May
14
23:00
Raskaus // Turvallisuus

Onko se turvallista juoda limen mehu raskauden aikana?

Drink-Lime-mehu-aikana-raskauden

Kuva: Shutterstock

Oletko yhtäkkiä himo limen mehu, kun olet raskaana?Oletko huolissasi, onko se on turvallista olla limen mehu, kun olet raskaana?

Lime mehu on monia terveydellisiä etuja, kun otetaan säännöllisesti.Lue tietää, onko se on turvallista kuluttaa sitä vaikka olet raskaana.

Onko se turvallista juoda limen mehu raskauden aikana?

Useimmat lääketieteen asiantuntijat sanovat, että juominen sitruunamehu raskauden aikana on turvallista.Kuitenkin jokainen raskaus on ainutlaatuinen, ja kehosi voi reagoivat eri muutos.Siksi on aina tärkeää tarkistaa lääkäriltä ennen kuin otat mitään.

ravintoarvo limen mehu:

kuppi laimentamaton sitruunamehua sisältää noin 0,7 grammaa kuitua, 6,2 grammaa sokeria, 0,9 gramma proteiinia, 54 kaloria, 16 grammaa hiilihydraatteja ja 0,6 grammaa rasvaa.Se on runsaasti C-vitamiinia, folaattia ja kaliumia, jotka kaikki ovat olennaisia, kun olet raskaana.Sitruunan mehu sisältää myös kivennäisaineita, kuten rautaa, kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä, tia

miini, fosfori, riboflaviini ja pantoteenihappo (1).Se on myös vitamiineja, B6 ja E.

[Lue: Onko se turvallista juoda Sitruunavettä raskauden aikana ]

Koskee:

Ole tietoinen näistä kohdista ennen kuin olet sitruunamehuateidän raskaus:

1. voi aiheuttaa Happamuus, närästys ja muut Ruoansulatuskanavan ongelmat:

Sitruuna on sitrushedelmien ja kuluttaa liian paljon sitruunamehua voi aiheuttaa ongelmia, kuten happamuus ja närästys.Se voi myös johtaa ruoansulatuskanavan kysymyksiä, kuten vatsakipuja, ripulia tai ruoansulatushäiriöt myöhemmässä vaiheessa raskauden.Lopettaa juominen sitruunamehu hetkellä koet epämukavuutta.Jos oireet eivät katoa, keskustele lääkärisi siitä.

[Lue: Mikä aiheuttaa Närästys raskauden aikana ]

2. Ongelmia suun terveydenhuollon:

Sitruunamehu sisältää sitruunahappoa ja liiallinen saanti, kun olet raskaana voi lommo hampaita n emali.Kokeile ja sekoita siihen vettä ja käyttää olki siemailla sitä minimoida eroosiota hampaita emali.Sinun riski saada ientulehdus myös kasvaa, kun olet raskaana.

3. lisää riskiä elintarvikeperäisten sairauksia:

Turvallisin tapa on sitruunamehua, kun olet raskaana, on tehdä tuoretta kotona.Pese sitruuna ja varmistaa työvälineet ja laitteet ovat puhtaat.Koskemattomuus tasot ovat kaikkien aikojen alhainen, kun olet raskaana.Juominen pastöroimaton sitruunamehua voi lisätä riskiä sairastua bakteereja kuten E-coli tai Salmonella.Nämä bakteerit voivat hyökätä ruoansulatuskanavassa ja vaikuttaa ruoansulatukseen.Ruokamyrkytys on vaarallista, koska se voi vahingoittaa sikiötä sekä te.Säilyttäminen hygienia omassa keittiössä voi auttaa sinua pitämään ruoansulatuskanavan infektiot loitolla raskauden aikana.

Edut sitruunamehua Raskaus:

Juominen sitruunamehua raskauden aikana voi olla seuraavia etuja sekä sinulle ja lapsellesi:

Juominen sitruunamehua sekoitetaan lämpimällä vedellä voi auttaa ehkäisemään tai vähentämään turvotustajalat kun olet raskaana Voit myös juoda sekoitus sitruunamehua ja katkera kurpitsa mehua.Se on hyvä ehkäistä ja vähentää ongelma turvotusta jaloissa, joka on yhteinen raskauden aikana.Korkea verenpaine on usein yleinen ongelma raskauden aikana.Sekoita mehu puoli kalkkia ja kaksi ruokalusikallista hammaskiveä kermaa.Juominen auttaa pitämään verenpaineen kurissa.

[Lue: Kuinka vähentää turvotusta raskauden aikana ]

Lime mehu ei ole paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyviä kehosta.Muista ottaa se kohtuullisesti ja aina puhu lääkärisi kanssa sen etuja sekä sinulle ja lapsellesi.

Jos rakasti kirpeä ja raikas maku limen mehu raskauden aikana, ota jakaa kokemuksia täällä.

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko se turvallista juoda vihreää teetä raskauden aikana?
  • 10 Parhaat Terve & amp;Energiajuomat To Take raskauden aikana
  • Onko turvallista juoda kahvia raskauden aikana?
  • Onko se turvallista juoda Lämmin vesi raskauden aikana?