May
19
23:01
Raskaus // Turvallisuus

Onko turvallista syödä katkaravut raskauden aikana?

syö katkarapuja raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

Raskaus tuo useita muutoksia elimistössä, ja myös teidän ruokavalio!Suosikki elintarvikkeita yhtäkkiä tullut tabu, ja sinua saatetaan pyytää tilapäisesti luopumaan joistakin rakastetun munchies.

Älä tuskailla;tämä on välttämätön askel, joka on otettava jokaisen raskaana oleva nainen, koska tarve tunti on tehdä oikeita ruokavalintoihin auttaa tukemaan kasvua vauva.

Jos et ole tehnyt sitä jo, laita alas luettelo elintarvikkeista lisätä ja ne välttää näinä viikkoina ja jos olet juuttunut epäilyksiä äyriäiset, tässä on jotain auttaa sinua pääsemään lajitellaan.

Onko turvallista syödä katkaravut raskauden aikana?

Saatat olla kiusaus nauttia niitä voita valkosipulia katkarapuja, mutta hetki ... ovat katkaravut todella turvallista kuluttaa raskauden aikana?

Annetaan sinulle ensin huonot uutiset.Lähes kaikki muodot mereneläviä on parasta välttää raskauden aikana.Seafood paitsi erityisen hyvä proteiinin lähde rasvoja ja kivennäisaineita, jotka ovat tarpeen normaalin kasvun

sikiö, he myös tulevat täynnä haitallisia myrkkyjä.

[Lue: Seafood raskauden aikana ]

Miksi katkarapujen välttää raskauden aikana?

Veden saastuminen on aiheuttanut kasvu myrkyllisten kemikaalien meren elämää, mikä tekee kulutus mereneläviä ongelmallisempaa kuin ennen.

  • On suositeltavaa välttää vievää mereneläviä tarjoillaan ravintoloissa raskauden aikana.Koska ne ovat todennäköisemmin huonosti kypsennettyä ja ei saa valmistaa puhtaana ympäristöjen kotona.
  • Jos olet varma, että katkaravut olet ostanut ovat turvallisia makeanveden lähde, voit kuluttaa se joskus saatuaan lausunnon terveydenhuollon tarjoajan.

terveysriskeistä syöminen Katkaravut raskauden aikana:

Kuluttaminen katkaravut, erityisesti raaka katkarapuja on erittäin haitallista raskauden aikana, ja ajatellaan liittyy useita terveysriskejä osalta, kuten

  • Kuluttaminen raaka katkaravut voi aiheuttaa vaaraaruokamyrkytyksiä.Raaka äyriäiset yleensä sisältävät tiettyjä loisia, jotka voivat vahingoittaa ruoansulatuskanavan.
  • Seafood sisältää runsaasti myrkyllisiä aineita kuten elohopeaa, joka on ajatella vaikuttavan vauvan hermoston kehitykseen.
  • Katkaravut saatu saastuneiden jokien ja järvien myös sisältää korkeita polyklooribifenyylejä, jotka voivat myös aiheuttaa terveysriskejä vauvalle.
  • Listeria saastuminen on mahdollista myös kulutus raaka katkarapuja, jotka voivat aiheuttaa hengenvaarallisen verenmyrkytyksen ja muita infektioita teidän sikiölle.

[Lue: Liha raskauden aikana ]

Vinkkejä syödä katkaravut turvallisesti raskauden aikana:

Vaikka on parasta välttää vievää katkarapuja raskauden aikana, jos lääkäri on kunnossa idean, voit kuluttaa sitä satunnaisesti.Tässä on muutamia tapoja, joilla voit kuluttaa katkaravut turvallisesti raskauden ja minimoida mahdolliset terveysriskit teidän sikiölle.

  • Varmista kokki katkaravut hyvin.Useimmat katkaravut muuttuvat punaisiksi keitettynä täydellisesti, ja liha yleensä kääntyy helmiäis ja läpinäkymätön.
  • Ruoanlaitto katkaravut täysin varmistaa, että kaikki mahdollinen tartunta aiheuttavia aineita tapetaan.
  • Se on myös hyvä idea jäädyttää katkaravut 24 tuntia ennen ruoanlaitto IT tämä myös tappaa hyvä organismien määrä.
  • Suolaus ja peittaus katkaravut on myös omiaan tekemään turvallisempaa kuluttaa.
  • Voit myös harkita vievää savustettu katkaravut kuulemisen jälkeen lääkärin.
  • Jos olet ruoanlaitto uuniin, anna sen jäädä jälkilämpö muutaman minuutin ajan, vaikka se on keitetty.
  • Se on myös hyvä idea valita tuoretuotteet ateriat raskauden aikana.Säilykkeitä pakata paljon säilöntäaineita, jotka voivat olla myös haitallisia vauvalle.

[Read: Tuna raskauden aikana ]

Toivomme, että tämä artikkeli auttaa sinua tekemään oikean päätöksen, kun se tulee valita ruokaa raskauden aikana.

Kuten voitte päätellä Yllä annettu, on olemassa paljon mahdollisesti vaarallisia terveydelle riskejä kulutus katkaravut ja se on parasta välttää kuluttavat sitä raskauden aikana.

Kerro meille kokemuksesi ja näkemyksiä sama:

Viitteet: 1

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko turvallista kuluttaa Liha raskauden aikana?
  • Onko turvallista kuluttaa Osterit raskauden aikana?
  • Onko turvallista kuluttaa Seafood raskauden aikana?
  • Onko turvallista syödä Maksa raskauden aikana?