May
17
23:01
Raskaus // Turvallisuus

4 Yhteinen Hygienia vinkkejä seurata raskauden aikana

Hygienia vinkkejä seurata raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

merkitys henkilökohtaisen hygienian ei voi korostaa, kun tarpeeksi.Loppujen lopuksi kukaan ei tykkää olla lähellä haiseva henkilö!Mutta miksi on asianmukainen hygienia niin tärkeää raskauden aikana?

Henkilökohtainen puhtaus ja hygienia on käytännössä sinun pitäisi noudattaa milloin tahansa, varsinkin raskauden aikana.Tartunnan saatat saalis raskauden aikana voi suoraan vaikuttaa vauva kohdussa.Myös, jotta voidaan parantaa tilasi, voit joutua ottaa tiettyjä lääkkeitä, jotka eivät ehkä sovi raskauden aikana.

Hygienia raskauden aikana - Miksi se on tärkeää?

Kuten odottava äiti sinun täytyy olla varovainen noin kaikilla osa elämääsi, kuten ruokaa, elämäntapa ja nukkua.

Väärä hygienia voi laittaa vauvan lisääntynyt riski sairastua infektioita.Juuri nyt, sinun kehittää vauva on alttiimpi ja heikko.Tietyissä vakavissa tapauksissa se voi myös aiheuttaa vakavia terveysongelmia vauva.Krooninen altistuminen myrkkyjä ja muiden haitallisten aineiden raskausaikana voi myös jo

htaa tiettyjä epämuodostumia vauva.

vihjeitä Seuraa Hygienia raskauden aikana:

Täällä olemme listanneet alas joitakin tärkeitä näkökohtia raskauden hygieniaa, että sinun on keskityttävä.

1. iho ja hiukset hoito:

Iho on yleensä aktiivisempi aikana raskauden aikana.Lisäksi, yliaktiivisen öljyn rauhasten taipumus tehdä hiukset oilier.Tässä mitä voit tehdä asialle iho ja hiukset raskauden aikana:

  • Vältä liotus kylpyamme.Käytä sen sijaan ämpäri ja muki tai käytä suihku aikana raskauden aikana.
  • käyttö luonnon kylpy kuten saippuat ja shampoot niin pitkälle kuin mahdollista.
  • Shampoo hiukset säännöllisesti.

[Lue: Ihonhoito raskauden aikana ]

2. hampaiden hoito:

Uskokaa tai älkää, mutta hampaiden hoito liian muodostaa tärkeä osa hygieniaa raskauden aikana.Itse raskauden sinun täytyy antaa enemmän huomiota omaan hampaiden hoito.

  • Muista harjata hampaat kahdesti päivässä.
  • Floss parin päivän välein estämiseksi kertyminen plakin.Tämä auttaa myös poistamaan elintarvikkeiden juuttunut välillä hampaat, jotka voivat aiheuttaa reikiintymistä.
  • Hieronta ikeniä kanssa tulehdusta aine (kuulemisen jälkeen lääkäriltäsi) jos sinulla on turvotusta ja herkkyys kumit.Tämä on yleisesti huomattava lisääntyneen estrogeenitaso raskauden aikana.

[Lue: korjaustoimenpiteitä Ienverenvuoto raskauden aikana ]

3. Vaatteet:

Ennen kuin saat ulos jostain äitiys ostoksia, tässä on muutamia vinkkejä voit ottamaan huomioon:

  • Käytä aina puuvilla alusvaatteet, jotka sopivat sinulle tiukasti ja vaihtaa ne kun palaat kotiin.
  • Vältä oleskelevat hikinen vaatteita pitkään.
  • Valitse kankaat, joita on helppo käyttää, pehmeä ja mukava koko raskauden ajan.
  • Vältä yllään vaatteita, jotka ovat liian tiukka, varsinkin teidän alusvaatteet.
  • Valitse hyvin istuva äitiys rintaliivit tyynyjä imeä mahdolliset ternimaitoa vuotoja nännit.
  • Pese kaikki vaatteet oikein laatuun antibakteerista pesuainetta tai saippuaa.

[Lue: miten pukeutua raskauden aikana ]

4. Henkilökohtainen hygienia:

Henkilökohtainen hygienia on epäilemättä tärkein tekijä sinun täytyy kiinnittää huomiota raskauden aikana:

  • Muista puhdistaaitseäsi hyvin käynnin jälkeen pesuhuone.
  • on kylpyamme päivittäin ehdottomasti.
  • Pese kätesi aina palata kotiin, varsinkin ennen kuin olet ateriat.
  • Carry sanitizer kanssasi, jos olet töissä tai syöminen.
  • Pidä häpyluun alueella puhdas ja hiukset vapaa estämään sukupuolielinten infektiot, jotka voivat myös vahingoittaa lastasi.
  • Käytä tavallista ja hajustamaton saippuat puhdistaa yksityiset osat - tämä auttaa säilyttämään pH-tasoilla.

Toivottavasti olet löytänyt tämän artikkelin arvokas ja toivon, että se antoi sinulle joitakin hyvä käsitys siitä, miten voisit säilyttää asianmukainen hygienia raskauden.Onko sinulla näkymät jakaa?Kerro meille vuonna kommentit alla.

Suositeltavia artikkeleita:

  • 7 Wonderful tapoja hemmotella itseäsi raskauden aikana
  • 10 yksinkertaisia ​​tapoja pitää itse Onnellinen raskauden aikana
  • Top 25 Kaunis lainauksia Raskaus