May
14
23:00
Raskaus // Turvallisuus

Onko turvallista kuluttaa Tamarind raskauden aikana?

Kuluttaa-Tamarind-aikana-raskauden

Kuva: Shutterstock

Oletko tunne pahoinvoiva kun olet raskaana?Onko sinulla usein haluta kovasti jotain, joka on kirpeä maku?Oletko kuolaamiseen pala tamarind, mutta en tiedä jos se on turvallista vauvalle?

Jos vastasit kyllä ​​edellisiin kysymyksiin, tämä artikkeli on juuri sinua varten.Lue tietää, onko se turvallista kuluttaa tamarindi raskauden aikana sikiötä ja sinulle.

Mikä on Tamarind?

Tamarind on hedelmä, joka kasvaa pod ja sen massan on erittäin hapan.Hapan maku tamarind tantalizes makuhermoja kun olet raskaana.

Mitä käyttötarkoitukset Eating Tamarind raskauden aikana?

Tamarindin on joitakin lääkinnällisiä ominaisuuksia.Se on paranna pahoinvointia, joka on yleisin merkki raskaudesta.Se auttaa myös hoitamaan flunssan ja ummetus.

[lue: Onko turvallista syödä Mango raskauden aikana ]

ravintoarvo Tamarind:

Kuppi tamarind massa sisältää monia tärkeitä ravintoaineita, että elimistö tarvitsee, kun olet raskaana.Se on 3,36 milligrammaa rautaa.Raskauden aikana, tarv

itset noin 27 milligrammaa rautaa osana päivittäistä ruokavaliota.Se sisältää myös 2,3 milligrammaa niasiinia.Kun odottaa tarvitset noin 18 milligrammaa niasiinia osana päivittäistä ruokavaliota.Kuppi Tamarind sellun sisältää myös 6,1 grammaa kuitua.Tarvitset vähintään 28 grammaa kuitua päivittäistä ruokavaliota, kun olet raskaana.

[Read: Hoito Pahoinvointi Raskaus ]

Onko turvallista syödä Tamarind raskauden aikana?

Kansan tamarind on turvallista ruokaa sinulle, kun olet raskaana.On turvallinen ja varma, sinun pitää vielä tarkistaa lääkäriltä ensin voitko mennä eteenpäin ja slurp sitä raskauden aikana.

Edut Eating Tamarind:

Tamarind on erittäin hyvä lähde eri mineraaleja ja vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä sekä sinulle ja sikiötä.Tässä on luettelo sen eduista:

  1. Tamarind sisältää hyvän määrän rautaa.Raskauden aikana, äänenvoimakkuutta veressä nousee.Rauta auttaa tukemaan kasvua volyymin veressä.Mukaan American Raskaus Association, jolla on riittävä määrä rautaa kun olet raskaana myös alentaa mahdollisuudet ottaa ennenaikaisen syntymän.Se myös vähentää mahdollisuuksia alhaisen syntyvyyden paino vauva.
  1. niasiinia sisältö tamarind auttaa kehittämään ruoansulatuskanavan, iho ja hermot sikiötä.Se sisältää myös vitamiineja, C ja K pieniä määriä.
  2. suuri määrä ravintokuitua löytyy tamarindin auttaa estämään ummetus, joka on yleinen ongelma raskauden aikana.Ottaa tarpeeksi ravintokuitua ruokavalioosi myös estää sinua liiallinen painonnousu raskauden aikana.Syöminen kuitu pitää sinut tunnetta täynnä ja estää sinua mutustellen epäterveellisiä välipaloja.Terveellinen ruokavalio on pakko saada aikaa odottaa.

[Read: Voinko syödä Amla raskauden aikana ]

  1. Tamarind estää tunne pahoinvointi ja aamupahoinvointi, kun olet raskaana.Tamarind sisältää tiettyjä yhdisteitä, jotka voivat auttaa vatsasi asettua.Se voi helpottaa oksentelu tunne, että sinulla saattaa olla raskauden aikana, etenkin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

Watch Out:

Syöminen tamarindi voi joskus alentaa verensokeria.Jos olet diabeetikko tai on suvussa diabetesta, sinun on seurattava tarkkaan verensokeria säännöllisesti (1).

Joten ennen kuin hemmotella makuhermoja Tamarindi, älä tarkista lääkäriltäsi.Slurp on, jos hän antaa peukalot ylös!

Suositeltava Artikkelit:

  • Onko turvallista syödä Guava raskauden aikana?
  • Papaya raskauden aikana - Punnitus hyödyt ja riskit
  • Onko turvallista syödä ananas raskauden aikana?
  • Onko turvallista kuluttaa seesaminsiemeniä raskauden aikana?