista kuluttaa Seafood raskauden aikana?

Related Posts